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在不斷進食食物、吸收營養的同時，其實人體也會在不自覺下將食物殘餘物停留在身體之內。久而久之，食物殘渣就會演化成為毒素，長久之下更會影響人們的健康，有機會引發出各種的疾病。 其實要排除體內的毒素，除了服用西藥以外，在平常...

蜂窩性組織炎嚴重可截肢，絕對不可輕忽。 健康醫療網／實習記者方盈絜報導 蜂窩性組織炎主要是當皮膚有傷口時，細菌趁機跑進身體裡造成感染，就算是肉眼難以分辨的傷口，也可能發生；家庭醫生指出，蜂窩性組織炎屬於常見的皮膚毛病，...

健康醫療網／記者周威志報導 一名八個月大男嬰有輕微感冒情形，母親為增加水分補充，特地在泡奶粉時加入較平常更多的100cc水份稀釋，卻造成男嬰水中毒而產生痙攣。 若在短時間內給予嬰幼兒大量水份，由於腎臟不成熟，不僅無法順...

白蘿蔔的功效有哪些？ 白蘿蔔可助於消化、健脾養胃。冬季多吃白蘿蔔可預防疾病，有利健康。 白蘿蔔的功效有哪些？ 「冬吃蘿蔔，夏吃薑」，這說法大家都很熟悉，冬季是個注重養生飲食的季節，由於天氣寒冷而缺乏運動，體內會積聚過多...

由生活習慣下手，是治療多囊卵巢症最好的方法。 健康醫療網／實習記者朱姵慈報導  你的生理期常常不準時報到嗎？一位年僅18歲的林小姐，月經竟一年沒來。林小姐的身材十分豐滿，平常愛吃炸物、炸雞。原本求診是要來「調...

減肥是每個女人必做的功課，吃什麼可以讓自己擁有苗條的身材呢？ 下面介紹幾種雞胸肉減肥餐，讓您吃了無負擔。 一、藍莓雞肉 1.準備醬汁材料，1/4茶茶匙的鹽，幾片新鮮羅勒葉切成片，1/4杯藍莓醬，一個小紅蔥頭切成丁，一隻...

在德國生物學家科赫發現結核菌前後，肺結核曾有大流行，歐洲人便用椰菜花汁製成治療咳喘的藥物，便宜而有效，稱為「窮人的醫生」。 椰菜花、西蘭花 中醫認為，椰菜花性平味甘，有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養胃、清肺潤喉作用。西蘭花...

進入更年期的媽咪，身體開始出現各種不適，不僅容易疲勞、體力衰退，行動也不靈活。由於作息和飲食不當，許多更年期女性氣色不佳，皮膚也日益鬆垮。 營養師建議，媽咪可以補充番茄、南瓜以維持肌膚水嫩，並且攝取椰菜花、石榴、橙等蔬果...

經常久坐在辦公椅上打電腦的上班族，常會抱怨：「這裡酸、那裡痛」，不然就是偶爾會出現「脊椎痠痛麻」、「閃到腰」、「背部拉傷」等症狀，苦不堪言。 久坐也會造成腰痠背痛、骨刺（椎間盤突出）等毛病，主要因肌肉缺乏運動或過度緊張所...

鍛鍊腹肌近年來成為風潮，無論男女，都想擺脫鬆垮小肚腩，擁有緊實的腹部線條。 不過，現代人工作繁忙，想要練出健壯身材，又不一定有時間上健身房。 其實，練腹肌不麻煩，在家自己練也可以！健身教練示範簡單3個動作，搭配飲食小貼士...

「不是吧，又發作了嗎？」在乾冷的冬季，異位性皮膚炎的患者容易復發，只要皮膚開始搔癢，就會非常難受，倍感無奈！ 異位性皮膚炎的復發率相當高，特別是發病率最高的嬰幼兒，往往發作時又痛又癢而哭鬧不停，父母看了也心疼。皮膚科醫師...

秋冬時節，天氣冷暖不定容易引發眼中風。 健康醫療網／記者郭明琪報導 天氣逐漸轉涼，小心恐引起眼中風，尤其一旦發作，就必須把握黃金12小時的治療時間，尤其若是中心視力中風，黃金治療期恐僅只有1.5個小時；眼科醫生指出，只...

鈣質吃太多易便祕？ 對懷孕的媽咪來說，無論是提供胎兒骨骼和牙齒的生長所需，或是自己預防骨質疏鬆和抽筋，鈣質都是不可或缺的重要營養素。 但營養師提醒，鈣質補充的學問大，若孕婦過量或不當補充，例如菠菜和豆腐一起吃，容易形成草...

不到8分鐘就睡著，表示你過度疲勞！ 有許多人「一上床馬上睡死」、「才剛躺平就立刻打呼」……大家都認為這樣的狀態代表了健康。 相反地，「就算躺在床上卻怎麼也無法入睡」、「明明想睡，腦筋卻變得異常...

