有無計過自己在過去一個星期工作了多久？生活在大都市（尤其香港），OT幾乎成了慣例，英國倫敦大學近日發表最新研究顯示，打工仔每星期工作超過55個小時，中風機會高三成！

英國倫敦大學學院教授Mika Kivimaki表示，研究花了八年時間，追蹤約60萬歐美各國人的健康報告，經分析後發現這些人的工作時間每星期約35至40小時，屬於正常上班時數的人，平均每1000人當中就有5個人中風；而每星期工作41至48小時的打工仔，中風機會就提高了10%；每星期的工時長達49至54小時的人，中風風險升高至27%；至於每週工作55個小時的人，他們中風的風險更提高達33%。

專家表示，工時長意味着身體的活動量不足，個別打工仔更會因為個別工種，反覆被壓力困擾而選擇飲酒減壓，但過量的酒精往往是造成心血管疾病的危險因素。因此，如果不想患上心血管疾病、中風等疾病，除了減少工作時間之外，更要注意均衡飲食，以及養成定時做運動和良好的生活習慣。

來源：The Lancet