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【消委會測試】7款高分氣炸鍋 炸薯條雞膇邊款掂?


 抗疫期間,大人小朋友為了減少外出用膳,都會盡量在家煮食。近年興起的氣炸鍋,標榜可以較健康的烹調方式免油氣炸食物,大受歡迎,好多家長都用來氣炸薯條、雞翼、西多士給小朋友吃。消委會測試12款氣炸鍋,售價由$298至$2,0...
親子頭條 / 2021-02-17

新一年養成早睡早起的習慣吧!4個早睡對身體帶來的好...


都市人每天下班,放學食完晚飯後,看一陣子電視就已經11點多啦,時間總是不夠用,所以每晚都搞到凌晨一、兩點才睡。但其實晚睡不但影響身體,更會對皮膚不好!4個早睡為身體帶來的好處,女生快改善吧! 1:皮膚變好 女生都...
高宜 / 2021-02-15

事業愛情不用二選一!兼顧夢想與戀愛的長久愛情


你也是會因為未來充滿太多未知與不確定而不敢好好愛的人嗎?你也擔心自己會因為愛情而耽誤成長或事業嗎? 今天小編要跟你分享的就是愛情和事業不需要二選一!你可以同時經營擁有,甚至是讓兩者互相支持、才能走得更長遠哦!今天來分享...
Tagsis / 2021-02-15

成為過年後唯一不發胖的女生!不需要器材的居家健身助理APP推薦

Tagsis / 2021-02-14
今年農曆新年假期休得長,不過可不能讓自己的體態跟著休假去!你準備好迎戰今年春假的健身方案了嗎?今天小編就來推薦幾款超受歡迎健身助理給SIS們~~讓你過年在家一樣KEEP ...

過年先炒人


年三十食午飯時收到雜誌記者whatsapp:「昨天是我在xxx雜誌的last day」。什麼?上星期才跟他閒談訪問,在新年向讀者祝賀兩句,消息來得真突然。止凡:「上星期為何無聽你提起?」 記者:「當時還未知道,老闆只是放...
取之有道 - 止凡 / 2021-02-12

倪晨曦大曬兒子可愛萌照!超像媽媽,將來一定是個大帥...


倪晨曦去年生下兒子Virgil,近月不斷大曬兒子的照片!隨著兒子慢慢長大,不少網民更指兒子越大長得越帥呢!而左倪晨曦的兒子Virgil出生的第100天,媽媽更在imstagram曬出他的最新近照! https://ww...
高宜 / 2021-02-11

眼睛也會感冒?飛蚊症像咳嗽難治?陳瑩山:人人必經玻...


感冒會咳嗽、流鼻水,但是,眼睛竟然也會「感冒」?俗話說:「醫師怕治嗽」,在眼科醫師眼中,臨床上如同咳嗽一般難纏的正是飛蚊症。飛蚊症可分成三類型,最令人擔心的是病理性飛蚊症,即「有病的飛蚊」,其中急性玻璃體剝離恐變成視網膜...
華人健康網 / 2021-02-09

肥胖、胰島素抗性都是脂肪肝元凶!遠離「失代償」肝硬化,搶救脂肪肝5要訣

華人健康網 / 2021-02-09
脂肪肝是健檢報告中常見出現赤字的項目,發現自己有脂肪肝需要緊張嗎?脂肪肝屬於內臟脂肪,甚至比體重更能真實反映肥胖狀況,事實上,包括肥胖、酗酒與胰島素抗性等,都是脂肪肝的主要成因。尤...

真恐怖,每逢過年胖3斤!營養師教三招拒絕肥胖秘訣:...


農曆春節假期即將到來,許多民眾過年期間每天少動多吃,大魚大肉、零嘴飲料、美食甜點不間斷的情況下,常常不自覺的吃過量,每天可能攝取超過4000大卡的熱量,年假5天下,熱量高達2萬大卡以上,過完年後明顯變肥胖,胖了一大圈。根...
華人健康網 / 2021-02-05

減內臟脂肪遠離三高有妙招!研究:每天至少10克水溶...


肥胖是萬病之源,而內臟脂肪是危害人體健康的元凶!內臟脂肪超標對身體的危害不容小覷,容易造成三高、脂肪肝等慢性病上身,究竟我們該如何剷除內臟脂肪呢?根據一項外國研究指出,每天只要多攝取富含水溶性膳食纖維的食物,像是燕麥、柑...
華人健康網 / 2021-02-04

吃巧克力一定會變肥胖嗎? 研究:掌握3要訣也可以是...


