材料:       

椰菜          180g

海鮮          150g(蝦仁、鮮魷魚、帶子)

豬肉片       80g(火鍋肉片或五花腩片)

拉麵          1個

蛋             2隻

 

自製燒餅粉漿材料:

低筋麵粉    100g

水              150g

雞蛋           1隻

雞粉           1茶匙

 

自製燒餅醬汁:(即吉列豬扒醬汁)

蠔油            半湯匙

麻油             1茶匙

糖                3湯匙

生抽             1湯匙

老抽             半茶匙

生粉             1湯匙

水                130ml

 

醬汁:

燒餅醬汁     適量

BB沙律醬    適量

鰹魚碎        少許

 

做法:

 

1. 蝦及魷魚圈以少鹽和胡椒粉醃片刻,帶子一開3-4粒備用;

2. 豬肉片用少許雞粉及胡椒粉醃片刻,椰菜切絲備用;

3. 低筋麵粉逐少加入水拌勻至無粉粒狀,再加入打散的蛋液及雞粉拌成燒餅粉漿;

4. 另外把所有自製燒餅醬汁材料拌勻,倒入小鍋中以中小火煮至合適稀稠度(如圖)熄火,盛起或留在鍋中保溫亦可;

5. 最好準備2隻鑊(其中一隻必須是平底鑊),燒熱平底鑊,下1-2湯匙油搖勻鑊面,轉小火先倒入2湯勺少一點(約90g)(3)粉漿,迅速地用湯勺打圈掃平(如圖);

6. 倒入椰菜絲和1湯勺(約50g)粉漿,加蓋以中小火焗煮5分鐘;

7. 小鑊下少許油,分別把海鮮和豬肉片煎至九成熟;當五分鐘後打開鑊蓋,先把海鮮鋪在椰菜上並淋少許(3)粉漿,再鋪豬肉片,加蓋以小火焗煮2分鐘;

8. 在小鑊炒拉麵,加入1湯勺(4)燒餅醬汁炒勻;2分鐘後打開鑊蓋,在豬肉片上淋少許(3)粉漿並倒入拉麵,最後淋餘下(3)粉漿,加蓋以小火焗煮1-2分鐘,;

9. 清潔小鑊,打入2隻雞蛋並刺穿蛋黃,小心反轉倒整塊燒餅(如圖餅皮要向上,若果有材料鬆散出來就用鑊剷撥回成型),加蓋以小火焗煮2-3分鐘至蛋皮凝固即可(如圖)反轉倒到碟中(出來的效果是蛋皮在上);

10. 最後把適量(4)燒餅醬汁塗在面,唧沙律醬、灑鰹魚碎及紫菜粉即可。



 【食譜】廣島燒餅

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