健康醫療網／實習記者朱姵慈報導 秋冬之際，日夜溫差大，容易引發心血管等疾病的問題，家中有長者或是有心血管疾病的民眾，建議平時養成定期量血壓的習慣。 電子血壓計已經是家中的常備保健器材，電子血壓計屬第2等級醫療器材，購買...

以我個人對本土的標準而言，本土派中沒有任何人於今屆區議會選舉得到一席，而且就得票率而言亦平均比所謂傘兵低。結果正如我所料，雨傘革命的失敗，其一就是無法剷除左膠及泛民，本土覺醒之路特別漫長。 傘兵的冒起是左膠及泛民短時間...

癢癢癢不停！每當低溫來襲，全身就像長著跳蚤般乾癢無比嗎？ 可能是皮膚太過乾燥，角質代謝差，出現俗稱的「冬季癢」！ 中醫師表示，減輕皮膚乾癢和脫屑，除了做好肌膚層的保濕，體內保濕工作更少不得，每天飲用滋陰潤肌茶，可讓水分從...

2015區議會選舉的結果已經塵埃落定，但它所發生的花邊新聞，仍然是大家的討論熱話。民主黨黃碧雲上周六(21日)在個人Facebook上傳一段名為「不文阿伯亂罵人」的片段。 黃碧雲透露，當時她乘坐私家車到啟晴邨和德朗邨，...

口腔鬧水荒，不管喝多少開水或飲料，還是無法解渴？ 每一種體質的人都可能有口乾舌燥的困擾，尤其癌症患者最為嚴重，「口腔旱象」無法獲得舒緩，心情變差，健康也會跟著亮紅燈！ 想要終結口渴，不妨參考「人體治水專家」的建議，視體質...

頭痛不是病，痛起來要人命！ 頭痛原因百百種，睡不飽、壓力大、氣溫低、生理期......反正就是好難受，到底該怎麼辦？ 中醫師表示，如果是天氣因素容易偏頭痛，可以使用熱毛巾溫敷肩頸，平常洗頭後要馬上吹乾頭髮。 另外，飲食方...

「乞～～嗤～～」，最近你常打噴嚏、流鼻水嗎？ 在天氣變化之際、氣候轉變的時候，容易因為早晚溫差較大而受到風寒，導致感冒。 感冒的時候大家除了看醫生、吃藥以外，其實也要注意到飲食的部分！ 來看看哪些是「感冒5大地雷食物」吧...

對煙齡27年的李小姐來說，抽煙是滿足心靈的奶嘴，是宣洩壓力的最佳出口，但時間一久，自己漸漸被香煙控制，想戒煙卻礙於意志力不堅強、怕體重增胖等因素而不斷失敗。直到參加戒煙門診，在藥物輔助和信仰的支持下，成功擺脫煙癮的糾纏。...

近年演藝圈吹起一股「高齡懷孕潮」，徐若瑄、賈靜雯、范瑋琪等女星，都在今年以高齡產婦的身分產下可愛小寶貝，羨煞眾人。 現代女性晚婚、晚育的現象，眾所皆知。 為了順利成為準媽媽，專家建議可以適度補充有助打造好孕體質的補品，把...

早餐是一天的開始，不可輕忽。 健康醫療網／實習記者朱姵慈報導 新陳代謝與我們的健康息息相關，早餐的主要任務就是啟動一天身體的新陳代謝，著名外媒CNN排名了以下關於早餐的前四名錯誤與解決方式。   第一大錯誤：...

很多媽媽會發現，寶寶到了一定階段會特別的依戀媽媽，只要和媽媽分開就會大哭，很沒有安全感。其實，寶寶黏媽媽是正常現象，和媽媽分離會哭是「分離性焦慮」的表現，只要方法得當，就能順利地幫助寶寶度過分離焦慮期。 嬰幼兒到了某階段...

有益健康的晚餐食譜，消除整天疲勞接下來要介紹適合疲累夜晚的減康健康食譜。 【可以暖活身體的晚餐】 ★根菜味噌湯 材料（2 人份）： 水2又2分之一杯、和風高湯適量、白蘿蔔3cm左右、胡蘿蔔1/3根、牛蒡1/2根、馬鈴薯...

香港人工作及生活壓力大，而且又沒有注重個人飲食習慣，因此不少人都患上了胃病，經常被胃痛纏繞。而其實除了服用西藥以外，原來從養生的角度來說，不少的天然食材也是有著調理胃病的作用，能夠有效緩解胃痛的。 牛奶 牛奶營養價值...

你擔心黃麴毒素的危害，而不敢吃花生嗎？ 國外研究發現，適量攝取花生，可以促進腸道內益生菌的增長，有助於對抗大腸桿菌等致病壞菌。除此之外，花生營養豐富，還有助於穩定血糖、預防心血管疾病，可說是好處多多，只要遵守營養師傳授的...