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共搜尋到937個結果
水腫好顯胖!吃10食物排毒消腫
【核心提示】:當毒素累積在人體內,身體容易浮腫,看起來就胖。因此,要減肥就得先把體內的垃圾清除。下面推薦10種有利排毒減肥食品,2天就能見瘦。 女孩在們減肥過程中,或許會發現這樣的怪事,明明吃得不多,又堅持運動,但是,...
華人健康網
/ 2015-07-10
夏日當令蔬果 牛蒡挑選小撇步
你知道嗎?牛蒡因富含的膳食纖維,在蔬菜界裡面可是數一數二的冠軍嗎?吃牛蒡可以增加飽足感和促進排便順暢,更有助於減重呢!今天請到中國醫藥大學營養系陳宜娟營養師,來教大家如何挑選牛蒡! 多吃牛蒡,促進排便順暢、增加飽足感助減...
華人健康網
/ 2015-07-10
夏季排毒大作戰!巧吃7種粗糧粥
【核心提示】:夏天排毒可以多吃粗糧,粗糧中的膳食纖維能夠有效排除毒素,帶走脂肪。推薦7種排毒養顏又瘦身的粗糧粥。 粗糧對減肥非常有利,粗糧中的膳食纖維促進排便、排除毒素、預防腹部脂肪堆積,還能調節腸壁對脂肪和葡萄糖的吸...
華人健康網
/ 2015-07-10
暑期大作戰!!! 被KO失聲記+ 美味分享
Yan Lo
/ 2015-07-10
停不了冰雪熱潮!!! 不過今篇有一半都是講食,至於另一半就是分享全職媽媽的暑期戰記...!!! 雖然正式來講 7/13 才開始暑假,但10號是高班結業旅行,9號學校自決假期,8號...
暑期好去處:「冰上動感 冰河世紀LIVE! 香港站...
曼谷之旅出發在即,甜魔媽媽在努力節食瘦身同時,也努力多帶小兄妹特別是Matthew去玩。一連兩篇《Frozen》後, 今天介紹另一個好去處:「冰河世紀LIVE! 香港站 」音樂劇~ 全名「冰上動感 冰河世紀LIVE! ...
Yan Lo
/ 2015-07-09
消食祛脂!自製美味山楂銀耳豆漿
黃豆素有「豆中之王」的美譽,製作成豆漿後,又有「東方牛奶」之稱。而黃豆的食用方式也以豆漿最好,整粒煮食,能獲得最完整的營養,同時也是黃豆製品中,加工最少、最能攝取黃豆精華的方式。 【東方牛奶!5大豆漿好處報你知】 好處...
華人健康網
/ 2015-07-08
【說戲言】單戀的痛在於感知自身的不完美
圖片出處|http://www.womandaily.co.kr/news/photo/201503/27825_25165_2559.jpg 「如果再胖回去,心臟變得厚一點,那麼心會不會就不那麼痛?」 這是來自韓劇...
俞伶
/ 2015-07-08
生育醇助減重!麝香葡萄籽油有一套
想要瘦身,最害怕吃到的就是油脂!但是,你相信嗎?油脂當中也含有可幫助打擊肥胖的營養素。國外研究發現,經常用來釀酒的麝香葡萄榨成葡萄籽油後,其中的維生素E「生育醇」能減少肥胖。營養師指出,一般葡萄籽油和堅果也含有生育醇,建...
華人健康網
/ 2015-07-06
體內濕氣重竟有這麼多危害!
有兩夫妻之前對中醫養生一點都不懂,生活習慣都是由著自己喜愛。其中一點就是夏天離不開空調,愛喝冷飲,愛吃涼菜,冰鎮啤酒和各種冷藏西瓜、飲料放滿了冰箱。冬天愛吃火鍋,最愛涮肉,中醫說肉吃多了也能導致痰濕。兩夫妻都是體型微胖的...
順曆
/ 2015-07-06
蔬中之王!吃菠菜能防阿茲海默症
有「蔬中之王」美喻的菠菜,對人體健康的好處一籮筐,根據美國一項最新的研究更發現,長期吃菠菜可以讓人活力滿滿,尤其讓大腦變得敏銳,甚至能夠減緩老化,簡單吃蔬菜就能預防阿茲海默症! 多吃菠菜和其他綠色葉菜類,可以保護大腦遠離...
華人健康網
/ 2015-07-05
白藜蘆醇助燃脂!藍莓葡萄都是寶
想要瘦身,卻懶得運動也不想節食嗎?這個願望不是天方夜譚,只要吃對食物,就有可能邊吃邊減重!國外研究發現,草莓、藍莓、葡萄等水果當中的特殊抗氧化成份,可以幫助脂肪燃燒,瘦身依然能享用美食,輕鬆甩掉脂肪! 藍莓和覆盆子等莓...
華人健康網
/ 2015-07-04
體虛瘦身難?營養師激推促血循食譜
華人健康網
/ 2015-07-03
還在和體重拔河嗎?許多女性有減重困難的煩惱,無論如何減少食量和增加運動量,體重和體脂肪還是聞風不動,但身體卻頻頻出現病懨懨的異狀,營養師提醒,可能是荷爾蒙失調,影響代謝功能。有此情...
