壹時 Yesnews

（網上圖片） 「放手」、「狠心」，不難明白、卻很難做、更難做得徹底。 可能大家都聽過、知道，斷絕唔需要嘅東西、捨棄多餘嘅廢物、脫離對物品嘅執著和眷戀，係可以令到自己活得快樂、簡單嘅好方法：就係興左好耐嘅「斷捨離」。但係...

雖說，智慧無法靠飲食來培養，但若想要補腦力的話倒是可以靠吃來改善，幫助大腦活絡。根據國外健康網站《Be Fit》資訊，培養腦力是要從年輕的時候就開始，而不是等到退化階段才想要挽救，以下6種食物，都是能夠讓大腦凍齡的必備...

今天是雞年最後一個 Happy Friday，也是時間整理、分享一下甜魔家誠蒙各方厚愛，幸／發福收下的廿多底賀年糕點 (!!!)，當中不乏精彩佳品，如還未辦年貨的可以考慮呢～ 以下分享以收糕次序來排，並沒名次之分：承&...

天氣冷颼颼，很多人喜歡閒暇之餘與三五好友去KTV、卡拉OK店歡聚「K歌」放鬆一下，但醫師提醒，高音飆過頭，當心反而鎖喉。一旦發現有些歌高音突然飆不上去，或聲音突然很低沉，就有可能是聲音沙啞、聲帶出了問題。 振興醫院耳鼻...

慢磨原汁機始祖HUROM再創新猷，推出嶄新型號HAI慢磨原汁機。HAI核心技術智能進料杯令慢磨蔬果原汁變得方便和快捷，將慢磨原汁機帶進新一頁。 一般慢磨原汁機需要用家把食材一件接一件地放進機器，而HAI的智能進料杯容許食...

腰腹部贅肉甩不掉，許多人求助於「酵素」，就連藝人大S（本名徐熙媛）也不例外，據傳日前透過運動、戒酒、吃酵素和營養師的建議量減半等方式，在短短一個月內瘦身10公斤。其實，「吃酵素減重」的說法流傳已久，但這真的有效嗎？且聽...

台灣人有多愛喝咖啡？根據財政部統計，全台2015年咖啡豆總進口量為28,542噸，十分驚人！但近來網路上卻流傳：「咖啡是寒性飲品，喝多有害健康。」的說法，引發網友熱烈討論。究竟是否真有這麼一回事，且聽專業中醫師怎麼說！...

天氣冷颼颼，小心血管硬化增加心血管疾病風險。醫師指出，久坐不動，飲食失衡，血管恐提早衰老。特別是有「三高病史」者，應防範血管硬化危機，包括：少吃鹽、多運動，以及攝取5大強化血管的食物，讓血管保持年輕。 台北醫學大學教授...

大陸夯劇《軍師聯盟》在台正式播出，不僅使台灣再度吹起一股三國熱，劇中司馬懿勤打「華佗五禽戲」的養生橋段，也引起網友熱烈討論。根據歷史記載，司馬懿的確是以72歲高壽離世，讓人不禁聯想其長壽的關鍵，可能與勤練五禽戲有關。究...

有的人早上習慣喝熱豆漿加一顆雞蛋，覺得這樣口感滑順又有營養，可以說是絕配，是真的嗎？營養師表示，有一個細節要注意，如果喝熱豆漿加顆雞蛋沒有做這一個動作，可能身體反而無法吸收營養。另外，謠傳說：「喝豆漿會造成痛風、乳癌」...

香港總不乏被脫髮、頭髮稀疏或禿頭等問題所困擾的人，原因包括工作壓力、生活不規律及營養不足等等。而秋冬所伴隨着令頭皮乾燥和敏感的氣侯，正正是頭皮最脆弱的時刻，對於脫髮問題更是雪上加霜。頭髮和頭皮的好壞息息相關，欠缺光亮澤的...

「大姨媽」總是害妳活力下降、工作沒效率嗎？許多女性碰到生理期，人就顯得特別疲憊，做什麼事都提不起勁。對此，營養師建議女性朋友在生理期多注意4大營養素的補充，並分享個人的元氣料理作為參考。 為什麼生理期會特別累？ 鄭欣...

