註冊會員
使用FaceBook註冊
或
* 為必須輸入項目
*
登入名稱:
此帳號已被使用
(登入名稱最多15個字)
*
E-mail:
(電郵地址已被註冊)
*
密碼:
(密碼需要8位數的英文或數字)
*
確認密碼:
*
顯示網名:
*
驗證碼 :
個人頭像:
頭像大小不能超過200px x 200px
(頭像大小不能超過200px x 200px)
壹時 Yesnews
新聞
港聞
熱話
抽擊
財經
兩岸
國際
體育
娛樂
創科
科技
創業
女性
美容
時尚
愛情
生活
旅遊
飲食
健康
消閒
日本
文化
星相
心測
影片
親子
登入壹時
接收更多資訊,保證不會令你失望!
立即註冊
Facebook登入
或
登入
忘記密碼?
忘記密碼
我們會重置你的密碼,然後傳送到你的電子郵件帳戶
*
用戶帳號
*
電郵地址
用戶名:
密碼:
設定你的帳戶名稱及密碼
編輯
登出
共搜尋到935個結果
甩掉泡芙腰間肉~巧做晾衣繩運動,打造小蠻腰!
明明四肢纖細,可是,鬆散的腰腹贅肉卻讓你曲線大打折扣?尤其是,上班需長時間久坐的OL,腹部肥胖問題更是明顯。韓國知名健身教練表示,想要打造曼妙性感的「水蛇腰」,除了少吃多動外,適度於閒暇之餘進行「晾衣繩運動」,對於雕塑腰...
華人健康網
/ 2017-04-28
6個「床上瘦身操」~在床上動一動也能瘦!懶女生一定...
有沒有SIS覺得要到戶外做運動是一件煩惱,又要塗防曬,又要換衣服~最近韓國大熱的6個「床上瘦身操」就能讓你躺著做運動,在床上就能輕易地瘦下來了! 到戶外做運動對懶女生來說實在是麻煩了,在家裡就能做運動就最好了!以下...
高宜
/ 2017-04-23
穿褲子時腰間溜出有一大片空隙!2分鐘解決「腰細臀大...
其實瘦女孩也會有瘦身的煩惱,你可能會投下鄙視的眼神在說「都這麼瘦了,還要減」,可是瘦女生也是會在穿著的煩腦!就是纖腰配臀大,比例一點也不好看之餘,還要在穿褲子的時候腰間溜出有一大片空隙,這還真的很尷尬。(買小一號又穿不下...
小絲
/ 2017-04-20
自己DIY減肥飲料,省錢又健康!每天喝它消脂減肥,2星期瘦回S身材~
蘇菲
/ 2017-04-15
香蕉是大家日常非常喜愛的一種水果。(小編小時候很喜歡現在在討厭的~)只要你懂得如何吃香蕉,便可以藉此瘦下來喔!應該不少SIS們聽過水果減肥法吧?只要用香蕉+一物便可以讓你健康瘦身,...
【韓國美女的秘密】美人蒸 古法薰蒸養生館,有埋托兒...
近年吹起一鼓養生熱潮,尤其是說到瘦身排毒,立即想到韓國少女白滑高挑的身段。所以韓國的岩盤浴到漢方蒸腳蒸身最近大受歡迎!通常一件事追受熱捧,質素就變得參差不齊了。想試好的韓式蒸身,而你又住在新界一帶,推介大家位於荃灣的美人...
popcorn55
/ 2017-04-12
減肥中的一點小確幸!20款繽紛色系「冰淇淋」,誰說...
其實已經下了很大的決心,戒掉甜食;打造一個健康的生活之餘,更要找回自信身材。可是,夏天來襲真的讓人把持不住,好想破戒一下。大熱天下,就想拿著一桶冰淇淋瘋狂吃到肚子裡。但這要付出雙倍的代價(運動!運動!)瘦身難道真的不能跟...
小絲
/ 2017-04-11
越老越容易胖!5大食物加速新陳代謝率
聽到「基礎代謝率」這個詞許多人應該都不陌生,但你們真的了解什麼是基礎代謝率嗎?提高代謝率真的就能變瘦嗎? 基礎代謝率(Basal metabolic rate,BMR)其實指的就是人體每天用來維持最基本生理活動,包括:...
