壹時 Yesnews

在追求健康生活和體態的過程中，我們常常會聽到某些食物是"減肥聖品"的稱號。地瓜這個樸實無華的根莖類作物，就是其中之一。正如俗語所言，"過猶不及"，過度食用任何食物都可能適得其反。今天就來看看地瓜的營養價值以及如何科學地運...

減肥並不代表要跟美味的甜點說再見，關鍵是選擇正確且健康的食材和做法。以下是5款免烤箱、低卡路里美味的減脂甜點食譜，一起來看看怎麼做吧！ 可可摩卡蛋糕 利用全麥吐司、香蕉、無糖酸奶、可可粉和咖啡醬製作而成的輕盈慕斯...

繼信義區ATT 4 FUN和台中店大獲成功後，UR LIVING再度擴展版圖！這次選在台北時髦逛街地段——中山區！UR LIVING南西店在5月17日正式開幕（尖叫）這次打造了一棟七層樓高的獨棟空...

畢業上班後，每個週末都覺得很累，只想無所事事的待在家？雖然待在在家，但這絕對不意味著我們的生活就要變得單調乏味。相反，我們可以透過各種方式讓居家的生活變得充實、有趣，甚至是有意義唷！   放鬆和讓心靈充電 ...

過年吃太多，SIS們年後是不是想要積極瘦身呢？為了達到成功的瘦身目標，其實需要注意很多細節，這些細節可能在我們日常生活中容易被忽略，但它們卻對我們的體重管理和健康非常重要。現在就讓我們來了解一下這些細節，並學習如何改善它...

  SIS們有沒有在新年時吃了很多好吃的，年後想著要減肥呢？減肥不一定要忍饑挨餓。其實，透過飲食來提高基礎代謝是一個更健康、更有效的方法。在寒冷的冬天，我們總是容易感到饑餓，這正是利用飲食來提升代謝的絕佳時機...

母親節越來越靠近了，SIS們想好要送媽媽什麼禮物了嗎？每次送長輩禮物都想破頭腦？那小編就來幫你解決煩惱，推薦幾款媽媽一定會愛的母親節禮物！   1.氣炸鍋 廚房永遠都是媽媽的天堂，從小到大我們都吃著媽媽準...

跟小編一樣是「廚房毀滅者」的SIS們先自己舉手XD那家中絕對不能沒有煙霧警報器啊！但是白色的太普通啦～我們廚房就是要放更好吃的呀（笑）荷蘭麥當勞就推出了一款「大麥克煙霧警報器」，有著大麥克漢堡的可愛外型，看了好想馬上叫一...

今年40歲的美國「名媛始祖」派瑞絲希爾頓（Paris Hilton）不僅是「希爾頓飯店」的繼承人，身價更是高達20億美金！ 而以她為主的Netflix廚藝節目《千金私廚》（Cooking With Paris）近日...

本地偶像組合Mirror的勢頭一時無兩，可能有人誤以為「鏡粉」大多數是學生、妹妹，其實喜愛MIRROR的人不分老幼，「媽媽級」的粉絲也不少！大多數偶像團體主要吸納一個特定年齡層的粉絲，但Mirror的粉絲就打破規定，年齡...

 家長都希望小朋友接受優質教育，國際學校及直資學校深受中產家長追捧，希望小朋友可進駐頂尖校網。南區擁有完善學校網絡，當中匯聚優質國際學校、中小學及幼稚園，家長如想「就近入學」，減少子女返學舟車勞頓，不妨留意區內新盤。 位...

↓ ↓ 我們現在也有Podcast頻道啦～每週上線，一起來認識編輯們私下調皮的私生活 ↓ ↓ 上集和中集講了這麼多，終於來到下集啦！ 金牛座 SIS們也都知道，務實又理智的金...

↓ ↓ 我們現在也有Podcast頻道啦～每週上線，一起來認識編輯們私下調皮的私生活 ↓ ↓ 想跟心儀的他去約會，可是害怕被拒絕嗎？今天小編來跟SIS們分享，絕對不會被拒絕的...

