冬天已經偷偷地完結了呀～相信ＳＩＳ們在冬天裡都吃了不小的保暖食物吧～例如火鍋呀這個一定有吧？但夏天很快便會來臨了，想擁有修長的美腿，但每次做完減肥或美腿操的功效也不大嗎？可能是水腫問題令雙腿看起來肥胖哦～今天要來教ＳＩＳ們３個簡單的穴道按摩，讓你輕鬆瘦下來～
夏天是美腿季節難道你還想用長裙遮住肥肉就算了嗎？
女生們都忘不了要把好身材展示出來呢～
大腿的肉肉在穿短褲後，是整個身形中最特出的部位～很容易讓人看起來胖胖的哦～
ＳＩＳ們也快點向好身材出發不要在偷懶了！
冬天一過去就不可能在用大衣把肥肉都收起來喔～
現在就來開始教學吧～
1. 星星是大腿穴道，先用手指公按摩穴道，之後將雙手已扭轉的方式，揉按大腿外側至臀部。
2. 接下來運用手指的力量捏著腿部肌肉後，往臀部方向以下至上方式按摩，最後在臀部處按壓穴道。
3. 以指關節的力量，同樣由下至上大力的推壓大腿肌肉，這樣有效消除水腫唷！感受到大腿非常酸痛是因大腿淋巴窒（正常現象哦）
photo:bihada-mania,pinterest
每天還在苦練美腿操瘦腿嗎？３個簡單「穴道按摩」讓你輕鬆告別大象腿！
