夏日飆高溫！食物易腐敗鬧肚疼

夏天腸道愛鬧脾氣，健康拉警報！炎炎夏天，正是細菌孳生、傳播快速的旺季，如果不愛經常洗手清潔，再加上為了消暑嗜吃冰品冷飲，一旦飲食不潔，不小心就會吃進遭受污染的食物，而引發生急性腸胃炎，往往會出現腹痛、腹瀉，甚至嘔吐等不適，釀成腸道急性發炎，而苦不堪言！

炎炎夏天，正是細菌孳生、傳播快速的旺季，也是民眾好發腸胃炎的季節。

夏天不乾淨食物入口　恐腸道拉警報

揚德健康診所廖朝聖醫師(前新光醫院胃腸肝膽科主任/現任台灣消化系內視鏡醫學會理事)指出，每逢夏天，因腸道疾病來求診的病患，有明顯增加的趨勢，有的患者忍功一流，幾乎腹瀉拉到虛脫才就醫，經醫師檢查診斷發現竟是急性腸炎惹禍，不可輕忽！

此外，門診也發現，有不少人是因為工作或生活的壓力過大，甚至適逢考生考季到來，因為壓力過大，也會導致急性腸炎找上身，使腹痛、腹瀉症狀加劇，嚴重者須盡速尋求專業醫師治療。

腸道內細菌最多　也是疾病發生最多的部位

為什麼腸道容易亮起紅燈？廖朝聖醫師指出，人體腸道內內約有100種100兆以上的腸道細菌，裡面有益菌也有害菌。與身體共存共榮。它們的平均直徑大約1微米，如果將百兆那麼微小的細菌排在一起，長度可達10萬公里，足足可以繞地球一周半。

大部分腸道細菌對身體都很重要，可幫助消化、控制熱量吸收，並提供重要的酶和維生素，種類愈多對健康愈好。一旦腸道細菌失去平衡，就可能引發如急慢性腸炎疾病等，所以腸道可以說是疾病發生最多的部位。

避免腸炎找上門　牢記三口訣

應該如何避免腸炎找上門？建議牢記三口訣：「勤洗手、管好口、早就醫」，即飯前便後勤洗手。還有，要防止病從口入，不吃不潔食品。一旦腹痛或拉肚子嚴重時，應就醫以確認疾病症狀並有效用藥。

使用藥品級活性乳酸菌　發揮整腸作用

此外，需要安靜休養讓身體充分休息。同時可攝取藥品級活性乳酸菌增加腸道健康。欣表飛鳴含有醫藥級A、B、F活性乳酸菌，即是獲得衛福部核准「不受到胃酸的影響，以活性的狀態到達腸內，發揮優異的整腸作用。」避免腸道出狀況，無論是在辦公室或外出旅遊時，都可以隨身攜帶，有效緩解腹痛腹瀉等腸道不適。

欣表飛鳴中含有的F菌(菲卡利斯菌)能將腸內菌叢正常化，A菌(嗜酸乳桿菌)可產生大量乳酸、抑制有害菌增殖。B菌(比菲德氏菌) 可提高整腸效果。三個菌種一起作用，能有效緩解腸道不舒服。

A菌 B菌 F菌

120錠輕巧罐可放於辦公室或外出旅遊時攜帶。有效緩解腹痛腹瀉等腸道不適。