甲亢患併發症不適！巧按9穴位舒緩

除了俗稱「大脖子」的脖子腫大症狀影響外觀外，甲狀腺機能亢進所伴隨的手抖、心悸、失眠等問題更是讓人無法忍受！有甲狀腺機能亢進問題的朋友，在面對惱人的併發症時，只能努力強忍不適嗎？中醫師表示，透過正確的穴位按壓技法，適度揉按刺激穴位，就能發揮不錯的改善效果。

除了俗稱「大脖子」的脖子腫大症狀影響外觀外，甲狀腺機能亢進所伴隨的手抖、心悸、失眠等問題更是讓人無法忍受！

甲狀腺亢進找上門？3大因素是關鍵

台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗中醫師表示，導致甲狀腺機能亢進發生原因主要與情志內傷、體質因素、飲食及水土失宜等3大因素有關。其一，以情志內傷來說，指的是人體在外在壓力及自身情緒的影響下，易造成身心抑鬱不安、肝氣鬱結，倘若長期無法有效排除，一旦氣機鬱滯，凝而化為痰濁，就會導致甲亢症狀找上身。

而第二體質因素，則是因患者天生免疫功能失調，加上日常飲食攝取不當，導致肝腎陰虛，虛火妄動，煎熬津液而成痰，凝聚頸部成「癭氣」，造成前頸腫大、結而成塊的甲狀腺機能亢進問題而至。

至於第三飲食失調或因水土失宜，則會影響脾胃運化功能，導致人體聚濕生痰；倘若患者本身恰巧有肝氣鬱結問題，在氣血運行不暢的狀況下，痰與氣結，也就導致甲狀腺機能亢進的發生。

罹患甲狀腺機能亢進的患者，多難以避免下列典型症狀，包括頭髮脫落、周期四肢麻痺、情緒不穩定、多食消瘦、月經紊亂等症狀的侵擾。

但不論為何種因素所致，罹患甲狀腺機能亢進的患者，多難以避免下列典型症狀的侵擾，包括心悸、心跳快、焦慮、手指顫抖、怕熱、易流汗、易緊張、體重減輕、甲狀腺腫大（俗稱大脖子）、喉嚨有壓迫感等。此外，還可能伴隨有失眠、多言、肌肉無力、眼睛變凸、頭髮脫落、周期四肢麻痺、情緒不穩定、多食消瘦、月經紊亂、不孕、流產等併發症，嚴重影響日常生活。

調體質這樣做！巧按9穴位舒緩甲亢不適

為有效減緩上述併發症的產生、改善甲狀腺亢進患者的生活品質，陳潮宗中醫師針對甲狀腺機能亢進患者常有的「心律快過」、「免疫功能不佳」、「眼突不適」等3大困擾，推薦9個調理穴位給大家參考。患者在日常之餘，若能適度按壓刺激，將有助於舒緩不適感，減緩症狀的發生頻率。

適度按壓神門、內關穴，有助寧心安神、調節自律神經，改善甲亢產生的心悸、失眠、緊張焦慮等症狀。（圖片／陳潮宗中醫師提供）

【調節情緒及心律過快】

★神門穴：腕橫紋上尺側腕屈肌腱橈側凹陷處。

★內關穴：腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

功效：寧心安神、調節自律神經，改善甲亢產生的心悸、失眠、緊張焦慮等症狀。

方式：每穴按壓3到5分鐘，每天2至3次，按壓力至有痠脹感即可。

【調節免疫及代謝】

太衝穴位於足背第1到2跖骨間隙的後方凹陷處。（圖片／陳潮宗中醫師提供）

★太衝穴：足背第1到2跖骨間隙的後方凹陷處。

腹溜穴位於位於足內踝後上2寸。（圖片／陳潮宗中醫師提供）

★腹溜穴：位於足內踝後上2寸。

三陰交穴位於小腿內側足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方凹陷處。（圖片／陳潮宗中醫師提供）

★三陰交穴：小腿內側足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方凹陷處。

足三里穴位於小腿前外側，外膝眼下3寸，脛骨前緣外一橫指處。（圖片／陳潮宗中醫師提供）

★足三里穴：小腿前外側，外膝眼下3寸，脛骨前緣外一橫指處。

功效：滋陰補腎，疏肝理氣、健脾化濕，促進氣血循環，可改善多汗、肌肉無力、麻木手抖、消瘦、突眼等免疫失調症狀。

方式：每穴按壓3到5分鐘，每天2至3次，按壓力至有痠脹感即可。

適度按壓攢竹、絲竹空、睛明等眼周穴位有助甲狀腺亢進患者舒緩眼突不適的症狀。（圖片／陳潮宗中醫師提供）

【緩解眼突不適】

★攢竹穴：位於眉毛內側、眶上切跡處。

★絲竹空穴：位於眉梢後凹陷處。

★睛明穴：眼睛起點，眼窩骨內凹陷處。

功效：祛風泄熱，可改善眼睛乾澀、腫脹等突眼造成不適症狀。

方式：每穴按壓3到5分鐘，每天2至3次，按壓力至有痠脹感即可；按壓眼睛周邊穴位時，注意力道要輕柔。

【中醫師小叮嚀】：

陳潮宗中醫師也提醒，除了透過穴位按壓的方式來加以舒緩、調理外，為避免症狀反覆復發；有甲狀腺機能亢進問題的患者，在日常飲食中，也應減少辛辣、油炸、燒烤，以及含有咖啡因等刺激性食物較有保障。

華人健康網 記者洪毓琪／台北報導