簡便沖焗養生水　美人養生茶

女性都很喜歡養生，只是無從入手，甚至覺得養生必養花一筆巨額金錢。

其實養生最重要是持之以恆，金錢的確可以買到名貴又特別有功效的食療產品，但世界上沒有一食便「藥到病除」的食療；而且養生不一定複雜，搞一場大龍鳳都不見得食材會變得更厲害！食療養生，最重要是養成一個良好習慣，定時服用，日子有功，好的身體就會陪伴著你。

甚麼是美人茶？其實適當的食療，可以增加女性氣血運行，排毒兼去水腫，以及增強自身免疫系統功能。氣血好，面色紅潤兼皮膚帶光澤，去水腫更是普羅女性非常注重的事項，令體態邁向結實輕盈；增強免疫系統，直接受惠的就是你的肌膚，可以減少敏感機會。能夠做到以上三項，那有不美？

瘦身去水腫：三色炒米茶

材料：黑米+紅米+白米共2茶匙
效用：提氣及促進循環去水腫
製法：將在白鑊已炒之三色米以500ml熱水焗，1小時後飲用。

排毒美白：黑芝麻麥皮鮮奶

材料：黑芝麻粉1.5茶匙+脫脂奶1盒+麥皮2茶匙

效用：潤腸排毒美白
製法：將脫脂奶叮熱，加入即食麥皮及黑芝麻粉攪拌即可。

整體機能調理：冬蟲夏草焗水

材料：冬蟲夏草2條

效用：提升免疫力
製法：洗浄材料，以100ml熱水焗，20分鐘後飲用及食用。

地址：銅鑼灣富明街