壹時 Yesnews

（網上圖片） 「吃什麼食物可以改善子宮肌瘤？」、「聽很多人說，長肌瘤不可以喝豆漿是真的嗎？」病人林小姐一見到我就非常緊張的詢問了好多有關於子宮肌瘤的問題，她從網路或身邊朋友得知，很多食物都不能吃，造成飲食上非常小心翼翼...

養生，是一輩子的追求！ 我還是少女時，我的母親非常重視養生。她常叨唸著我：「年輕時不保養身體，等你老了就會知道。」她所謂的養生就是燉煮一堆當歸、十全大補逼我吃下，其實我的心裡有點看不起這種老媽媽的做法。 婚後，我的先生...

婦產科門診常看到孕婦於懷孕初期不小心作了X光檢查或電腦斷層檢查，因憂心胎兒受到輻射線傷害而要求進行人工流產，對此，台大醫院新竹分院婦產部鄭進和醫師表示，取決於輻射劑量及胚胎發育階段時期有關。 10日法則不必擔心 輻射...

若您與另一半已經開始規劃在未來的幾個月準備懷孕生小寶寶，那從現在開始讓自己的飲食回到健康軌道上是首要的條件。在40週的懷孕過程中，媽媽的身體需儲存足夠的營養素才能提供胎兒正常發育所需。然而，懷孕後才開始補充營養素就來不...

一般人想到「經血」，都認為是每個月排出的「淘汰穢物」，但是，經血竟然也能躍然畫紙上！ 英國出現1名超狂畫家，她是格拉斯哥藝術設計學院學生古寧絲，突發奇想利用自己每個月排出的經血作畫，藉此展現女性內在野性的解放。而她在創作...

T小姐今年35歲，正值青春年華的階段，近日準備與相識多年的男友步入禮堂，迎接人生另一個美好的階段。然而一向注重美食的她，近日來身體不知是怎麼搞的，食慾不振、精神不濟，且月經常常不按理出牌；有時多，有時少，甚至一來就半個多...

天氣冷的時候，喝一杯桂圓紅棗茶，身體馬上暖和和！月經來了，媽媽也常煮一鍋桂圓紅棗茶幫女兒補血。然而，這道材料和作法都很簡單的熱門茶飲，並非人人可喝。小心喝錯反而傷身！ 桂圓紅棗茶補血補營養　不是人人都適合 在中醫相關...

（網上圖片） 陳震宇醫師提醒，產婦生產後，一旦發現產後大出血，合併心跳、血壓變化，必須立刻就醫，以免持續惡化甚至致命。 產婦一旦出現產後大出血，嚴重甚至可能致命。台北馬偕紀念醫院產房主任陳震宇指出，產後大出血與惡露最大...

（網上圖片） 鄒曉玲中醫師指出，中醫治月經失調效果好，釐清原因對症下藥。 每個女孩自從進入青春期以後，發育成熟、月經來潮，每個月的月經來潮被暱稱為女性的「好朋友」又來拜訪了，月經準時來潮代表著生殖機能運作如常；若月經不...

（網上圖片） 女性有月經來潮是貧血的好發族群，對於貧血症狀通常不陌生。醫師指出，許多男性只知道頭暈、無力是貧血的典型症狀，其實莫名有耳鳴、嗜睡、指甲變薄、口角炎、舌頭炎，也可能與貧血有關，尤其65歲以上老男人特別容易貧...

最近，水木社區和心聲社區都在轉天涯社區網名為「still2005」的一個帖子。內容如下：　   「從集團前10月經營情況看： 運營商BG穩健已經是追求目標，高增長將成為歷史，作為公司目前最大業務群，調整是...

女生的月經週期分成行經期、經後期、排卵期、經前期4個階段，每個階段的生理特性都不一樣，需要的營養和適合的運動也不盡相同。 中醫師表示，只要善用一個週期28天的體溫升降循環，聰明調理身體，就能幫助打造易瘦體質！ 很多女生...

多囊性卵巢症中藥調養　著重補血與補腎 ...

相對於砂糖，黑糖是一種未經提煉的純糖，GI值為55，屬於低升糖指數的糖。我特別建議以黑糖作為各類體能活動的平日飲食，若是同時有不同代謝異常或身體病變，也特別適用。 黑糖中鈣質與鐵質的含量極高，這可能是一般人所想像不到的...

