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經痛是很多女生每個月的惡夢，有沒有辦法不要痛？生理期別亂吃，就是妳的第一步！ 中醫師指出，屬性寒涼的水果像是香蕉、橘子、奇異果，容易使血液循環不良，導致肚子悶悶脹脹，甚至因為經血排得不順而經痛。 建議女孩們，生理期少吃水...

由生活習慣下手，是治療多囊卵巢症最好的方法。 健康醫療網／實習記者朱姵慈報導  你的生理期常常不準時報到嗎？一位年僅18歲的林小姐，月經竟一年沒來。林小姐的身材十分豐滿，平常愛吃炸物、炸雞。原本求診是要來「調...

長榮航空官網出左聖誕及農曆年「加班機」優惠，12月香港飛台北$1,210起，12月至2月經台北飛日本HK$2,880起，仲可選坐Hello Kitty機，可惜既係聖誕「加班機」聖誕正日無得平，宜加訂年尾至2月嚟講，價錢...

王先生和太太育有兩個可愛的兒子，家庭幸福美滿，但近幾年因為出外用膳機會多，再加上夫妻都嗜吃甜食，宵夜不斷又缺乏運動，導致兩人體重直線上升。 相加直逼200公斤，伴隨而來的除高血壓及膽固醇等問題，對性生活也興趣缺乏。 經...

生理期到來，許多女性不僅是腹部疼痛，還有可能出現頭痛，特別是偏頭痛！ 臨床發現，偏頭痛特別愛找女人的麻煩，比例是男生的3倍，經常一痛就是好幾個小時，且會合併噁心、嘔吐、怕光、怕吵等症狀，痛到無法正常做事。 如何才能避免偏...

生活「性」福美滿嗎？許多男性嘗試各種壯陽偏方，其中一種就是被譽為「起陽草」的韭菜。 不過，韭菜吃得越多，性能力就會越強？ 而且，坊間常見的有韭菜和韭黃，助「性」效果也一樣？ 韭菜雖有提升性慾的「性福能力」，卻不是人人可吃...

冬天的節氣當中，包含立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，氣候寒冷，草木凋零。 因此，在冬季養好腎，可提供身體溫熱及能量，為來年儲存生長能量。 中醫認為冬季是匿藏精氣的季節，《黃帝內經》記載：「春夏養陽，秋冬養陰」，冬季...

女性一生中，總會遭受幾次經痛之苦。 特別是剛初潮的少女，原發性經痛十分多見。看到求學中女兒飽受經痛之苦，媽媽也十分著急。 除了正規治療之外，手巧的媽媽不妨在飲食上給女兒補一補。 No.1：氣血不暢 氣滯血瘀要行氣活血 ...

玫瑰花不但是男女之間表達情感的一種花朵，它更是一味傳統的中藥材。 玫瑰花可理氣活血、美容養顏，對月經不調、痛經等都有一定的療效。 因此，玫瑰也被認為是婦女養生的好夥伴之一。玫瑰花還能夠抗抑鬱和焦慮，提高免疫力，也非常適合...

天氣驟寒，人人都想進補。 但是，中醫師提醒，進補需依不同體質做調整，中醫將人體體質大略分為5種，包括：氣虛者、血虛者、陰虛者、陽虛者、燥熱者。 根據不同的體質選擇不同的食物來進補，才是最上策！在進補期間，還要嚴格控制食用...

多喝水，也可以避免掉對身體有害的生活習慣 健康醫療網／實習記者朱姵慈報導 前美國女性內衣零售名店牌維多利亞秘密（Victoria's Secret）模特兒蘭茜（Lindsay Ellingson）每天早晨都會刻意喝熱水...

【核心提示】：翹腳時膝蓋處於彎曲狀態，長時間維持相同姿勢，容易導致小腿外側麻痺，嚴重者會出現足背無法抬起等問題，而且恐潛藏著4大隱性疾病。 小明剛參加完學測，終於有時間痛快地玩網路遊戲了，最近他開始沒日沒夜地在網上「戰...

英文名：Wax gourd。 別名：白瓜、枕瓜、水芝。 科屬：葫蘆科，冬瓜屬。 【低脂低鈉的減肥妙品】 冬瓜含有大量水分，每100g鮮品含水量高達96.6g，因此能有效調節人體內水分，有通利之效。此外，冬瓜中還有大量丙...

女性若常經痛，恐是子宮內膜異位症。 健康醫療網／實習記者方盈絜報導 1名24歲上班族，長期以來都有經痛困擾，儘管隨時攜帶止痛藥，依舊仍無改善，直到後來就醫接受超聲波檢查，醫生發現患者有子宮肌腺瘤、卵巢腫瘤和子宮內膜異位...