還覺得巧克力是導致變肥胖的罪惡食物嗎?許多怕胖的人對巧克力避之唯恐不及,事實上,巧克力中有一些含有抗氧化特性的成分,不僅對人體有益,還能促進減肥的效果。英國甚至有人因為採行「巧克力飲食減肥法」(Chocolate Die...
華人健康網 / 2021-02-04

非酒精性脂肪肝病 悄悄接近的健康危機


肝病為國人的常見疾病,更常居我國國人十大死因榜上。除了廣為人知的病毒性肝炎(A、B、C型肝炎等),也有與飲食習慣等因素相關的酒精性肝炎、非酒精性肝炎等。近年來非酒精性肝炎因為與日常飲食相關、貼近國人生活而受到矚目。究竟什...
華人健康網 / 2021-02-04

冬天就要泡湯、洗溫泉?不想病毒疣、皮膚病上身,這些...


隨著冬季到來、氣溫驟降,泡湯為國人普遍的休閒紓壓活動之一!不過,想要享受泡湯無負擔,除了溫泉的水質良好與否非常重要外。皮膚科醫師提醒,民眾不想病毒疣、菜花等皮膚病上身,在泡溫泉、洗三溫暖時,千萬別輕忽這些小細節! ...
華人健康網 / 2021-02-04

疲勞、容易累是貧血惹禍?女中醫教你正確吃,告別血虛...


「你累了嗎?」面對工作與日常生活常常覺得疲勞、疲倦無力,做起事情總是提不起勁?而且,無論晚上多早入睡、睡的再多,隔天一早卻還是呵欠連連,體力和精力無法支撐工作與生活?中醫師提醒,上述情況如果持續很長的時間一直都沒有改善,...
華人健康網 / 2021-02-04

圍爐沒吃火鍋好像少一味?營養師教你挑湯底、火鍋料、...


麻辣鍋、花雕雞鍋、膠原鍋、豆乳鍋、牛奶鍋等讓人眼花撩亂的各式鍋物,從各式各樣的火鍋店林立,超市也有各種火鍋湯底,可以一窺台灣人對於火鍋的熱愛。特別是,春節過年圍爐,暖暖的火鍋更是餐桌上不可缺少主角,吃著熱鍋品,搭配軟性飲...
華人健康網 / 2021-02-04

腸躁症找上門好煩躁 醫師:「搭配益生菌輔助治療更有效!」

華人健康網 / 2021-02-04
大腸激躁症(irritable bowel syndrome, IBS)俗稱腸躁症,是一種慢性的腸胃道功能障礙,症狀時常伴隨著腹痛、腹脹、腹瀉或便秘等問題。根據統計,國人患有腸躁症...

醫師揪肥宅PK減肥!醫減17公斤,患者更狂減20公...


家住台中,33歲蔡先生因工作需要常應酬又沒時間運動,幾年內體重直線飆破3位數,高達118公斤!且日前健檢報告出爐,肝指數更比正常值高10倍,合併重度脂肪肝及嚴重高血脂,讓醫師當場驚呼:「可能要考慮住院」。為鼓勵患者減重,...
華人健康網 / 2021-02-04

壓力大害焦慮、憂鬱、免疫力下降!研究:補充Omeg...


許多人民因為壓力大而感到憂鬱或焦慮,甚至因此造成身體免疫力下降、自律神經失調等不良影響。要紓解壓力,除了靠規律運動之外,正確挑選食物,如攝取有助減緩發炎反應的Omega3脂肪酸、維生素B群等,竟然還能藉由影響體內與壓力和...
華人健康網 / 2021-02-04

女生最愛這3種性愛姿勢快速高潮!性愛教官欣西亞:別...


性高潮是夫妻愛愛過程中的最高音!根據統計,大約只有3分之1的女生在愛愛時會達到高潮,女生性高潮真的有這麼困難嗎?還有女生與男生對高潮的感受有什麼不同?女生如何透過喜歡的性姿勢快速達到高潮呢?華人健康網與妞新聞合製的影音節...
華人健康網 / 2021-02-04

高血壓年輕化,中風恐早報到!研究:得舒飲食少鹽、少...