華人健康網
/ 2017-04-06
想瘦臉同時又想瘦腿?這9種食物幫你同時瘦!多吃都不會怕超脂哦~
安娜
/ 2017-04-04
女生當然是想瘦一點才好看,不過不要盲目追求過瘦哦,健康的瘦就可以了!所以肉肉的女生有福啦~今天就要告訴大家那9種食物是吃了就可以瘦臉和瘦腿的!連小編這個挑食怪都接受到這些食物哦!大...
瘦身穿搭和小臉POSE都幫不了你?神一般的修容技巧...
像小編這樣的大臉人士,不管是做了瘦臉的運動還是拍照站後一點都沒用,臉還是一樣大啊~所以已經放棄了,沒救了啊~可是女生都怎麼會甘心自己的臉大呢?所以修容的技巧就變得很重要啦~ 1. ...
安娜
/ 2017-03-29
以為自己在減肥嗎?做錯運動是在默默增肥哦!5個壞習...
養成良好的日常生活習慣是最成功減肥的最佳捷徑~這句話說SIS們有聽過嗎?只要把日常的習慣都變好的話,慢慢地便會把減肥潛移默化持之以恆哦!其實很多人都是因不良生活習慣導致身材發福變形,想要快速減肥,首先要改掉這些毀身材的壞...
蘇菲
/ 2017-03-27
不要到夏天才後悔!韓國女生都最想瘦下來2個部位,跟...
走在韓國街頭也會被瘦瘦韓國女生的纖幼身材所迷住了~一到夏天,她們也絕對不會吝嗇白滑的長直腿以及細細的纖腰。(是女生也會想多看一眼啊~)這刻大家也好想知道韓國女生是怎樣瘦身的吧~ 好東西都要跟大家分享,網選韓國女...
小絲
/ 2017-03-26
減肥瘦身怕胸部一併瘦下來?6種食物讓你不發胖,胸部還會再升CUP!
蘇菲
/ 2017-03-24
想必各位SIS們對自己的身材都一定有所要求的吧?而對於一些減肥瘦身的女生來說,絕對不想胸部跟著瘦下來呢~想要胸圍再升級但又怕胖,那就要多吃一些以下的食第啦,即使自己沒時間煮,出去外...
吃蒟蒻減重?專家:這樣吃才不傷身!
日本人吃「魔芋(蒟蒻)」增加飽足感的風潮,近年來不僅吹進港台,更讓不少有瘦身、減重需求的朋友趨之若鶩;拼命以蒟蒻取代主食,只求能有效降低熱量攝取、快速變窈窕!不過,蒟蒻真有這麼神奇的輔助瘦身效果嗎?到底該怎麼吃才能兼顧營...
華人健康網
/ 2017-03-24
即使不停做運動還是「瘦不下來」的5大原因,改過來才...
想減肥要做運動很多SIS都知道吧~但怎麼好像已經經常做運動還是沒瘦下來呢?這可能是因為以下5點原因,這些容易犯的運動錯誤,會讓運動的效果大大減低哦!快來看一下該如何正確健身減肥吧! ...
高宜
/ 2017-03-23
懶人的小心機~不做運動也可以瘦不是夢!「8個減肥的...
減肥最辛苦的事情不是做運動~而是餓,肚,子!會長胖的女生都離不開喜歡吃東西,絕對是一個吃貨女生。只要跟著她也會不自覺地胖起來,但說到減肥如果不做運,又可以吃,又可瘦!多好呀?其實不是沒有可能的事哦,只要在日常飲食中注意下...
蘇菲
/ 2017-03-16
跟著韓國瘦身女王學減重,3個動作把大腿縫找會來!別著急,從最簡單的動作開始吧!
高宜
/ 2017-03-11
最近一群女生在聊天都是在談怎樣也能減肥,朋友們都說一個冬天,大腿縫都不見,腿都變超粗的!年紀越來越大,明明以前不吃一兩餐就瘦回來,現在是先餐都控制食量,但還是瘦不下來,不行了,一定...
空中瑜伽讓你找回身心平衡 新手也能好好掌握!
經常跑步和健身,難免令人感到納悶。而已經流行了一段時間的「空中瑜伽」,對修飾身體線條和保持健美也有很大作用。不過,由於看上去玩法比較複雜,總是令不少人卻步。其實只要留意導師講解的要訣和技巧,「空中瑜伽」也能為身心帶來顯...
jess
/ 2017-03-10
1星期見效~6個瑜伽瘦身動作,每天10分鐘,迎接美...
