面對沉重的工作和應酬，不少女生也感到身心疲憊，身體各個部分甚至響起警號，小毛病都通通跑出來了！如果想青春常駐，先要從內出發，一定要好好保養自己的身體！
1. 妙用高爾夫球
經常穿高跟鞋的女生注意了！要舒緩腳痛，可以將高爾夫球放到腳下，一邊滾動，一邊按摩三分鐘，有助舒緩因穿著高跟鞋造成的痠痛感！
2. 對付脂肪橙皮紋
大約85%至98%的成熟女性都受到橙皮紋的困擾，主要集中在大腿和臀部這些難以鍛煉的部位。要改善問題，除了適量運動和注意飲食之外，記得多喝清水，有助保持健康的淋巴系統，促進血液循環。
3. 注意護膚成分
一般來說，成分天然的產品較為溫和。例如金盞花油有助修復皮膚，抵抗傷害，並提供很好的滋潤效果；而維他命E則有助提升肌膚彈性和光澤！
4. 防曬不可少
不少人以為陰天就不用塗防曬，其實是錯的！因為陽光中UVA的輻射量不會因天氣而明顯變化，所以即使是陰天也要注意防曬。另外，有女生塗防曬產品時會避開眼部肌膚，這是完全錯誤的！可以選質地比較清爽，不含酒精的防曬乳霜塗抹，否則會加速眼周肌膚的衰老！
愛惜身體，就從小細節做起吧！
（圖片取自網絡）
