壹時 Yesnews

風靡整個日本美容界的新瘦腰方法，正是最近超夯的「肋骨按摩」，不僅難度0，而且只需耗時短短的一分鐘！超級適合像小編一樣的忙碌人（懶人🤣 其實想成功讓腰部兩側變得緊實，呼吸也是關鍵之一！而這個收腰秘訣來自日本的一位美妝...

美妝YouTuber丹妮婊姊因為常常在IG上幫粉絲們解答感情困境，又被笑稱為人間月老～ 近日她也不藏私的和大家分享滑Tinder必注意的九大守則，只要好好排雷，相信大家都能更順利地認識到新的對象～ ...

近年來不孕症比例急速上升，女孩們知道自己常常處在環境賀爾蒙的威脅之中嗎？ 今天就讓小編來為大家介紹什麼是「環境荷爾蒙」，以及我們日常生活中可能會碰到的有害物質有哪些，進而去預防它，避免日後落入不孕症。 #什麼是「環境...

女性更年期不適症狀，最痛苦的就是燥熱、熱潮紅，尤其碰到疫情來攪局，症狀可能惡化，甚至出現心悸、失眠、情緒不穩定，不是只有這樣，小心進入中期與晚期，恐有骨質疏鬆症(骨折)、心血管疾病，甚至老人痴呆症，以及乳癌、子宮內膜癌、...

自從本土疫情爆發後，防疫緊繃的心情，如同身處壓力鍋，不僅容易導致焦慮、憂鬱或失眠，長期下來還可能使身體的「壓力荷爾蒙」過高，容易導致自律神經失調，影響健康。此時急需紓壓來緩解，究竟生活中有無簡單紓壓的方法呢？一位來自美國...

為了防疫待在家的各位SIS都還好嗎？聽到許多人傳來在家忍不住一直吃變胖的悲報。 今日只好來帶大家一起做運動，只要你有可以躺整個人大小的空間，你就可以跟著這四招練出馬甲線 等待解封之日到來時，就可以大膽曬肉了！ ...

隨著台灣的疫情越來越嚴重，政府也將警戒提升至第三級，公司開始採用分流上班，學校也全面採用遠距教學，因此許多人的作息被打亂、完全不正常，總是在不該睡的時候睡著，晚上該睡覺的時間卻一點睡意也沒有，快點用這七個助眠小技巧，讓你...

疫情期間，許多上班族採居家上班，活動力大幅下降，如果無法將工作與休息時間調配好，容易造成身心壓力，進而出現焦慮、憂鬱等情緒。面對這種情況，1名來自美國的名健身教練—斯蒂芬尼・曼蘇爾（Stephanie Mansour）示...

近期疫情持續延燒，導致許多人心中惴惴不安，出現焦慮失眠等症狀，想解決失眠的困擾，除了攝取牛奶、堅果等富含色胺酸的食物之外，是否還有其他簡單方法可以幫助改善睡眠呢？近期一位來自美國的健身教練設計一套共6式的「失眠瑜伽」，包...

Pramāsana™ 源自 Ayurveda 古印度傳統智慧，它的名字來自梵文「Prama 根基」及「Asana 瑜伽式子」，Pramāsana™ 頭皮護理系列以潔淨健康的頭皮開始，融合潔淨及締造健康頭皮，幫助重建美麗...

性愛滿意度可以靠培養，甚至可以透過鍛鍊，讓男女兩人都能享受歡愉，以及更快的達到高潮！藉由日常性愛瑜伽這樣的動作訓練，除了能夠讓女生的陰道緊實，還能幫助翹臀，如同電動馬達一般，有助於在性愛過程中的動作更加靈活，快速增加快感...

全亞洲⾸間「綠⾊時尚及⽣活設計館」HAUSTAGE，獲邀於香港K11 ART MALL 購物藝術館開設全新主題旗艦店，並於4 ⽉隆重登場，攜⼿交織出香港最新的購物體驗。 HAUSTAGE 品牌總監雷雲女⼠表示：「我們...

