驚！研究：常用保險套易致卵巢癌

【核心提示】：卵巢惡性腫瘤是女性生殖器官常見的惡性腫瘤之一，卵巢癌發病率僅次於子宮頸癌和子宮內膜癌，嚴重威脅女性健康。女性朋友如何在日常生活中做好防範措施呢？以下分享6個預防卵巢癌的方法，希望對女性朋友們有幫助。

除了乳腺癌、子宮癌，卵巢癌也是威脅女性健康的一大殺手。值得注意的是，常用保險套容易造成卵巢癌，是不是感到很驚訝呢？究竟是怎麼一回事，一起來探究一下吧！

日本和德國科學家發現，男性精液中含有一種名叫精液胞漿素的成分，可消滅存在陰道中的致病細菌，降低生殖道感染率，以及卵巢癌病變的風險。如果男性經常使用保險套，女性陰道便會失去這一層保護。

另外，研究發現，40-60歲的女性如果持續腹脹超過半個月，可能是卵巢有問題，在骨盆腔卵巢內的腫瘤會刺激骨盆底韌帶，造成腹水、腹脹、疼痛等問題。其中，無生育、壓力大的都市白領女性，都是卵巢癌的高風險族群。

如何預防卵巢癌?

1、運動

適當運動可調節人體免疫系統增強免疫力，降低生病的機率，還可以避免其它相關的婦女病，如子宮癌等。對減少過多脂肪屯積也有幫助，而身體中脂肪的量對荷爾蒙的分泌有影響。

2、適當飲茶

與從不喝茶的人相比，每天喝兩杯茶以上的女性罹患卵巢癌的風險降低了46%。在茶葉種類的選擇上，無論是英國人鍾情的紅茶，還是東方人喜愛的綠茶，都有同樣的防癌效果。

3、卵巢按摩

卵巢按摩方法：女性在沐浴後，取適量的卵巢保養精油，均勻塗抹於腹部，然後沿著腰線左右兩側向肚臍揉壓，以肚臍為中心，順時針方向按壓腹部，在上腹部加強橫膈膜區，下腹部加強子宮卵巢區，促進精油吸收。

4、營養飲食

攝取高鈣食物可以降低卵巢癌發生率，建議女性要補充富含鈣質的食品，如乳類與乳製品，芹菜、油菜、胡蘿蔔等蔬菜，豆類與豆製品，魚、蝦、蟹類與海產品，檸檬、枇杷、蘋果等水果及乾果。

5、避孕

建議女性選擇短效口服避孕藥，可降低罹患卵巢癌的機率。

6、清潔

女性要多注意外陰和會陰部的衛生清潔，避免菸酒，減少接觸放射線。

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資料來源／39健康網