昨日在英國當地，英國牛津大學睡眠和晝夜研究所發表了最新研究結果，指出目前社會上所接受的工作及學習時間對於成年人及學童來說，都是會令人長期睡眠不足，更是與虐待無異。保羅·凱利博士（Paul Kelley）更補充這是會令人較容易生病，影響人體健康。
由於對於人們的生理時鐘來說，在10時之前工作也是難以適應，令人無法集中精神，且人們只有在年齡達至55歲的時候，即退休前10年，才會能夠適應這種的工作模式，因此凱利博士認為安排員工在早上10時前開始工作，其實是社會上的一大問題。
凱利博士續稱人們是無法改變24小時的作息規律，指出人體是受到下丘腦的影響而在不自覺下按照日照生活，而並不是從視覺決定作息規律。因此在強制的作息時間下，人體就會從中受到嚴重的損害，令人肉體、精神以及表現上都會受到睡眠不足的影響，較容易引發糖尿病或精神分裂症，他更為此補充，70%的精神病患者都是在11至24歲的時候開始病發，力證兩者是有關連性質。
凱利博士更形容這是個全球化的問題，指出假若社會能將10時前工作的習慣改變，就能顯著見的學童成績進步，以及員工健康得以改善、提升工作效率。
來源：The Independent 英國《獨立報》／Metro UK 英國《都市報》
