壹時 Yesnews

 成年人每日需要睡8小時，但孕婦比一般人更易疲倦，醫生建議要多睡1小時，否則有可能影響胎兒的健康和情緒。但踏入懷孕中後期，孕婦的身體變化甚大，導致難以安睡，經常出現失眠情況。一起看看孕婦失眠的四種普遍原因，以及如何改善吧...

韓國餐廳早幾年在香港就如雨後春筍，只是尖沙咀的金巴利街已經一間接一間，賣的大多是韓式烤肉、炸雞和家庭料理，但韓國分子料理在似乎沒有，所以對於這家風評不錯、賣新派韓國菜的Jungsik相當有興趣，就在當年出發前一個月...

相信SIS們都知道想要有好身材，其實30%是靠運動，70%必須靠飲食，而運動後一小時內的飲食更是重要！因為肌肉在受到運動的撕裂之後，此時可說是吃什麼吸收什麼，但不少人為了省時高效，會選擇飲用高蛋白、能量棒等，但其實就...

除了星座運勢以外，還有農曆算法的12生肖運勢！今年是屬於庚子金鼠年，在太歲結構中，代表的是「家人」，具有相同理想和目標的人，行為模式與節奏相近的人，同時也代表「人脈」。一起來看看五月的12生肖運勢吧～ 【馬】 幸運顏...

天氣慢慢變熱又潮濕，加上壓力大、容易緊張，半夜睡到一半就清醒，再也睡不著，有失眠、淺眠症狀困擾的人愈來愈多。有學者提出導致失眠的「3P理論」，中醫師則表示，中醫可以透過調暢氣血運行、舒暢情志來改善因壓力、焦慮等誘發的睡眠...

甲狀腺功能出問題，會發生甲狀腺亢進或是甲狀腺低下，但是，如果甲狀腺慢性發炎，或是細胞增生，會在甲狀腺上面長東西，也就是「甲狀腺結節」。有的人擔心甲狀腺結節可能會變癌症，覺得像是一顆不定時炸彈，而惶惶不安。中醫師表示，不良...

一開始聽到液態膠原還以為是骨膠原美容產品，看清楚一點是液體膠原鈣！雖然我對美容的產品仍然很有興趣，不過悄悄告訴你，自從生了bb後，身體機能各方面都急劇走下坡，口頭禪是「呢度痛嗰度痛」（我希望老公不會覺得這個是我不做家務...

上班族工作壓力大，一忙起來昏天暗地，長時間工作下，不僅容易忘記吃飯，也沒時間留意飲食搭配，更沒有時間運動。不少人在上班後腰圍逐漸膨脹，肌膚暗沉、發黃，只能用越來越高昂的化妝品來恢復好氣色。要如何在忙碌的生活中，維持好的膚...

頭痛是日常生活中常見的症狀，對許多人而言，頭痛發作時就像警報器一樣，隨時鈴聲大響，造成身心巨大的壓力。 ...

新一代紅外線熱像儀系統，具備「AI智慧人臉邊緣即時偵測」、「多人同步動態量測」、「體溫警示即時通知」及「證件...

有「新生代演技天后」之稱的柯佳嬿，除了演技佳，纖細勻稱的好身材自出道以來更是人人稱羨。但其實柯佳嬿曾分享自己過去常有水腫困擾，一直到後來調整飲食習慣後才得到改善。究竟女神維持好身材及好氣色的秘密是什麼呢？就讓我們跟著營養...

有建案提供室內「新風機」，過濾室外空氣，排除室內髒空氣，促進鮮活空氣循環，並加裝「防霾紗窗」等設施。 ...

可以自己按壓眉頭內側邊緣的「攢竹穴」，然後依照眼眶周圍逆時針按壓眉毛中央的「魚腰穴」、眉尾附近的「絲竹空穴」...

女性朋友日常飲食應維持正常飲食習慣，避免攝取過多鹽分，減少咖啡、辛辣食物及酒的攝取，可適度補充維生素B及鈣片...

天秤座 幸運色：橘色 貴人星座：白羊座 單身的天秤SIS，除了重視與家人的關係之外，如果有不錯的對象出現，不要有太多的試探，當還不瞭解一個人，卻有太多試探時，彼此容易封閉，忽略了尊重的品質，這個月很容易讓妳出現感覺...

身為女生每個月總是有特別幾天要受苦，無論是腰痛、肚子痛、頭痛，說來就是全身都很不舒服！除了從外在舒緩我們的不適外，最基礎的就是從身體內開始調理，配合飲食的改變來降低經期時所帶來的不適，今天SIS們就整理出一系列從經期來之...

你是不是那些總不決曖昧對象，卻永遠都止於曖昧階段便沒有下文？想知道自己戀情成功機會有多大，其實從你第二次約會時所選擇的地點便能夠明白，快點測看看你的戀愛成功機率有多少吧～ 問題：和曖昧對象的第二次約會，你會選擇去哪...

繼「400次咖啡」後，韓國又有另一美食爆紅，今次讓大家在家挑戰的是「1000次歐姆蛋」，製作手法超級簡單，幾個小步驟讓妳在家也能吃到歐姆蛋，而且口感更像舒芙蕾般的綿密！ https://www.instagram.co...

世界各地因防疫，都鼓勵大家減少社交活動，留在家中，甚至在家工作！而近日多個歐美女星及KOL在Instagram發起「#pillowchallenge 枕頭裙挑戰」！大家有興趣挑戰嗎？ https://www.i...

無印良品是不少女生喜愛的品牌，小編最愛到MUJI買零食，簡潔的包裝，讓人覺得十分治療！而且款式多，總有一款是你喜歡吃的~而最近MUJI更推出了一款全新飲品！ https://www.instagram.com/p/B_...

天秤座 幸運色：黑色 貴人星座：白羊座 單身的天秤SIS，目前附近有不錯的對象，但對方未必很明確地表示，你可以耐心等等看看身邊有誰偷偷喜歡你，在你的感情觀內，若做太多的比較，反而會保持單身，放開些主動製造機會給其他...

最近大家初戀女神IU在IG上分享了雜誌拍攝，超仙的妝感，搭配日韓最近超夯的「空氣感妝容」，讓女神完全仙上加仙！而空氣感妝容其實非常適合新手、初學者，沒有艱難的技巧，隨便畫都美～一起來看看吧 https://www.in...

對於眼睛容易泡泡的人來說，眼妝沒畫好反而像過敏一樣！而日妞就很喜歡用「空氣感眼妝」解決這個問題～方法超簡單，手殘黨也可以輕鬆學會！一起來看看吧～ 第一步就是先解腫泡眼人因為眼皮容易腫，所以眼窩看起來不深邃的問題！首...

最近爆紅的 400 次咖啡（Dalgona 400 times Coffee／달고나 커피），號稱要用手狂打400次才能變成有焦糖般的咖啡色，相信大家都看過不少人製作！心思思想試試？就在這個週末自己製作吧！ htt...

遇上換季，天氣也越來越不穩定、肌膚也容易變得乾燥，這時候「保濕修護精華」就成為保養程序中很重要的一環！比起美白、煥膚，這時候加強鎮定肌膚、補充水分，才能讓膚況更加穩定～今天編輯就幫SIS們整理了網友票選「此生不能沒有」的...