情到濃時就是最適合的做愛時間？未必。英國牛津大學睡眠專家凱Dr Paul Kelley表示，人類的生理時鐘會隨着年齡改變，就連「做愛」都有「黃金時段」，因此由20到60歲的人，他們的「最佳做愛時間」都各有不同。
20歲
正是精力旺盛的時間，研究指出一般在下午3點左右，是人體性慾最旺盛的時段，此時最適合年輕人發洩旺盛的體力。
30歲、40歲
漸次踏入中年以後，體力明顯不如20來歲時好，因此最適合在早晨8點「行房」，此時陽光會激發體內睪丸素，刺激荷爾蒙，是最佳的做愛時機。到了40歲時，體力再進一步下滑，早上行房反而影響一整日的活力，最好在吃完晚餐後做愛，令身體更感到放鬆。
50歲、60歲
隨着體力下降，加上大部分精力和時間都集中在白天應付日常工作時，晚上臨睡覺之前，大約是晚上10點左右，就是最佳的做愛時間。60歲時，身體機能開始老化，此時應早睡早起、勤做運動保持身體健康，而最適合在晚上8點做愛，最好吃完晚餐後隔半小時，讓腸胃有足夠時間消化後再進行性行為。
來源：中時電子報
