六種食物讓你更快樂

1.疲勞時吃葡萄：
葡萄富含多樣維他命和人體所需的胺基酸，常常食用對神經衰弱、過度勞累的人很有幫助。

2.壓力大吃巧克力：
巧克力中含有可可鹼，可讓人心情平靜與愉悅，降低壓力荷爾蒙含量。

3.焦慮時喝茶：
茶葉的茶胺酸與咖啡因，可以振作大腦精神，提高警覺性與專注力。

4.悲傷時喝拿鐵：
拿鐵含有咖啡因，能刺激中樞神經系統，拿鐵中的牛奶成分，可以舒緩咖啡因刺激腦神經活性。

5.憤怒時吃堅果：
杏仁、核桃等堅果，含有木脂素與優良脂肪酸，能夠加速放鬆效果，但不可過多攝入，熱量高。

6.痠痛吃菠蘿：
菠蘿所含的蛋白酵素具有消炎作用，可紓緩痠痛、促進組織修復，加快新陳代謝、改善血液循環，血糖高的人少量即可

順曆溫馨提醒：
本文由靈機文化簽約老師雨揚撰稿。雨揚，台灣知名命理師，英國威爾斯大學企管碩士，北京中醫藥大學醫學博士。從事命理解惑與教學二十年的雨揚居士，於八字、生肖、姓名，以及風水、手相、面相、易經卜卦、解夢學等，無不專精，並已累積有數十部暢銷著作《你的八字能招財》、《開運手相好福氣》等等，文章亦遍佈各大報章雜誌，除此之外，不定時的舉辦巡迴演講，行跡遍及國內外，獲得廣大熱烈的迴響。