不會胖! 吃對消夜助瘦又好睡
消夜時段慎選食物,不易發胖。 紙片女星常在受訪時表示,維持好身材就要「過五不食」、吃宵夜是大忌、吃肉必胖等語!意指僅要一過下午五點或某個時間點,絕對不吃任何東西,也不食用動物性蛋白質,更不用說是吃消夜了。 然而,許多追...
健康醫療網
/ 2015-07-03
上班族偏食易水腫 3類蔬果助排水
水腫真惱人!上班族三餐外食,口味偏重油、鹹、辣,多肉少蔬果,加上久坐和缺乏運動,體內水分難以代謝,易形成水腫型肥胖。營養師建議,均衡飲食有助健康,平常適度攝取高鉀、利尿、含碘的蔬果,可增加纖維質以助腸胃蠕動,又能加速多餘...
華人健康網
/ 2015-07-02
隋棠養孕消水腫!按摩4妙招退散
受到寶寶壓迫的影響,每個孕媽咪多少都有下肢水腫的現象,藝人隋棠也不例外!她在個人臉書說:「到孕期的中後期,水腫幾乎難以避免,發現讓水腫退散的四寶缺一不可」,隋棠的消水腫妙招包含運動、紅豆水、纖腿套、泡熱水後再按摩。究竟,...
華人健康網
/ 2015-07-02
夏日減重計畫!必知 4瘦身小知識
華人健康網
/ 2015-07-01
世上有著各式各樣不同的減肥法。「只要這樣就可以瘦5公斤!」,聽到這種傳聞時就會忍不住的很想去嘗試吧。但當中有一些危險的方式可能會傷害健康,隨隨便便地嘗試可不好。因此減肥時所需要的」...
消水腫分3部位 吃對顏色更顯瘦
正在為水腫型肥胖所困擾嗎?許多愛美女性為了讓自己看起來「小一號」,跟隨女明星的腳步喝紅豆水和薏仁水幫助消水腫,另有些人則是採取喝咖啡或濃茶的利尿法,不過,妳知道嗎?隨著水腫部位的不同,挑選的食物種類也要不同,配對顏色才能...
華人健康網
/ 2015-06-30
喝生薑蜂蜜水降食慾?發汗≠減重
最近網路上流傳了一個減肥偏方,引起網友熱烈討論,就是喝生薑蜂蜜水能降食慾,進而達到減重效果。方法是將生薑浸泡於蜂蜜中半天後,加水沖泡飲用,或是直接吃。號稱利用生薑促進血液循環的功效,來達到消脂瘦身、降低食慾的效果。真的有...
華人健康網
/ 2015-06-30
夏天減不下來?小心陷阱就在妳身邊
炎炎夏日到來,為了展現姣好身材,減重幾乎成為全民運動!但是,許多人對於減重卻仍然存在不少迷思,常有人覺得夏天氣溫高、食慾不好吃得少,減重應該比較容易成功。其實夏天減重隱藏許多小陷阱,就讓我們一起了解如何在夏日正確減重吧!...
華人健康網
/ 2015-06-30
愈吃愈享瘦 腸道順暢小腹婆掰掰
寒冬中喝杯熱呼呼的燕麥片,不僅能裹腹還能暖身。那在這炎熱的夏日呢?就來份輕爽無負擔又能保持腸道順暢小腹婆不再來的燕麥片早餐吧。 燕麥的好處 燕麥富含著大量的膳食纖維,可以幫助消化、通暢排便,同時也能減少大腸癌的發生機率...
華人健康網
/ 2015-06-30
少女時代馬甲線秀性感 勤練肚臍功
韓國女子天團「少女時代」前一陣子推出新歌《Catch Me If You Can》,MV改走粗獷性感風,8名團員身穿短版上衣,大露馬甲線和小蠻腰,配合甩頭舞動秀髮,吸睛指數破表。舞蹈老師表示,想練就性感的馬甲線和小蠻腰,...
華人健康網
/ 2015-06-29
香蕉營養價值超乎想像 多吃多快樂
香蕉營養價值豐富,是補充B群的好選擇。 近來,日本人瘋台灣香蕉,認為香蕉營養價值高,有提神醒腦效果外,還可幫助減肥瘦身,堪稱新一代水果之王。營養師夏子雯表示,香蕉中含有豐富的維生素A、B、鉀離子、果膠等,營...
健康醫療網
/ 2015-06-29
靈芝有助減重!長庚研究登國際期刊
傳統中藥靈芝,不只能強化免疫力,國內研究顯示,靈芝還能幫助減重!長庚大學和長庚生技公司共同研究,發現靈芝可以改變腸道菌叢環境,達到預防肥胖和瘦身效果,同時也首度發現腸內的「減肥菌」,此突破性的研究發現,也已經刊登在知名國...
