雙下巴是不少女生的天敵吧！只要一笑，那個可惡的雙下巴就會走出來了，實在令人覺得很困擾，可是減肥也怎麼減也減不到這個部位啊~sis們今天就要教大家一個動作，一星期後就能跟那雙下巴說再見了！
這個動作可以緊實臉部肌肉，達到瘦臉的效果~
1. 抬頭
站直，然後仰望著天花板，把舌頭抬起，脖子和下巴的線條盡可能連成一線。
2. 將舌頭伸到最長
用力地，盡可能將舌頭伸到最長。
3. 向左右移動
先向左移動，再向右移動，有節奏地重複動作約20次。
做這個動作的時候要注意，最好是站著做，千萬不要平躺，做完馬上就能感受到下顎和頸部有種痠痛感。
一星期每天做，尖尖的臉蛋就出來囉！
PHOTOS: LBR LIFE&BEAUTY REPORT
臉大女就是看起來胖胖的！1個動作，讓你的千年雙下巴消失，還能緊實頸部的線條。
