透氧率越高越好？隱形眼鏡不只挑度數，購買前必知5重點

你都怎麼挑選隱形眼鏡呢？看品牌？撿便宜？選高含水？還是只要戴起來舒服就好？其實，隱形眼鏡的眉眉角角，比你想像得還要多！跟著眼科醫師聰明挑選，別再亂買隱形眼鏡，賠上眼睛健康！

在台灣，隱形眼鏡非常容易取得，使用者也很多，常常讓人忽略其專業性與安全性。隱形眼鏡畢竟是用來矯正視力的產品，而且緊貼脆弱的眼球，如果配戴不當，不只容易造成眼睛乾澀，長期下來更是一種傷害，甚至會提升眼疾的風險！

以下由眼科醫師提出5大重點，提醒大家購買隱形眼鏡時的注意事項。搞清楚隱形眼鏡的配戴知識，才能戴得舒服又健康。

重點一、材質：軟式還是硬式好？

首先，隱形眼鏡分成軟式、硬式兩種，應視自己的需求而選擇。眼科醫師王孟祺表示，拋棄式隱形眼鏡屬於軟式，因材質較柔軟，大眾的接受度較高，而且方便使用，適合偶爾配戴隱形眼鏡的人，像是只有周末出遊、打球時才有配戴需求的族群。

另外，每隔一至兩年才需更換的長戴式隱形眼鏡，有些也採用軟式材質，價格較低且容易適應。不過，軟式隱性眼鏡較容易沾附蛋白質、脂肪、化妝品殘妝等髒污，建議每週使用一次去蛋白的產品，加強清潔。

若以材質分類，隱形眼鏡分成軟式與硬式兩種，特色不同。

那麼，硬式的隱形眼鏡有哪些優、缺點呢？王孟祺醫師指出，硬式隱形眼鏡尺寸較小，僅覆蓋黑眼珠的部分，透氧性較好，眨眼時淚水交換比較順利，也容易清潔；與軟式隱形眼鏡相比，對眼睛健康是較好的選擇。

不過，顧名思義，硬式隱形眼鏡的材質較硬，使用者剛開始配戴時會有異物感，建議初期天天配戴，加快適應的速度。雖然硬式隱形眼鏡的價格較高，只要保養得宜，通常至少可以使用到2年。

重點二、含水量：透氧率越高越好？

一般民眾以為，配戴隱形眼鏡不乾澀，選擇含水量高、透氧率高的產品就對了！果真如此嗎？王孟祺醫師表示，理論上，軟式矽水膠隱形眼鏡需要適量的水分才能透氧，因此，隱形眼鏡的含水量越高，透氧性的確越好，然而，並不是每個人都適合高含水、高透氧的產品！

如果本身眼睛容易乾澀，或是長時間待在空氣乾燥的冷氣房，又使用高含水量的隱形眼鏡，更容易引起眼睛乾澀不適。

如果本身眼睛容易乾澀，或是長時間待在空氣乾燥的環境（比如：冷氣房），又使用高含水量的隱形眼鏡，隱形眼鏡會吸收眼睛中的水分，同時這些水分也蒸發至空氣中，導致隱形眼鏡更容易乾燥，進而引起眼睛乾澀不適。

一般來講，矽水膠隱形眼鏡含水量50%以上就屬於高含水量材質，而含水量38%左右的產品屬於較低含水量。此外，隱形眼鏡的含水量也與材質有關。常見的材質有水膠、矽水膠兩種，水膠材質需要較多水分，才能提升透氧性，因此含水量往往較矽水膠高。

矽水膠材質因原料、製程的不同，不需要特別高的含水量就能保持鏡片透氧度，長時間配戴使用上較舒適，價格自然也較高。民眾可以根據自身的狀況選擇適合的產品。

每個人的角膜弧度不同，適用的隱形眼鏡也不同。

不過，王孟祺醫師提醒，若是乾眼症、過敏性結膜炎、圓錐角膜症等患者，本來就不適合配戴隱形眼鏡，還是要以保護眼睛健康為主。另外，有些老花眼的患者仍有配戴隱形眼鏡的需求，可諮詢眼科醫師後，考慮使用多焦點的隱形眼鏡。