最近總愛用一句話點醒夢中人，「當妳又忙又美，何必患得患失」，在這一個女性時代的新浪潮之下，你是否嚐過了那獨立的滋味？尤其是把自己活得又忙又美的女性，千萬別小看一個愛漂亮的女人！在這之中是要投入多少時間與精力來維持這樣的外...

隨著冬季到來、氣溫驟降，泡湯為國人普遍的休閒紓壓活動之一！不過，想要享受泡湯無負擔，除了溫泉的水質良好與否非常重要外。皮膚科醫師提醒，民眾不想病毒疣、菜花等皮膚病上身，在泡溫泉、洗三溫暖時，千萬別輕忽這些小細節！ ...

不少媽媽都有一個共同煩惱——如何令小朋友乖乖收拾房間？年幼子女往往不願整理房間，每次玩樂後，睡房、客廳猶如戰場般壯觀，最後只能由家長收拾殘局，令各位「清潔大使」憤怒又心累。整理房間可以讓小朋友學習分類、培養責任心和獨立性...

常常輾轉反側睡不著覺嗎？失眠的原因百百種，工作壓力大、人際關係緊張等原因引起焦慮、憂鬱等情緒時，都可能導致失眠；失眠是否只能靠服用安眠藥來減緩呢？最近有國外研究新發現，適量攝取酸櫻桃汁，能藉由降低體內色胺酸的分解以增加人...

冬天連續下雨，身體都快發黴了，累積許多濕氣，所謂「千寒易去，一濕難除」，濕氣會使許多疾病跟著來，常見像是疲勞、肥胖、口臭、關節炎、高血壓、糖尿病、濕疹、蕁麻疹，甚至容易掉髮等問題跟著來。所以，去除濕氣是當務之急。至於，如...

你是否覺得很難「瘦」？體重怎麼努力都降不下來？甚至月經遲遲不來，快要變成季經？以及遲遲沒有好「孕」發生，身體還會出現體毛與痘痘增多的情形！如果有以上狀況，小心可能是多囊性卵巢症候群在作祟！目前造成多囊性卵巢症候群的病因尚...

症狀表現 用手指按壓小腿肚，凹陷沒有立刻彈回，就是「水腫」，不是發胖。感覺小腿肚軟軟脹脹的、鞋子變緊，嚴重者體重還增加1∼2公斤。 另外，大家多少都有「小腿抽筋」的經驗，肌肉強力縮痛數秒到幾十分鐘都可能。「小腿和...

中國國際新聞雜誌社電(國家級期刊•中國經貿雜誌社副主編郝江華推薦，本刊記者建伏報道）近日，中國國際新聞雜誌社為出品方的《紅旗漫卷鴨綠江》電視劇（電影）開拍新聞發佈會於2020年9月6日在中國•江蘇恆大維尼斯大劇院隆重舉...

睡眠不足有什麼影響？相信大家都知道睡眠不足對健康有影響，不幸的是，當您有了孩子時，半夜睡醒是最大部份新手爸媽的日常生活；最重要的是，睡醒之後能再繼續睡嗎？分娩的難關過後，媽媽又立即投入到照顧嬰兒的艱巨任務中，身心都承擔着...

封關下的「心」度旅遊：94%的受訪者對再次出發旅行感到興奮，更平均每天幻想去旅行接近3次！重溫美好回憶：旅客認為重遊至愛景點和本地遊，較探索新景點和願望清單上的目的地更安全舒適。放鬆身心、釋放肚皮： 85%的受訪者認為旅...

美國聖路易斯的Melinda Oliver最近獲法學院錄取，更獲得了40,000美元（約312,000港元）的獎學金。 Melinda 見到媽媽正在和朋友通電話，所以就在這時候給媽媽看錄取信，更假裝這只是報稅單，然後看看...

減肥真的是每個女人一輩子的課題阿，不過減肥的方式有千奇百種，到底哪個方式最有效呢？之前日本網站Rankingoo就針對正在執行瘦身計畫的網友進行調查，票選最有感減肥方法Top10！一起來看看吧～ Top10：一日一餐 ...