晚上睡覺咳不停？5招遠離胃酸倒流

夜咳也可能是胃酸倒流惹的禍！體型略微瘦弱的52歲王先生，夜咳嚴重干擾睡眠，因咳嗽偶爾伴隨喘鳴聲，誤以為氣喘而服用氣喘藥物，沒想到症狀卻越發厲害，進一步就醫才發現是胃酸倒流作怪，幸好經醫生對症治療，終於改善得以一夜好眠。

胃酸倒流的症狀表現多元，夜間咳嗽或吞嚥困難都是非典型症狀之一。

胸腔內科主治醫師陳俊偉表示，患者描述咳嗽通常發生於睡覺1、2個小時後，坐起來喝點溫開水會稍有改善；白天症狀較輕微，但常常說話到一半，聲音變小且容易喉嚨乾哽，必須喝水舒緩。依據症狀判斷，高度懷疑是胃酸倒流，於是安排腸胃科做胃鏡檢查，果然沒錯，因此建議對應的治療，終於讓患者揮別困擾大半年的夜咳症狀。

胃酸倒流人口多　非一般症狀易被輕忽

陳俊偉醫師表示，受到飲食西化和肥胖盛行率增高的影響，區內胃酸倒流盛行率已經接近20％，且有逐年攀升的趨勢。一般民眾認知的胃酸倒流，是胸口灼熱（俗稱「火燒心」）、溢酸水等典型症狀，至於其它如咽喉感覺有痰、聲音沙啞、吞嚥困難、食道異物感、胸悶、夜間咳嗽或氣喘等非典型症狀，則常被誤以為感冒所導致，如果不能早期診斷，可能使病情加重。

正常情況，下食道括約肌可以阻止絕大部分胃酸的逆流。而胃食道逆流是由於下食道括約肌張力鬆弛、關閉不緊，使得胃裡的胃酸或氣體，容易逆流回食道，甚至到咽喉處。

良好的飲食習慣，少吃煙酒和巧克力，有助遠離胃酸倒流。

遠離胃酸倒流！5招讓下食道括約肌做好把關

陳俊偉醫師表示，要擺脫胃酸倒流的困擾，除了積極就醫治療外，生活型態的調整，是最基本且有效的方法，包括：

盡量避免攝取油脂類、巧克力、薄荷類、甜食、煙、酒等，易影響食道括約肌張力的食物。

調整飲食習慣，切忌暴飲暴食，避免吃完東西立刻躺平，睡前2至3小時也不要吃東西。

作息正常，避免經常熬夜、抽煙、喝酒、吃宵夜等，減輕生活壓力。

避開會刺激胃酸分泌或減少食道下括約肌張力的藥物，例如部分治療氣喘（Beta-agonist、茶鹼類、類固醇等）、高血壓（Nitrates, 鈣離子阻斷劑）、抗乙烯膽鹼類的藥物。

適度減肥。

華人健康網 記者駱慧雯／報導