女星懷孕生子潮　日飲燕窩美顏調理

近來演藝圈紛紛傳出女星懷孕生子的喜訊，其中不乏許多高齡產婦也搶搭末班車，更有許多女星在臉書上大方分享自己坐月子的準媽媽經，如何讓自己氣色看起來紅潤，而且幫助孩子健康又可愛。其中藝人Melody分享在坐月子期間讓自己看起來好氣色的法寶，除了均衡攝取蔬果，也不忘補充滋補養顏的燕窩等，為孕期打好健康底子。

孕期需要關鍵營養，適度食用燕窩可以給予由內養外調整體質。

孕期補充關鍵營養，燕窩由內養外調整體質

懷孕期間是「一人吃兩人補」！當孕媽咪得知懷孕的那一刻開始，媽咪們所有的生活作息都和肚中寶寶緊緊相依，媽咪們除了要注重滋補之外，還會在意肚子裡的寶寶能否成長的可愛又壯壯，所以孕期如何吃出健康，是必修的魔法寶典。事實上，在懷胎十月的過程中，媽咪的生理變化與寶寶成長都很快速，而燕窩可以給予孕期關鍵營養，由內養外調整體質，不僅能應付準媽咪的生理變化，更能幫助寶寶健康成長。

營養師建議，燕窩自古以來被視為養顏美容的聖品，”補而不燥、潤而養顏”，因此補充燕窩，能幫助肚中的寶寶調整體質，也幫助孕婦媽媽的保養，由內養外，滋補養顏。此外，零膽固醇、零脂肪的無負擔營養，能提供產期、產後，各個階段所需要的重要養份，均衡母體營養，輔助胎兒發展，選擇滋補的白蘭氏燕窩，就能為健康帶來多一層保障。

Melody孕期吃燕窩　健康打底好氣色

時尚媽咪Melody在懷孕期間，特別注意自己的生理變化，以及寶寶的健康，她分享自己養顏的法寶，除了多攝取蔬果、注意運動及睡眠之外，不忘定期飲用能滋補養顏、口感好喝的白蘭氏即飲燕窩，調整孕期體質，由內養外、滋補養顏、促進新陳代謝，從體內幫身體打底，底子顧好了，健康的好氣色自然就由內而外散發出來。尤其孕期前三個月，是胎兒成長發育的重要階段，除了均衡飲食外，補充燕窩對母體調養及胎兒成長發育，也有幫助。即使產後飲用燕窩，也十分適合作為營養滋補。

孕婦補營養　挑選重視嚴格把關產品

孕媽咪在孕期補營養的同時，非常重視食的安全，因為吃的健康不但對自己孕期調養助一臂之力，同時還能提供胎兒充份營養吸收，在肚子中即打好健康底子。在選擇孕期好食物時，還要兼顧熱量低、無負擔的飲食原則，所以在挑選時會嚴格把關，舉例來說，白蘭氏燕窩能讓人吃的安心，因為有140道製程、其中一道是運用檢驗鑽石的光譜技術，來檢測每一片燕窩，確保品質純正。以及為了安心把關，定期送驗SGS以及國家認證實驗室，檢驗合格。

孕媽咪如果想跟女明星一樣在孕期吃出健康又水水，讓自己看起來有好氣色，應該慎選令人安心又符合營養原則的好食物來源，而透過適度補充隨時即飲的燕窩，由內養外，是不錯的選擇。

華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導