工作與生活 (郭榮鏗)

2015-10-02  Run

(網上圖片)

相比起其他如渣馬和街馬等大型跑步活動， Victoria To Peak Challenge(VTP)相對沒那麼街知巷聞，但肯定是饒有特色。這個比賽全長10 公里，波幅約為400米，由中環九號碼頭出發，終點為山頂廣場，沿途經過很多風光明媚的景觀，包括香港公園、寶雲道及白加道等等。

比賽的主辦單位Club Balance是一個非牟利機構，宗旨是提倡專業人士在工作及生活當中取得平衡。這個機構於2009年由一班對運動有熱誠的專業人士成立，比賽起初只不過是一個跑步聚會，由這班專業人士每星期相約一起跑步開始，慢慢發展成現在這個規模的比賽。

想要在工作及生活之間得到平衡，在香港可能真的是天方夜譚。根據上年度統計處的《2014年收入及工時按年統計調查報告》，有超過16萬人每周工作64小時以上，這代表他們每星期有超過三分之一的時間都在工作，扣除工作及休息的時間，餘下的空閒時間實在少得可憐。況且，在繁重的工作之後，人們通常很容易便傾向選擇休息，哪還有動力想要去做運動？即使已經有足夠的科學研究顯示，運動反而能夠消除疲勞，但又有多少人會有心有力去做呢？

說回這個比賽，在不長的10公里路段中，要跑上400米的高處，的確不是一件容易的事。所以，不要因為路程不遠而輕視它。充足鍛練是必須的，或許應該由基本功開始，在平日先多點跑步，然後才挑戰比賽。