要知道自己近日的身體狀況，除了做身體檢查外，我們身體的多個部分其實都可以直接反映身體狀況，例如頭髪。

枯黃色

患了某種特定疾病的病人，患者的頭髪就會變成枯黃色，例如患上系統性硬皮病，系統性紅斑狼瘡症時，頭髪不但會變黃，更會大量脫落。

灰白色

在正常情況下，40歲後頭髪開始會漸長白髪，這是因為隨着年齡增長，腎的精氣逐漸衰退、肝血不足，此時就會出現白髪。然而，如果頭髮突然在短時間內變白，則表示是體內的氣機紊亂。這是由於營養不良，例如缺乏蛋白質、維他命等，以及焦慮緊張的情緒都會使頭髪變白。

黃褐色或淡黃色

在甲狀腺功能低，高度營養不良，或者嚴重缺乏鐵性貧血和大病初愈的情況下，體內的黑色素都會減少，缺乏製造黑髪的基本物質，黑發逐漸變為黃褐色或淡黃色。