材料(約4-5碗粥):

米              150g(1洗米量杯)

水              1800ml

薑片           2片

江瑤柱        2粒

免治豬肉     150ml

頭菜           15g

咸蛋           1隻

皮蛋           1隻

 

浸米:

水              適量

油              2滴

 

粥調味:

鹽               1-2茶匙(因應果人口味而調整)

 

做法:

1. 江瑤柱分別浸水到軟身後搣絲備用(浸瑤柱水可留起用來煲粥);

2. 洗淨白米,用適量水浸米(非食譜中的水),加2滴油拌勻,浸一小時或以上;

3. 免治豬肉用醃料醃半小時,加入洗淨並切碎的頭菜拌勻,搓圓備用(約有15粒);

4. 用小煲凍水落咸蛋,以中小火煲15-20分鐘至咸蛋熟,取出剝殻後把蛋白和蛋黃分開;

 咸蛋黃切碎,另外皮蛋切粒備用;

5. 薑片和瑤柱放到1800ml水並煲滾,中途放入一隻瓦湯羹以防黏底;

 

6.米瀝乾水份與咸蛋白一同倒入煲,以中大火順時針方向攪至米水滾,加約半湯匙油並冚蓋以慢火煲15-20分鐘至米粒爆花;

7.打開蓋,轉中火順時針攪3分鐘,用湯勺壓散咸蛋白及倒入肉丸煮至變色,再冚蓋轉小火煲1-2分鐘至適合的稀稠度;

8. 最後加入適量鹽調味,臨食前再加皮蛋粒及咸蛋黃碎即可。


 【食譜】金銀蛋瑤柱肉丸粥

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