相信大家曾經也聽聞過，水果皮有益身體，可以適足地食用；可是，你又知不知道各種水果皮，對身體有何種益處呢?

✱香蕉皮
香蕉皮中所含有蕉皮素，可以醫治由真菌和細菌感染，而引起的皮膚瘙癢症；亦能止煩渴、潤肺腸、通血脈、增精髓等；也能治療高血壓，防治腦溢血症。另外，以香蕉皮輕輕地磨擦手足，有助防治龜裂、凍瘡。

✱橙皮
橙皮洗淨加糖水蒸煮後飲用，有順氣清肺祛濕，以及止咳化痰的功效。此外，橙皮含有較多的芳香物質，將它放少許在雪櫃中，可除異味。

✱西瓜皮
西瓜皮具有清熱解暑，瀉火除煩和降血壓等作用，適合貧血、咽喉乾燥和唇裂人士食用；另外，對膀胱炎、肝積水和腎炎患者，均有一定的療效。西瓜皮亦有美膚功效，因為它含有維生素C和E，直接輕擦皮膚，或搗成泥漿狀塗在肌膚上，待10至15分鐘後用水洗淨，便可有嫩膚作用。

✱葡萄皮
葡萄皮含有比葡萄肉和葡萄籽中，更為豐富的白藜蘆醇，因而有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化，以及增強免疫力等作用。葡萄皮亦含有豐富的纖維素、果膠質和鐵等，特別適合有便秘問題的女士食用。

✱梨皮
梨皮能夠清心潤肺、降火生津；只要把它洗淨切碎，再加冰糖燉水服用，便可以治療咳嗽。

✱蘋果皮
由蘋果皮製作出來的湯水和泡茶，可以治療胃酸過多和痰多的問題。另外，把蘋果皮曬乾後研末，再每天空腹服用2至3次，可以治療慢性腹瀉、神經性結腸炎和高血壓等。

P.S.以上介紹只供參考，遇有任何問題，應先請教家庭醫生。
資料來源：大榴蓮