紫外線紫爆！避免曬傷有「衣」套

根據氣象局研究發現，台灣都會區近30年增溫速度每10年上升攝氏0.24度，是全球年增溫率的3倍之多！除了夏季高溫年年創新紀錄外，紫外線指數更是屢屢破表，若外出時未加以防曬，恐造成肌膚曬傷，出現大遍紅腫，引起劇烈刺痛等不適，不可輕忽！

夏季高溫年年創新紀錄外，紫外線指數更是屢屢破表，若外出時未加以防曬，恐造成肌膚曬傷。

紫外線指數怎分辨？「高量級」以上莫輕忽

但一般人又該如何判斷，紫外線指數是否超標呢？事實上，根據環保署與中央氣象局共同修訂紫外線指數（UVI）分級名稱，將紫外線劃分為5個等級「低量級（0-2）」、「中量級（3-5）」、「高量級（6-7）」、「過量級（8-10）」、「危險級（11+）」。而當紫外線指數為「高量級（6-7）」時，曝曬超過30分鐘就有曬傷的可能，就需做好防曬工作，以降低傷害產生。

機車族防曬包緊緊？當心材質不通風釀中暑！

除了一般大眾外，對於追求便利性，每天騎乘機車上下班，或節能減碳、愛護環境選擇自行車代步的通勤族，長時間暴露於無任何遮蔽物的大馬路上，更需注意防曬的重要性。若輕忽紫外線指數超標問題未做好防曬，在紫外線下曝曬過度，恐發生曬傷事件。

每天騎乘機車上下班，或節能減碳、愛護環境選擇自行車代步的通勤族，長時間暴露於無任何遮蔽物的大馬路上，更需注意防曬的重要性。

日前媒體曾經報導有業務員上班騎機車，雖然有穿長袖長褲，卻忽略自己穿的是垮褲，所以，不小心後腰部遭到陽光曝曬受傷，曬出一道紅腫疤痕，痛到連褲子都拉不上來。尤其白天10點到下午4點是陽光最強、最毒的時候，應該盡量減少外出曝曬陽光，迫不得已情況下，千萬要做好防曬工作。

懂得自我保護的騎士，在追求防曬的同時，更應妥善挑選防曬衣物材質。

懂得自我保護的騎士，在追求防曬的同時，如果未妥善挑選防曬衣物材質，長時間在高溫炎熱的天氣下，穿著密不透風、悶熱又不透氣的衣物，不但會破壞了早上好不容易妝點好的妝容。並且容易讓人汗如雨下、狼狽不堪，更可能導致中暑發生，出現頭暈、噁心、手腳無力等症狀，影響行車安全，不可不慎！

防曬不NG！UPF50+加持不落漆

究竟機車族該怎麼購買適合的防曬衣物，才能有效防曬，又能透氣不悶熱，更同時兼顧外在形象呢？事實上，要挑選好一件好的防曬衣，除了外觀賞心悅目外，更應選擇經國際權威機構檢測認證，如ARPANSA（澳洲輻射防護與核能安全局）防曬認證，UPF50+紫外線遮蔽率達99%；且洗滌次數不會造成防曬效果遞減的防曬衣物較有保障。

此外，符合以上條件，若同時為觸感涼爽、透氣輕薄的機能素材所製，自然能兼顧防曬、涼爽等需求，幫助機車族今夏成功防曬不「落漆」、又Cool又健康！

華人健康網／特別報導