壹時 Yesnews

不敢跑步、運動，就是擔心養大「小腿肌」害蘿蔔腿上身？中醫師表示，事實上，導致下肢浮腫的原因主要與人體水分代謝機能不佳、血液循環差有關。因此，想要一甩蘿蔔腿，除了透過泡腳來提升下肢血液循環外；適度從事能鍛鍊腿部肌力的馬步...

手機殼大多採用塑料製成，藉由這些柔軟且堅韌的材質，達到吸收、分散衝擊力來保護手機的目的。不過，當我們留意生活周遭添加在塑料產品中 BPA（雙酚A）/ BPS / BPF 等化學物質，每天長時間接觸的手機保護殼當然也不能...

一旦確認了已復原信箱資料庫檔案健康狀態沒有問題之後，接下來就可以透過 Exchange Server 2016 內建的復原資料庫 (Recovery Database) 功能，來復原我們想要從備份資料庫中進行還原的資料...

（網上圖片） 天天敲膽經卻還是胖嘟嘟？近年來，國人敲膽經蔚為風氣，認為有助消除水腫和瘦腿，然而，有些人納悶：為什麼敲了膽經，水腫情況還是沒有改善？中醫師表示，冬天是水腫的好發季節，倘若天天敲膽經還不見改善，除了不健康的...

近兩年來，強調低碳水化合物和高脂肪的「生酮飲食減重法」，在國內外刮起一陣旋風，不僅帶動了椰子油的買氣，就連有著「森林之奶油」稱號的酪梨（即牛油果），也被視為生酮飲食的最佳良伴，身價大漲。姑且不談生酮飲食法是否人人適用，...

由東華三院、和富社會企業及傑出生命計劃合辦的「香港義行日2018」昨天於牛頭角上村天幕廣場舉行，吸引數百人出席支持，包括影視藝人、嘉賓、義工及市民等，場面非常熱鬧。 活動邀得民政事務局副局長陳積志太平紳士、社會福利署...

今日裝修佬同大家探討一個比較可怕嘅問題，就係陰氣啦！究竟點樣嘅家居環境叫做陰氣重呢？ 風水乃中國傳統道教文化，博大精深，雖然都係好縹緲嘅講法，但俗語有話寧可信其有不可信其無，今日等裝修佬教大家點樣睇家宅陰氣重，一齊去文！...

天氣驟降，夜夜難眠！中醫師指出，失眠不是年長者的專利，從中醫角度，通常與與肝、脾、腎、膽有關，不僅代表身體出現警訊，甚至會引起慢性身心疾病。建議平日應減緩壓力，規律運動及均衡飲食，亦可用桂圓紅棗5茶飲安神助好眠。 中華...

談到「脂肪」，可說是人人又愛又怕！許多人更是對「脂肪、膽固醇」存在不少迷思，而無法更健康。常見迷思包括「脂肪越少越好」、「追求零脂肪更健康」、「不要攝取過多膽固醇」等。專家表示，化解「脂質」難題的王道，關鍵就在於「精瘦...

2018年才剛開始，一直熱心公益的 Kiehl's 與慈善機構 Smile with us HK 合作，以「發放微笑正能量」為主題，設計出限量版特效保濕乳霜 Ultra Facial Cream！不說不知道，...

在現今人工智能等技術愈來愈成熟的時代，企業將會更多應用 AI 以及 IoT 等創新技術。雖然企業在努力推動創新，但其實「人」為因素才是最重要，因此企業 CEO 們必須即刻推動勞動力轉型，使員工能夠與智能技術協作，否則企...

關乎孩子未來的大學學科能力測驗又即將展開，考生除了要抓緊時間做複習，大考中心更提醒，考前10天要做好健康管理，避免因感冒或生病影響表現。 冬天氣溫變化大，孩子容易感冒或罹患流感，K書時喉嚨痛、咳嗽不停、鼻涕狂流，讀書效...