夏天快殺到來了!說好要減肥的你減了嗎?減肥是累小編也很清楚!有些瘦身動作的作用又不大,實在是十分打擊做運動的動力啊~所以今天小編要為大家介紹8個超強超有效的瑜伽瘦身動作!每天只需要10分鐘,就能瘦下來了! 以下...
高宜
/ 2017-03-06
每天不花10分鐘「5個小撇步」讓你練成修長美腿女神...
想瘦其實不難呀,只要做對了不同瘦身的運動,其實瘦身也可以變成一種樂趣哦。今天要來教SIS們一套瘦腿的動作。有些動作還很好笑呢,如果跟姐妹們一起做應該沒辦法完成~因為有點像「大媽」才會做的動作竟然能瘦腿~ 只要有美腿,要...
蘇菲
/ 2017-03-03
做sit-up減肚腩?教你1招鍛鍊腹肌!
華人健康網
/ 2017-03-02
天氣慢慢回暖,春裝開始在街頭綻放,很多女性卻開始盤腹部贅肉發愁。有一說指「做仰臥起坐對於腹部減肥有很好的效果」,到底是否正確?物理治療師不禁擔憂表示,做仰臥起坐可以鍛鍊肌力,卻無...
躺著真的能瘦!韓妹子自創的宅女運動,4個動作,一...
躺著也能瘦是很多sis的夢想,總覺得沒有可能吧~可這個韓國妹子要用行動告訴你,這是有可能的!針對一眾懶惰而看一直在玩看機的女生自創了一套可以躺著做的瘦身運動!更重要的是,能一邊玩手機啊~不信嗎?快看下去吧! ...
高宜
/ 2017-03-01
一天一萬步會變瘦?5大減重觀念,顛覆你的想法!
打擊肥胖,您會怎麼做呢?許多人加入「日行1萬步」的行列,認為每天走路累積達1萬步,有助熱量消耗,幫助減重,然而,最近有醫師反駁這項論點,並指出「健康腰圍八九十」非人人適用、減重族在早上吃水果也是錯的,想要成功瘦身,應先...
華人健康網
/ 2017-02-24
一杯溫熱檸檬水,減齡、健康又瘦身!
現在好多人都會飲用檸檬水來當作保健方式,但你真的知道檸檬含有什麼營養嗎?檸檬富含維生素C、維生素B1、維生素B2、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鎂、鉀等,能幫助人體維持正常的新陳代謝,還具有養顏美容、消除疲勞、增加免疫力的功效,...
華人健康網
/ 2017-02-21
久坐屁股變到扁?1招教你練出蜜桃臀!
為什麼別人擁有翹蜜臀,而自己卻只能是扁屁股?根據美國物理治療師觀察,上班族如果一整天坐在辦公桌前,將會使臀部變扁、鬆弛又下垂。尤其,長時間坐著,臀部肌肉無法運動,強度會影響骨盆的旋轉及骨盆的穩定性,甚至影響全身例如疼痛...
華人健康網
/ 2017-02-20
【流行減肥餐單史話(五)】1970–1980年代流...
上期【流行減肥餐單史話(四)】簡述了1950–1970年代流行減肥餐,包括:白菜湯餐、 絛蟲飲食減肥法、禪宗長壽飲食減肥法、斯蒂爾曼飲食減肥法、慧儷輕體飲食減肥法Weight Watchers及Th...
營養師Mian Chan
/ 2017-02-17
錯誤迷思!7個男生其實一點都不愛的行為,不要再自以...
大家會覺得自己對男生的了解有很深嗎?對他們的喜好瞭若指掌嗎~和另一半相處久了,一定會認為自己知道有什麼行為是他不喜歡的!可是男生都比較內斂,不會太輕易說出口自己的喜好之類的,需要女生自己慢慢發掘,可是男女的思想大不同,可...
安娜
/ 2017-02-16
6個不用運動也能瘦小腹的秘訣!輕鬆坐著就能變成超細...
OMG最近的肚子胖了超多的!是冬天一直猛吃遺下來的禍啊~相信很多SIS都有肚腩這個煩惱,看見別人的小蠻腰,實在覺得太難受了!這次跟大家分享6招~不用運動就能輕鬆減掉肚子上的贅肉的秘訣!SIS們快記下來吧! ▼還我小蠻...
高宜
/ 2017-02-10
【幸福吃】豆漿海鮮鍋好處多!好味、抗寒又瘦身
華人健康網
/ 2017-02-10
(圖片來源:Beka) 氣溫驟降、寒氣逼人,喝一碗熱湯最暖身!不過,若是喝油脂、熱量都較高的濃湯,容易增加體重負擔,不如利用清爽的豆漿,搭配低熱量的鮮蝦、魚片、蛤蠣做成豆漿海鮮鍋...
