寶寶的身高除了受遺傳因素影響外，後天的營養和運動等條件，也是息息相關。另外，父母也不應做出以下5個行為，有助寶寶成長。
不要過早叫醒寶寶
特別在春天這個季節，要保證寶寶有充足的睡眠，每天至少睡8小時或以上。因為生長激素的分泌，會在人入睡後45至90分鐘內明顯增加，而且夜間生長激素的分泌，超過全天量的一半以上。
不要常留在家中
陽光中含有紅外線和紫外線，紅外線可擴張血管、促進血液循環，刺激骨髓造血；紫外線可以殺滅皮膚和空氣中的細菌病毒，加速體內維生素D的合成，改善血液中鈣和磷的代謝，有助促進寶寶的生長發育。
不要整天坐著玩玩具
寶寶在運動時，尤其是走、跑、跳等運動，會拉扯關節，使身體的骨骼受力，從而刺激骨骼兩端軟骨發育，刺激身體分泌生長激素，有助於長高。
不要餵飯餵太飽
有專家指出，人在飢餓的狀態下，會促進腦垂體分泌出更多生長激素，刺激寶寶骨骼生長，反之亦然。另外，營養過剩還會讓寶寶性發育期提前，導致成性早熟。這樣寶寶在一定年齡階段可能比同齡人高，但過早促進骨骼發育，會導致他們的骨骼在發育期前提早閉合，最終成為矮個子。
不要亂給寶寶補鈣
過量補鈣可能導致寶寶骨骼提前閉合，而在骨骼閉合前，增長的幅度和潛力都較大，如果骨骼提前閉合，必然會使寶寶的身高受到限制。