一段時間冇食鐵板燒，今晚就約左兩位都住得近既食友，一齊去將軍澳試一試呢間三原鐵板燒。黎之前睇左資料，知道大廚三原先生以前係日本駐美國芝加哥領事館擔任總領事既首席家廚，在任幾年間除左為總領事煮野，亦都會為來自世界各地黎既客...

一遇到空氣污染、空氣品質不佳，往往會誘發氣喘、皮膚過敏、過敏性鼻炎、乾眼症、結膜炎等症狀，求助患者比率也往往攀高，甚至比平時增加多3成，而「空氣污染」可能正是造成此現象的元凶之一！研究表明，室外空氣質量差，會與肺癌、中風...

由香港世界宣明會與商業電台叱咤903合辦的「饑饉30」2021閉幕禮於昨天（3月20日）在數碼港舉行。香港世界宣明會、商業電台及贊助商的代表，以及四位「饑饉之星」關智斌、姜濤以及ILUB艾粒，感謝參加者及市民的支持，...

初生時期的教育方針固然重要，往往影響孩子一生。然而，當子女日漸長大，陳美齡博士（Agnes）又會如何教導剛懂事的孩子？她提出一個頗為新鮮的方法——讓孩子們學習烹飪，動手「煮起來」。教子女「煮飯仔」　數理人生皆學齊「烹飪是...

父權社會對「男」及「女」都有根深柢固的既定印象，尤其亞洲國家特別明顯。英國最近就家庭角色及家務分工進行一項調查，原來外國媽媽正擔心家務分工不平衡會造成子女對性別定型。一項英國調查表示，人們擔心長期在家會導致兒童對家庭中性...

地中海飲食再度當選為最佳飲食！地中海飲食除了能降低失智症的風險之外，由於此種飲食特色為食物種類多屬低GI食物，能夠避免血糖值劇烈上升，是適合糖尿病患者遵循的飲食模式之一 。此外，也因使用不飽和脂肪酸的橄欖油最為主要油源，...

《Journal Brain and Cognition》刊登一項研究發現，使食物看起來很漂亮是一項趨勢，即「美食照片」，在烹飪節目、超市廣告和線上共享照片，助長英國肥胖的危機，因為它使得人們更難抵禦飲食的誘惑。科學家們...

吃沙拉、麵包時常常會搭配美味的沾醬，但是好吃的沾醬十之八九可能屬於高熱量食品，其中受歡迎的沙拉醬例如：法式香蒜醬、白芝麻麵包醬，以及油醋醬等，更是高熱量排行榜，吃多了可能會造成肥胖。不過，好吃的沾醬一定熱量都很高嗎？根據...

不論是水煮、清蒸，把大海鮮味濃縮在其中的各式美味蝦子料理，自古以來便是饕客的最愛！但提到蝦子這個海鮮，多數國人卻往往存有：吃蝦可能導致膽固醇攝取過量、超標的迷思。不過，美味可口的蝦肉真的這麼十惡不赦嗎？到底民眾該怎麼吃、...

14歲少年Raihan Audu花了兩天時間獨自為家人烹飪感恩節大餐，宴席上的照片在網絡上大受讚賞！ Raihan在10歲那年開始幫助他的母親做感恩節晚餐，但在過去幾年，他作出更大的主導。 Raihan的哥哥Fadel ...

大家都知道魚肉是優質的蛋白質來源，小時候也常聽長輩說：「多吃魚才會變聰明喔！」為什麼呢？魚肉因富含Omega3，除了能幫助孩童腦部神經發育外，還有益於維持成人及老人腦部健康。最近更有研究新發現，攝取適量富含Omega3的...

準媽媽由懷孕那刻起就處處小心，著重飲食和身體調理，但身處的地區若受空氣污染，對母嬰健康具潛在不利影響，甚至比想像中更嚴重。 香港主要的空氣污染來源由車輛、發電廠排出的廢氣，以及珠江三角洲吹來的污染物。長時間接觸空氣污染會...

索女組合Double S的陳欣妍 (Shirley) 因為拍攝ViuTV行山節目《美女郊遊遊》而人氣急升，最近工作接踵而來，更首次為服裝品牌bossini拍攝宣傳照，演繹新一季服裝系列，展現不同風格。拍攝當日正值炎夏，...