許嘉浩 同旗下藝人尹蓁晞、王璐瑤、柯嘉琪、楊麗、姚...
踏入金雞年,每人也期願新的一年有好的開始。KARL HUI WorkHouse也擇了吉日由著名形象指導暨公關-許嘉浩(Karl Hui)率領率旗下藝人: 尹蓁晞(Yumi)、王璐瑤(LuLu Wong)、柯嘉琪(Kik...
Stars-HK娛網
/ 2017-02-10
三文魚助孕、助眠,還可以瘦身!怎樣吃最健康?
(網上圖片) 三文魚(鮭魚)是許多人都愛吃的魚類,深海魚也是眾所皆知含有豐富營養價值的食物來源,今天,我們就來把國內外曾經對三文魚做過的營養評論一次統整出來,究竟有什麼樣的研究指出三文魚擁有這些健康益處?而大人、小孩、...
華人健康網
/ 2017-02-06
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
想喝茶卻怕睡不著?品茶學問!分時段喝對茶讓你身心靈全面滋潤,一整天擁有好精神
2024-05-22
夏季頭皮常出油、髮絲好偏塌?梅雨季到來又變得好毛燥?!兩大錯誤洗髮細節公開!加碼推薦讓秀髮柔順的小幫手♡
2024-05-21
2024最新聯名懶人包整理!CACO x 飛天小女警、INTIQUE xWilson Lee、LEVI'S®xERL 讓你化身最潮達人♡
2024-05-20
IU同款就是它!「2024初夏必收球鞋特輯」♡adidas蕾絲蓬版samba、鬼塚虎夢幻糖果色好燒好夢幻~
2024-05-23
台北大巨蛋「遠東Garden City」即將開幕!14家美食餐廳開幕時間搶先看!航空主題燒肉店、24小時不打烊港式飲茶餐酒館、天母網美系早午餐等你來嚐鮮♡
2024-05-22
腰部很難瘦下來?日本最夯肋骨按摩纖腰秘技,每天只需1分鐘讓你告別水桶腰
2024-05-22
2024時尚大熱單品「屁簾」是什麼?到底怎麼穿?教你秒Get韓妞的「褲裙時尚風潮」~
2024-05-21
夏季化妝必備技巧!定妝噴霧的「正確用法」你Get了嗎?加碼推薦2024定妝噴霧~長效持妝不是夢!
2024-05-22
皮膚出現「疣」?其實十分常見!皮膚科醫生推介的各種脫疣治療方法分析!讓你一文了解~
2024-05-11
夏天除毛看過來!整外醫師來破除你的「六大除毛迷思」!私密處毛髮沒有一定要剔除,但要記得做這件事?!
2024-04-26
熱血神作《排球少年!!》主題咖啡廳重磅登場! 最新限定餐點和周邊搶先看♡
2024-05-06
全球最大星巴克在台灣?!誠品信義原址將成「Dream Plaza」百貨,7樓露台賞台北繁華景致等你來品味!
2024-04-26
忽冷忽熱的春季怎麼穿?最時髦「換季穿搭公式」快筆記♡抗溫差防曬神器必須Get!
2024-04-24
眼鏡不只GENTLE MONSTER 可以買!「2024韓國眼鏡品牌推薦」NewJeans 同款CARIN、小資族最愛 BLUE ELEPHANT 一樣好燒好時尚!
2024-05-14
怎麼樣才可以吸引到男生的目光?男生心目中最迷人的穿搭TOP5,要露也要露對地方,這樣回頭率直接破百
2024-04-23
掰掰Y2K!2024 「未來感Y3K時尚潮流」是什麼?穿搭必備單品有哪些?一起來認識科技x時髦的新風氣!
2024-05-15
想喝茶卻怕睡不著?品茶學問!分時段喝對茶讓你身心靈全面滋潤,一整天擁有好精神
2024-05-22
台北大巨蛋「遠東Garden City」即將開幕!14家美食餐廳開幕時間搶先看!航空主題燒肉店、24小時不打烊港式飲茶餐酒館、天母網美系早午餐等你來嚐鮮♡
2024-05-22
《瞬間的永恆》全台首展就在新光三越!最頂級沉浸式光影藝術展3D裸視影片、數位投影,讓你邊逛街邊療癒身心靈♡
2024-05-21