工作一整天後，不少人都會沖個熱水澡，我們一般都會做以下幾個步驟：用水清洗身體，擦過肥皂後再沖身，最後再用毛巾擦乾。然而，如果你洗澡時有以這幾個習慣，就證明你洗澡時犯了錯，好有可能傷害到皮膚！
1.抹身時用力擦乾身體
洗完澡後，我們習慣立即用毛巾擦乾身體，以便身體可以變得更乾爽後穿上衣服；但由於皮膚我洗完澡後會迅速變乾，所以我們只需輕拍身體便可，然後更要立即使用保濕產品。
2.隨意用一種沐浴露
沐浴露製造的泡泡，其實很容易去掉皮膚上的天然油脂，所以在選擇沐浴露時，應該選較温和的一種，一般而言用pH 值 5.5 的中性沐浴露較好，以免皮膚變得又乾又癢；有皮膚科醫生甚至提出不應該用肥皂。
3.沒有把泡泡沖乾淨
即使選擇了溫和的沐浴露，我們洗澡時都要完全沖走身上的泡泡，以免殘留在身上的肥皂所含的化學物質和香料，有可能刺激皮膚。
4.洗完澡才用深層面膜
有許多人認為，待身體洗淨過後才敷面膜會較好，但有皮膚科醫生表示，洗完澡後的皮膚會變得乾燥，若此時使用面膜，對大部分人的皮膚而言會太乾；加上洗完澡後用的任何東西都會被皮膚迅速吸收，因此如果在洗澡後再才用面膜，有可能會令皮膚出現過敏。
來源：Huffington Post美國《赫芬頓郵報》
