小紅書上爆紅的「居家運動」!玩手機、追劇也能邊瘦身...
日前小紅書上正流傳著可以邊玩手機邊運動的徒手「居家瘦身動作」,讓那些手機成癮的人肯花一點時間動起來,在過程中不知不覺多做幾組~進而達到瘦身效果,如果SIS們是手機不離身的低頭族,一定要將這幾個動作學起來!
動作一:半板...
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