高血壓素有「沉默殺手」之稱,近年來高血壓不再是老年人的專利!近幾年罹患高血壓的病患更有年輕化的趨勢;高血壓所引發的併發症總是奪人命於無形,血壓控制不當,可能會導致心血管疾病或者腦中風。為了避免高血壓找上門,究竟是否能靠健...
華人健康網 / 2021-02-04

海鮮版地中海飲食,護心效果UP! 研究:配合輕斷食...


地中海飲食具有保護心臟與預防失智的效果而聞名,且相對其他飲食容易遵循,在近幾年蟬聯了全球最佳飲食第1名;近期又有美國一項研究新發現,若採取傳統地中海飲食的改良版,「多海鮮版地中海飲食」(Pesco-Mediterrane...
華人健康網 / 2021-02-04

蘋果醋解便祕、降血糖,還能減重? 研究:早晚飯後各...


減肥的方法百百種,網路上就有人提出喝蘋果醋能快速減肥;其實,蘋果醋的好處還有很多,有人說適量喝蘋果醋可以解便祕,還能降血糖,這些都是真的嗎?近期有一項英國研究發現,在日常飲食中攝取適量蘋果醋,可能可以藉由當中的乙酸增加食...
華人健康網 / 2021-02-04

戴口罩防疫,悶出痘痘、濕疹?皮膚科醫師教你防曬、保...


防疫期間除了勤洗手外,戴口罩更是讓人最感安心的基本自保動作。不過,長時間配戴口罩悶住臉部,卻也為民眾帶來痘痘、紅疹、濕疹猛冒的惱人困擾。雖然非常時期,防疫第一優先,但難道就沒有辦法在保障自身健康的同時,也顧好「面子」問題...
華人健康網 / 2021-02-04

防猝死!留意身體發出5大警訊,得舒飲食+地中海飲食護健康

華人健康網 / 2021-02-04
在猝死前,身體常會發出不適症狀的警訊,因此,在日常生活中,要多加留意這些猝死前的警示徵兆,才能避免猝死的發生。 <警訊1>心跳加速、頭暈 引發猝死的原因多,有些疾病會出現徵兆,...

你現金水平幾多?


好友blogger市場先生 出post 指"基於風險控制的紀律,已經把現金水平提升到2成,鎖定部分利潤"。大家近期對現金水平有何想法?可能會有人問:「風險何在?」,大家可以看看之前那篇有關香港GDP的文章(見 港GDP跌...
取之有道 - 止凡 / 2021-02-03

人棄我取 嘆五星酒店悟投資之道


繼續處理imoney舊文,轉貼到blog處。看到這篇寫於2019年10月的文章,萬分感慨。當時社會動盪還在說人棄我取幫趁本地酒店,後來出現"Staycation"一詞,再發展到今天,想幫趁都不行了,往事真的只能回味?原文...
取之有道 - 止凡 / 2021-02-03

好好面對自己~高情商處理不知名的憂鬱沮喪


到了年末,需要社交的場合變多、金錢開銷也變多、年末工作也會不知覺有績效壓力,其實很多時候你不知不覺身上就已經加上了許多的壓力。因為自己都沒有知覺,所以更沒有辦法好好應對、把自己的情緒的心態整理好,這時候你就需要這些幫助你...
Tagsis / 2021-02-02

其實一點不優雅!你最應該改掉的壞習慣是翹腳!


小時候媽媽都跟我們說要坐有坐相,結果我們長大後就通通都習慣翹腳坐了!本來以為這樣很優雅很好看,殊不知這樣坐超危險! 今天就要跟SIS們說翹腳可能會引發的健康問題,趕快分享給你的姐妹,一起改掉翹腳的壞習慣! 一、脊...
Tagsis / 2021-01-31

高中同學是你一軰子最重要的朋友!決定你以後人生快樂...


各位SIS們身邊最好的朋友,是在什麼時候交的呢?根據研究調查,女生的閨蜜好友,最多是在中學時期交到的,而「高中朋友」更會影響你出社會後的快樂程度,帶有影響你人生快樂指數的4個原因! 1. 友誼質量較高 有研究指出...
高宜 / 2021-01-30

解決毛躁和分岔!呵護頭髮的日常好習慣


SIS們知道嗎?其實保養頭髮不單單是買比較好的洗髮精、每天擦很貴的髮油這樣而已!保養頭髮很重要的是你日常對頭髮的照顧和保養,所以今天就幫SIS們整理出養護頭髮的日常習慣! 一、飲食多注意:光是從吃的方面改善就可以幫你養...
Tagsis / 2021-01-25

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