速效瘦臉三部曲

有人好瘦，不過面好肥，不如試下速效瘦臉三部曲!

第一步曲瘦臉運動

瘦臉運動能幫助你加強臉部肌肉鍛煉，簡單幾個小技巧能你的小臉動起來。

1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘;再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。

2、慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒;收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。

3、嘴略張開，下頜左右移動，反复30次。每天只要堅持做2-3次即可

第二步曲瘦臉按摩

介紹一套瘦臉按摩操給大家，能幫大家快速瘦臉，成為小臉美人!

1、塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。

按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。

2、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。
如果指甲太長，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘後放開手指，連續做3次。

第三步曲瘦臉面膜
夜晚是皮膚美容的“黃金時間”，所以在睡前敷一下瘦臉面膜，也能起到瘦臉美膚的效果，簡單兩款DIY瘦臉面膜，趕緊一起試試吧!

海藻茶面膜

【用料】
烏龍茶葉、海藻粉、熱水、面膜紙

【做法】
1、將烏龍茶葉、海藻粉加水一起煮，煮到剩下一半水
2、然後用面膜紙浸在茶水中
3、面膜紙完全吸收水分後，敷在臉上15分鐘，然後用清水洗淨