冬季天氣寒冷，寶寶很容易感冒，為此，我們提供了5款針對不同體質寶寶，在感冒時飲用的食療。

氣虛感冒：
這類寶寶一般偏胖、有薄薄的舌苔、舌不紅，因為他們體質虛弱，會容易患上感冒。
寶寶食譜：山藥豬肉粥
淮山20克(或生淮山切片)、豬肉和米適量。製法是先將米煮成粥，再將淮山和豬肉一起煮至熟為止。

陰虛感冒：
這類寶寶一般偏瘦、睡覺多汗、容易心煩、易口渴、舌紅、舌苔少。他們容易因為汗多而著涼和感冒。
寶寶食譜：百合枸杞豬肉粥
百合20至30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。做法是先將米煮成粥，然後放入百合、枸杞、豬肉碎，一起煮至熟透為止。

寒性感冒：
寶寶在感冒初期，一般有以下症狀，包括咳嗽、鼻涕、痰多且稀、大便白而乾、尿很多、不愛喝水。寒性感冒多是因為寶寶屬寒性體質，或著涼所致。
寶寶食譜：蔥白米粥
蔥的根部5至6段，生薑6至7片、米適量。先把米煮成粥，同時將蔥放入粥中，快將煮熟時，放入生薑，煮5至10分鐘後便可熄火。

熱性感冒：
寶寶在感冒初期的症狀為痰咳不出來、愛喝水、有黏稠的鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平常快。
寶寶食譜：薄荷牛蒡粥
薄荷6克、牛蒡10克、米適量。先將牛蒡煮15分鐘，再取出，留下汁水備用；再把米煮成粥，10分鐘後放入薄荷；在粥快煮好時，放入牛蒡汁水，煮5分鐘即可。

以上食療純屬建議，由於寶寶的腸胃一般比較敏感，因此父母應該聽取專業醫生的診斷，再為寶寶選擇最合適的治療方法。