自己DIY減肥飲料，省錢又健康！每天喝它消脂減肥，2星期瘦回S身材～


香蕉是大家日常非常喜愛的一種水果。（小編小時候很喜歡現在在討厭的～）只要你懂得如何吃香蕉，便可以藉此瘦下來喔！應該不少ＳＩＳ們聽過水果減肥法吧？只要用香蕉+一物便可以讓你健康瘦身，而且還可以清理身體毒素呢～

夏天快要來臨！所以各位ＳＩＳ們真的要為冬天還債了喔（笑～）

clothes, korea+fashion+, and fashion 圖片

ulzzang, asian, and girl 圖片

 

現在就來教ＳＩＳ們如何用香蕉ＤＩＹ瘦身飲品吧～

準備材料：

香蕉1根、無糖豆漿1OOml(可隨自己的愛好調整分量，喜歡清爽口味的可增加20-lOOml的豆漿)。

REFRESHING, Immune Boosting Carrot Ginger Turmeric Smoothie!:

做法：

香蕉去皮。在杯內用勺子壓成糊狀。

將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌

香蕉與豆漿融合就可以喝了。

Banana Date Milk -- [gluten-free, dairy-free, vegan, vegetarian, paleo, raw, grain-free, nut-free]:

在這裡還會跟ＳＩＳ們「三大瘦身喝法」哦！

1. 早餐喝1杯，便可以輕鬆瘦下來。它既營養又可以瘦身，還可以治療便秘呢。

Banana Milk That Burns Stomach Fat Extremely Fast:

 

2. 晚餐前喝效果加倍。

晚餐前30分鐘至1小時喝一杯，能增加飽腹感，減少晚餐攝取的分量。也可用香蕉豆漿代替晚餐。當然早餐跟午餐一定也要攝取足夠營養～

Banana Milk - a quick and easy recipe for a delicious and #healthy #banana flavoured #milk.:

 

3.肚子餓的時候飲用，能給予飽足感的飲料～而且不會發胖哦！

Brown Sugar Banana Overnight Oats:

ＳＩＳ學會後真的要多食用香蕉喔～

Sweat Salty:

這樣瘦下來才是最健康的呢～

fashion, kfashion, and korean fashion 圖片


 自己DIY減肥飲料，省錢又健康！每天喝它消脂減肥，2星期瘦回S身材～