「３種食物」令胸部偷偷再長大～天生平胸妹子也可以救回來！

女生最在乎的都是自己的身材，想要擁有令人稱羨的美胸，不一定只能用手術塑造出來，其實也是能靠吃東西來得到改善唷～只要懂得美胸的方法，只要從日常的生活飲食習慣改善便可以咯～

黃豆

大豆異黃酮和女性荷爾蒙相似的性質，有助胸部變大之餘，也可預防老化、長痘痘。

純黃豆磨成的豆漿對增大胸部很有幫助，但絕不可加入糖份，每天攝取約200-400毫升的純豆漿便可以了哦～

2. 蛋白質食物

蛋白質或類似女性荷爾蒙的成分，有促進性腺發育的作用。不怕發胖的ＳＩＳ還可以進食雞皮或雞腿肉這些脂肪較多的食物哦。

3. 吸收維他命E

堅果類食物如杏仁、牛油果、蛋黃、牛油、含有月桂酸的椰子油等食品也可令女生的胸部升「Cup」。

4. 少喝咖啡和酒

有根據顯示每天喝3杯以上咖啡的女生，其胸部會比一般女生小。

另有指酒精對胸部也會造成影響，因酒精會抑制女性荷爾蒙的分泌，阻礙胸部「長大」。

如果想要修練成正果的SIS們就要注意以上的重點啦～

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