天氣冷颼颼，久站不動，或是有慢性疾病者，經常會有小腿肚痠痛及抽麻等現象，中醫師提醒，小腿肚是人體第2個心臟，也是健康氣壓計，若有異常代表身體氣血出現警訊，建議民眾可掌握按摩小腿肚5大重點，紓壓解痛。 新北市中醫師公會常...

天氣持續寒冷的 Happy Friday，分享令人興奮的超值酒店韓燒放題：由本月18日至4月13日，只要 網上預購餐劵，就可於 嘉湖海逸酒店 優美圓月下，以$168/位超特價享有三小時任燒任...

網路有一說：「愛愛後對於有便祕之苦的女性來說，能增加便意有助排便，甚至有助排氣」，是真的嗎？婦產科醫師表示，愛愛過程難免有衝撞的物理作用，或許可能會影響到排便、排尿，甚至通血路，但是，如果想透過性愛解便祕，則是緩不濟急...

來自法國波爾多的各個產酒區、波爾多葡萄酒學校、波爾多旅遊局及大西洋波爾多港口等旅遊業相關機構，集合55個陣容強大的產區代表包括釀酒師及貿易商等，再次重臨香港參與年度盛事「香港美酒佳餚巡禮」，展位數目更逾44個。藉著是次...

冬天食慾控不住，剛吃完正餐就想吃點心？年底喜宴、過年春節和尾牙聚餐活動多，即使打扮得美美的，還是忍不住要大快朵頤？小心，食量化做脂肪囤積在體內會害人發胖！想要保持好身材，卻管不住嘴巴裡的大食怪，該怎麼辦呢？女中醫分享3...

演員王家淇每天都會在健身房裡做運動，她說好的身材需要keep住是需要鍛鍊，保持好的身材需要鍛鍊加健康的飲食，主要是有好的心情，心情不好就去跑步，把不好的都釋放出來。 她還提議大家一定要多做蹲翹臀動作，因為這樣會提高女...

楊子在朋友圈低調發布小兒子Anlin的一周歲萌照。照片中，萌娃Anlin趴在台球桌上，烏溜溜的大眼睛正目光炯炯地盯著鏡頭，圓圓的小臉和胖乎乎的小手相當可愛。這張萌照被楊子的好友們不斷轉發，引發網友熱議，大家都希望看到更...

您也有這樣的經驗嗎？每天一早起床臉部老是嚴重水腫，尤其是外出穿鞋子時，更是明顯感受到鞋子變緊、變小？小心可能是水腫型肥胖引起！養生專家表示，想要避免水腫纏身，除了提升運動量來促進血液循環、幫助排濕外。日常飲食謹記3妙招...

帶有鮮豔的黃橘色、氣味芬芳辛辣的薑黃，除了有增添料理美感、風味的作用，近年來更有不少研究指出，薑黃中獨特的薑黃素成分，具有抗發炎、抗氧化、護肝、減緩疼痛的功效。而這樣的營養好處，也使其成為國人的保健新寵！但想要有效獲得...

銀髮浪潮勢不可擋！ 台灣老年人口已達13.2%約304萬人，如何避免老化疾病提早報到，讓高齡者快樂又健康的老化，已經成為主流社會議題。營養師表示，其中關鍵在於延緩或逆轉病態性的老化大腦，所以要特別注意遠離包括心血管、氧...

（網上圖片） 兒童視力最困擾的莫過於近視，甚至也有弱視、散光的情形。隨著3C產品進步，孩童的視力健康「倒退嚕」！尤其長期緊盯3C產品如電腦、手機，近視度數可能不斷飆升，一旦變成高度近視，日後長大恐提早併發眼睛病變的時間...

糖尿病是「吃出來的富貴病」，在台灣已突破230萬人，且隨著社會高齡化，逐年增加，儼然成為「新國病」。營養師指出，面對糖尿病，除了靠藥物治療外，飲食管理更是重要，6大類食物攝取要均衡外，還要注意「定食定量」，以及小心含醣...