早起早睡真的比較健康?澳洲與英國的研究人員合作發現,這其實都是生理時鐘作祟,除了健康之外,還會對性格產生影響,例如夜貓子,就可能顯露人格特質的黑暗面,例如不誠實或比較自戀。


睡眠型態不同,可能對個性產生影響。(圖片/華人健康網)

因為工作型態不同,許多人過著日夜顛倒的生活,傳統的觀念中,這樣的工作型態容易影響身體健康;但有研究就發現,早鳥與夜貓子的差異,不僅僅影響身體機能,例如腰圍、耐痛程度甚至是罹癌風險,也讓一個人的社交生活有明顯改變。

澳洲悉尼與英國利物浦的研究人員,在分析過幾百人的個性與睡眠習慣後,統計出一個令人訝異的結論:夜貓子較可能顯露黑暗的人格特質,包括自戀和不誠實。進一步研究發現,夜貓子的利己主義可能是演化的結果,因這類人有較高的機會奪取他人的性伴侶,而夜色掩護下最適合進行此類行為。

這項研究針對200人進行調查,報告內容顯示,人體內的生理時鐘,取決於一種叫「Period-3」的遺傳基因,習慣早睡早起的人,Period-3基因比喜歡熬夜的人長,會較早出現睡眠壓力,因此會容易疲倦,需要早點休息。

劍橋巴帕沃斯醫院(Papworth Hospital)睡眠實驗室(Sleep Laboratory)古尼爾醫師(Dr TimQuinnell)指出,早睡或晚睡的不同型態,都是受到基因所影響。他說:「人體的一切,每個反應、荷爾蒙、基因的開啟或關閉等,都是由生理時鐘控制。生理時鐘也決定1個人的睡眠型態屬於早鳥或夜貓」。

資料來源:http://www.ettoday.net/


 【研究】睡眠型態會影響個性 夜貓子隱藏黑暗人格?!

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