韓國餐廳近幾年在香港就如雨後春筍，單單是尖沙咀的金巴利街，一間接一間，賣的大多是韓式烤肉、炸雞、家庭料理，但分子韓國料理餐廳在香港倒是沒有，所以對於這家風評不錯，賣新派韓國菜的Jungsik相當有興趣，就在出發前一個月經...

（網上圖片） （網上圖片） 選對紅豆不只能消水腫促進代謝，進而能助孕功效 健康醫療網／記者關嘉慶報導 這一兩年開始爆紅的紅豆水，不僅有大量的媒體報導，很多消費者也在網路上發表自身喝紅豆水消水腫及改善經期不適的經驗。開...

農曆九月初九是重陽節，又稱老人節。宣導我們尊老、敬老、愛老與助老。 那麼，到了重陽節送什麼禮物給家中長輩最顯心意呢？當然是關於健康的生活的小妙招。 今天，靈機文化請到了著名的中醫師路新宇老師，教大家為父母通經絡，如果不...

陰道老是散發臭味嗎？除了常見的陰道炎之外，先想想自己有否裝設避孕器。 1名停經多年的58歲廖姓婦女，近一年來陰道莫名流出許多分泌物且充滿異味，家中的3歲孫子老是抱怨：「阿嬤，你的屁股好臭喔！」讓她尷尬不已，就醫檢查才發現...

怎樣才能順利受孕，生一個健康的寶寶？ 備孕女性應首選從飲食方面著手，健康、助孕的飲食能幫助你更快達到目標。女性健康教育作家在「掌控你的生育能力」一文中提到，「女性在備孕時需要限制食用精製食品、過量的糖、咖啡因和食品添加劑...

素食者有分為純素、蛋素、奶素、蛋奶素、植物五辛素(蔥、蒜、韭、蕎、興渠)。 每個人吃素的理由不一定，可能是宗教信仰、家庭因素、考試等。 每一種飲食都有優缺點，所以盡量達到綜合不同飲食優缺點「發揮優勢、改善不足」。 （圖片...

內褲穿了一日，褲檔總有些異物，使其容易泛黃發硬。但原來長期穿著泛黃的內褲，可能會對健康構成影響。 內褲褲檔發黃主要有幾個原因，首先是尿液，女性去完廁所後，若沒有使用紙巾擦拭私處，會在內褲殘留尿液，慢慢地內褲就會發黃，男...

女孩子每個月都有那麼幾天飽受折磨，皮膚變差、脾氣暴躁。所謂「通則不痛，痛則不通」，有些女性之所以會痛經，就是因為在「排經血」的環節出了問題。此時如果吃對食物，就能有助排出體內經血，緩解經期不適。 一、月經期間吃什麼排經...

只要在安全期性愛，就一定不會懷孕？ 醫生指出，許多年輕人避孕觀念不正確，常見的迷思包含錯誤計算安全期、錯誤使用保險套、濫用緊急避孕丸、誤以為吃避孕藥會不孕。醫生建議，採取「男生戴保險套+女生吃低劑量避孕藥」的避孕方式，雙...

生理期老是經血爆量，千萬別掉以輕心！1名45歲罹患「子宮腺肌症」的黃姓婦女，每次月經來時，經血量多，長期造成血壓低，且在上個月因經血爆量和嚴重貧血，陷入休克昏迷，差點引發心臟衰竭。婦產科醫生表示，女性生育後或突然性的經血...

許多人為頭痛苦，醫生協助才是王道。 健康醫療網／實習記者方盈絜報導 小倩(佚名)是一位中年婦女，長期受到頭痛困擾已經5年了，每次只要一頭痛，就會自己在外面的藥局買成藥來吃，有時候頭痛到受不了，就到診所打止痛針，因為擔心...

子宮內膜異位症狀多，女性應提高警覺。 健康醫療網／記者許碩穎報導 不少女性在月經期間常有經痛等不適現象，但一名在銀行工作的26歲女性，雖然不會經痛，但每次行經時肛門卻會有刺痛感，讓需要久坐的她坐立難安。後來疼痛感越發加...

子宮內膜異位最典型的症狀是經痛，所以千萬不要輕忽經痛，很有可能是子宮內膜異位的徵兆，或者某些重大疾病的訊息。 每個月「大姨媽」到來，很多女性朋友如臨大敵，在她們眼裡沒有什麼經歷比痛經更可怕了。「大姨媽」常常讓女性「痛」...

一、贅肉不只影響美觀，還可能預示著你的臟腑功能有問題 惱人的贅肉通常集中在大臂內側、腹部和大腿內側額，也就是我們常見的：“蝴蝶袖”、“游泳圈”和“大腿內側贅肉...