華人健康網
/ 2015-06-29
防嘴饞有絕招!8方法避免大吃大喝
華人健康網
/ 2015-06-28
別把飢餓和嘴饞搞混了,這兩種截然不同,你可能不餓,但很想吃點甜食或鹹食。如果你把嘴饞當成肚子餓,你會一吃再吃來解饞,卻發現完全沒用。以下單元是專門用來對付嘴饞的,以免嘴饞壞了你的瘦...
韓國人氣護膚品 冷熱大對抗 為戶外活動作好準備
夏日炎炎,既是戶外活動的熱門季節,亦是「小背心」及「熱褲」上陣的好時機,但經過一個漫 長的冬季疏於運動及放縱胃口,身型難免有點走樣。同時,戶外的猛烈紫外線會令肌膚敏感、乾 燥,長時間於太陽底下運動容易因缺水而出現肌肉疲...
BeautyTalk
/ 2015-06-28
如何美
最近看見林嘉欣的新廣告,突然覺得她很美,以前沒有這種感覺的,這種美是愈看愈美,簡稱:耐看美。問題是她現年已經 36 歲,是擁有兩個小朋友的媽媽,但為什麼保養得這麼好! 先不說她遺傳得良好基因,我相信這是決定皮膚好壞的絕...
劉燕妮奇失蹤
/ 2015-06-28
夏日蔬果巧吃秋葵 強腎補虛消疲勞
【核心提示】:近年來,有一種蔬菜,在日本、臺灣、香港及西方國家非常熱門。這種蔬菜,就是秋葵。 夏季蔬菜種類很多,但是對於男性女性都有益處的蔬菜,有哪些呢?推薦大家一種夏季蔬菜—秋葵。脆嫩多汁、滑潤不膩、香味...
華人健康網
/ 2015-06-26
減重不挨餓!自製甜菜根蘋果沙拉
華人健康網
/ 2015-06-26
因為「飯後吃藥」的關係,我特別喜歡吃藥。我也喜歡吃烤肉,但當肉快被烤完時,我就會感到很不安,會立刻對著服務阿姨喊「阿姨∼請再給我三人份的肉」;在餐廳裡,我絕不會只點一道菜,...
梨形身材免煩腦 8攻略提臀瘦腿
【核心提示】:梨形身材主要是形容下半身肥胖,大腿及臀部脂肪過多的問題。梨形身材的女性因為身材失衡難免怨念多,那麼梨形身材怎麼減呢?下面分享梨形身材瘦身攻略。 所謂的梨形身材是指胯寬、肩窄、腰細、肥臀的身材,簡單來說就是...
華人健康網
/ 2015-06-24
瘦身好食物-蕃薯挑選小撇步
吃蕃薯好處多多,便宜又極具營養價值的蕃薯,具有排毒、瘦身的效果。這幾年來國內吹起一片吃蔬果的健康風潮。炎炎夏日的到來,而蕃薯具有易於消化、熱量較低的好處。過去默默無聞的蕃薯,其實有著驚人的營養價值,富含重要的維生素和微量...
華人健康網
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夏天電費很貴怎麼辦?快筆記起來這些省電妙招,一年可省下不少電費,不用再不敢開空調啦
2024-06-21
旅遊購物沒法溝通?海外血拼必學的簡易英文句子,讓你在國外秒變購物達人
2024-06-21
近期要準備去日本旅遊嗎?旅日需要注意的禁忌細節,別不小心就得罪當地人!看完這篇保證你的日本之旅超順利~~
2024-06-21
生活苦乏無味?解密4大現代人不快樂根源,別再糾結於過去,做這些事能幫助你從生活中透口氣
2024-06-21
動不動就想拿起手機玩?從這些事開始戒掉手機成癮的習慣,給自己目標和獎勵才更有動力做到
2024-06-21
正在處於職業倦怠期?想安靜離職先問問自己這些問題,停下來先思考,或許能重新找回工作熱情與成就感!
2024-06-21
解鎖濱海度假、日常穿搭指南♡機能服飾與百搭配件私心推薦~讓你輕鬆打造夏季最涼、最IN造型!
2024-06-06
瘦下來後發現皮膚上鄒鄒的?3大絕招助你擺脫橘皮紋,重現水嫩勻稱曲線,再也不用把肌膚遮起來啦
2024-06-15
粉刺不停長好困擾?多吃這顏色的食物粉刺立馬說bye,肌膚逐漸變平滑,化妝也更服貼啦!
2024-05-29
夏天出油很容易脫妝?推薦5款最狂定妝噴霧,讓你的妝容持久不融化,就算出門一整天也水噹噹
2024-05-30
鼻型不好看導致自信心降低?日常按摩塑型出俏麗高挺鼻子,不靠微整動動手就OK
2024-05-29
端午節不吃粽子會怎麼樣?必買「非肉粽端午禮盒推薦」♡教你如何送出與「粽」不同的心意~
2024-05-30
洗過超清爽!2024夏季「涼感洗髮精」特搜♡洗後髮根超~蓬鬆、擺脫惱人頭皮味!
2024-05-28
暑假打卡新熱點!「teamLab共創!未來園 台北」開幕♡感受奇幻絢麗的互動展覽,享受充滿創造力與沈浸感的體驗
2024-06-14