繼帝京酒店的美食，今天轉到其姊妹酒店---帝苑酒店的開心分享；今篇內容超豐富，因為除了有帝苑軒健康低糖年糕教學，又有美味的 Le Soleil 下龍灣美饌，還在尖東最型酒吧--- J's Bar Bistro ...

女生化妝就是為了變得更漂亮，讓自己變得更嬌嫩容顏，光滑無瑕和炯炯有神的大眼。誰會想把自己愈化愈醜啊？但可能這個地雷你已經不知不覺間默默在踩～快看看你有踩中地雷嗎？ 1.眉毛太幼 有好多女生的眉毛可能天生比較...

近來，網路瘋傳：「早餐空腹吃香蕉，香蕉含有大量的礦物質鎂，會使血液中的含鎂量驟然升高，造成血液中的鎂鈣比例失調，影響心血管收縮，造成心臟不適。」此說法一出也引起網友熱議。但小小一根香蕉真有這麼可怕嗎？且聽營養專家怎麼說...

一生人會有3分1時間會係床上度過，有無諗過每晚同你最親密接觸嘅並唔係你隔離果個，而係床單啦！好嘅床單唔單止令你瞓的更好，仲有保護皮膚健康嘅作用。相信好多朋友係選擇床單嘅時間都會有所疑惑，現時市面上嘅選擇咁多，應該點揀呢...

天啊，為什麼天氣還是那麼冷？據說香港天氣已經凍到芬蘭及加拿大人都在抱怨！兩兄妹上學的週一，一口氣分享三篇屯門、元朗區的親子食記，希望不會越寫越餓、越寫越凍吧...... 甜魔家方位向北，冬天冷得驚人，所以除了午睡時間，...

開機大吉！伺服器健康！HKITBLOG 原創！IT 創意揮春限量發售！ 每當大時大節，IT 部門最擔心的就是假期公司的伺服器、硬件、軟件出現問題，事關問題一旦出現，真係放緊假都要返公司處理，一個唔好彩隨時比客户、上司提早...

猜猜看，世界上各種飲食風潮中，在2018年誰領風騷？是有助避免記憶力流失的「地中海飲食」？還是對糖尿病控糖有幫助的「 DASH飲食」？又有哪一種飲食敬陪末座？結果答案出爐，近年熱門討論的「生酮飲食」，竟然倒數第一名吊車...

氣溫驟降，因心血管疾病猝死，短短幾天，就已突破百人。醫師指出，心血管疾病是健康隱形殺手，「寒潮」來襲，溫度驟降，先應做好保暖，特別是年長以及慢性病者，建議可攝取4大護心食物，更應謹記「7要3不」保護心血管。 衛生福利部...

香港進入嚴冬，陳昭昭以一身性感火辣打扮，身穿吊帶貼身短裙出席拳賽活動：「All girls fight拳賽新聞發佈會」。 同塲有時尚達人Karl Hui 及前亞洲小姐-筱靖Manecy。這次活動以女性獨立自主為主題，...

一直好想KO手指的毛毛！手指的毛毛雖然好像很小事，但其實好礙眼（哭）帶戒指不好看，拍照不好看，平日外露得最多就是一雙手，實在不應該忽略這部位！可能你覺得「少少毛毛不顯眼，用剃刀都可以啦！」popcorn mama本來也...

吃吃吃…聚餐、尾牙宴吃不停，許多人腸胃已經紛紛拉警報，常見的即是胃痛、胃食道逆流。網路傳說「胃酸、胃痛可以喝牛奶、稀飯緩解」，是真的嗎？中醫師提醒，平時照顧腸胃的方法，除了飲食要注意，並推荐正確做「腹部按摩...

晚上躺在床上跟阿娜搭說完晚安後，總是忍不住再多滑一下臉書、IG，回一下LINE的訊息嗎？在黑暗中滑手機其實比你想像中更傷眼睛，不僅會加重近視，還會傷害黃斑部，讓黃斑部病變提早報到！ 生活充滿藍光 加速黃斑部病變 以往我...