重點三、弧度：角膜弧度有差嗎？

正如人的身材有高矮胖瘦，選擇合身的服裝才舒服，每個人眼球的「模樣」也不同，當然也要挑選適合的隱形眼鏡才舒適。許多民眾配戴隱形眼鏡之前，並沒有諮詢眼科醫師，就在外自行購買。

事實上，每個人的角膜弧度不同，有些人的眼球表面較平坦，角膜直徑大；有些人的眼球表面較陡峭，角膜直徑小，適用的隱形眼鏡都不太一樣。王孟祺醫師提醒，隱形眼鏡附著在眼球上時，應該有適度的空間可以移動，而不是完全緊貼。

如果眼睛的角膜弧度較小，卻使用弧度較大的隱形眼鏡，可能會感覺太鬆，隱形眼鏡容易滑動，影響視覺穩定性；如果眼睛的角膜弧度較大，卻使用弧度較小的隱形眼鏡，等於讓隱形眼鏡「緊抓」著眼球，沒有適當的滑動空間，容易造成眼睛缺氧與疲勞。

每個人的角膜弧度、散光軸距等都不太一樣，配戴隱形眼鏡之前應先由眼科醫師詳細檢查眼睛。

一般市售軟性隱形眼鏡的弧度介於7至9之間，同一品牌的產品往往又只有一、兩種弧度可供選擇，少數角膜弧度比較陡峭或是平坦的使用者，可能會找不到適合的產品。

因此，購買隱形眼鏡之前，應先至眼科詳細檢查，確認自己的角膜弧度後，再選擇適合的產品，以免影響眼睛健康與配戴的舒適性。

重點四、散光：一定要矯正散光嗎？

很多民眾除了近視，還有深淺不一的散光。如果散光度數很淺，也不是每天配戴隱形眼鏡，不一定需要使用有散光度數的產品。

不過，王孟祺醫師建議，散光100度以上的民眾，最好先諮詢眼科醫師，了解自己散光的軸度後，再選擇適合度數、軸度的隱形眼鏡來矯正散光，才能改善視力的清晰度。

值得一提的是，硬式隱形眼鏡是根據使用者的散光度數、角膜弧度等眼睛狀況而量身訂做，對於散光的矯正效果較好，也能貼合使用者的眼球弧度。因此，若是常常配戴隱形眼鏡，散光度數又較深的人，可以考慮使用硬式隱形眼鏡。

常在戶外運動、活動的民眾，使用隱形眼鏡時建議選擇有抗紫外線功能的產品。

重點五、抗紫外線：誰特別需要？

選擇適合自己的材質、含水量、弧度以及散光軸度之後，購買隱形眼鏡還要注意什麼呢？別忘了檢查產品有無「抗紫外線」的功能！

長期暴露於紫外線中，會傷害眼睛的水晶體、視網膜、黃斑部等部位，經年累月的曝曬，加上不當的用眼習慣，容易增加白內障、視網膜病變等眼疾的機率。因此，王孟祺醫師建議，挑選具有抗UVA、UVB等紫外線的隱形眼鏡，尤其是經常打球、爬山、騎單車等戶外活動的民眾，應特別注意。

總而言之，配戴隱形眼鏡之前，應先至眼科驗光、詳細檢查，並諮詢眼科醫師，選擇適合自己的產品，切勿僅考慮美觀、價位而隨意購買，以免對眼睛造成傷害而不自知！無論有沒有使用隱形眼鏡，建議每半年都要至眼科檢查一次眼睛。

切勿使用自來水、礦泉水沖洗隱形眼鏡。

正確配戴與清潔　保護眼睛不偷懶

配戴隱形眼鏡的時間，最好不要超過8小時（平均值），但實際配戴時數仍需視個人眼睛狀況、作息是否正常而定，不可過度使用。此外，王孟祺醫師提醒，門診中常見到民眾隔夜配戴日拋隱形眼鏡，或是連續2天使用同一副日拋，看似省錢，卻不知道每20分鐘，細菌繁殖就增加1倍，大大威脅眼睛健康！

還有民眾未使用專門的清潔保養液清洗隱形眼鏡，以生理食鹽水、自來水、礦泉水清洗和浸泡，不但沒有抑菌效果，還容易滋生更多細菌，只會讓隱形眼鏡更髒！為了確保雙眼健康，除了不超時配戴，還要妥善清潔、保養，才能真正享受隱性眼鏡的便利！