煮得入味的魚肉,可以輕易挑出來吃,魚汁可以用來伴飯,再配上蔬菜,已是健康美味的一餐了。

至於用魚方面,要用比較少骨的魚類,日本人會用鰈魚或鱈魚。個人就喜歡肉質比較實一點的倉魚,味道同樣出色,因為此菜的精髓是醬汁!


材料:
倉魚   1條
薑    2片
日式煮酒 100ml
醬油   50ml
味醂   50ml
砂糖   3湯匙

伴菜:
淮山或牛蒡

 

做法:

1. 處理倉魚:

洗淨,去除魚肚中的所有內臟。沖洗乾淨,再抺乾。
在魚背上切三至四刀,要深入至骨,這樣可以使魚更加入味。

2. 在平底鍋中加入薑片、煮酒、醬油、味醂、砂糖,大火煮滾。

3. 之後加入魚,將鍋傾斜,用湯匙將醬汁淋在魚肉上。

4. 加蓋煮5分鐘,打開蓋,將煮汁淋在魚肉較厚的部位,再煮上3分鐘左右。
5. 因為不讓魚皮弄破,不會將魚反轉,所以要確保魚肉熟透。
6. 將魚取出,再將汁淋在上面即成。

小貼士:
千萬不要在煮汁未煮滾前加入魚,這樣魚就會非常腥,要緊記!


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