（網上圖片） 周杰倫的老婆昆凌日前自曝罹患多囊性卵巢症，恐會影響懷下一胎的計畫；婦產科醫師指出，多囊性卵巢症會導致荷爾蒙失調，並且會出現很多症狀，包括月經不順、肥胖、多毛與長青春痘，若是想要懷孕生子，會以排卵藥來協助排...

想要性福又不想懷孕！　危險期該如何避孕？ 真的有那麼好康！如果不想懷孕，在危險期愛愛，居然還有機會免中獎。提到避孕措施，保險套是最方便的方法；但是，偏偏很多男人不愛用，或是剛好天雷勾動地火，一時沒有準備保險套，都有可能...

用吃的養顏美容　卻增加子宮內膜癌風險？ 市面上有不少食品號稱吃了可以養顏美容、永保青春。台北榮民總醫院婦產部生殖內分泌不孕症主治醫師黃貞瑜表示，女性荷爾蒙雌激素的確可以幫助養顏美容，但長時間額外攝取雌激素，罹患子宮內膜...

營養師建議，女性盡量選擇全麥麵包、糙米等碳水化合物食物，較為健康。 有些人在月經來之前、月經期間很容易脹氣，且情緒起伏較大、哭點較低，此時就會想吃點心、甜點，讓心情好一點，但這樣下去，很容易吃太多、體重上升。國外一項研...

又沒月經，體格壯碩的中年男子怎麼可能貧血？但真的就是如此，40多歲陳先生在建築工地工作，每天操勞鍛鍊身體，手臂比一般人粗，卻有嚴重貧血，血色素只有4g/dL ，僅約成年男性正常值14g/dL的三分之一。 由於嚴重貧血，...

肥胖體質檢測站 認識自己是不是屬於易胖體質？如果是，你又是哪種肥胖體質？ 一、脾虛寒濕型（水腫肥胖） Q：我每次經前都會水腫瘦不下來，情緒又更不好怎麼辦? Q：我很容易水腫，是不是因為我喝太多水？！感覺連喝水也會胖！ ...

妳聽過「月亮杯」嗎？月亮杯和衛生棉、棉條一樣，都是月經期間的生理用品，但衛生棉和棉條都是用來「吸收」經血，月亮杯則像一個小杯子一樣，放在陰道裡盛接經血，更換的時候把月亮杯取出，直接把經血倒掉即可！ 而且，月亮杯可以重複使...

妳多久換一次衛生棉呢？一名35歲公司女主管，生理期剛好遇到工作繁忙時期，居然連更換衛生棉的時間都沒有，同一片衛生棉用了一整天，直到晚上洗澡才換掉，結果造成黴菌感染，罹患陰道炎。 醫生表示，夏季天氣悶熱潮濕，私密處易感染黴...

有「宅男女神」之稱的安心亞，爽朗不做作的鄰家女孩形象深植人心，近年來更積極往戲劇界發展，擔任多部偶像劇、電影女主角！ 而日前平面媒體報導，安心亞為讓自己更上鏡，3個月來透過水煮雞胸肉，搭配秋葵、菇類等高纖蔬菜類的「水煮餐...

吃水果美容又養顏，似乎百益而無害。但事實上，不少水果在食用時，仍有一些禁忌不可不知，否則犯忌就會吃出問題。 近年來台灣農業極為發達，各式各樣水果豐收盛產，使得國人一年四季都有味美價廉的水果可吃，再加上水果為身體營養素的...

內褲濕濕黏黏，討厭的白帶又來找麻煩了嗎？ 白帶是排卵期和月經來潮前的無色、無味分泌物，但體質虛弱、生活習慣不良的女生，平日會出現帶有魚腥味的白帶，容易造成尿道和陰道感染，代表身體濕氣太重「發霉」了！ 中醫師建議從脾胃下手...

啱啱先放低飯碗，轉個頭就已經覺得非常肚餓？係唔係真係因為自己個肚生蟲，先至咁快會有肚餓嘅感覺，令自己可以食唔停口呢？對於出現咁嘅狀況，來自紐約嘅營養師麗莎‧楊澤則表示正常嚟講大家應該係要喺進食後3至4小時先至會覺得肚餓...

網路傳言：「月經來時不能吃水果」、「水果都非常冷性，不適合經期食用」。 中醫師表示，大部份水果在經期間仍然可以食用，但是要吃對適合自己體質的水果，不但能緩解經期不適的困擾，還能均衡補充營養。 月經快來的前一周，許多女性會...