壹時 Yesnews

冬天來囉，身為台灣人，禦寒防病之道絕對少不了「進補」。然而，正當親朋好友開心品嚐麻油雞、薑母鴨、人參雞湯或十全大補湯的美味時，有一群罹患子宮肌瘤的女性朋友，卻苦惱「我可以吃嗎？會不會吃太補而導致肌瘤復發？」想知道答案的...

相較於過去家庭和親人為重的傳統價值觀，現在越來越多人嚮往的是尋求自我的成就感，不論是來自於事業、學業還是任何一種人生成就。再加上資訊化的時代，上班與下班的時間更難劃分界線，不知不覺總會花費更多時間在工作上。而忙碌的生活...

「君子不可一日無茶」，這是出自嗜茶成癖的清乾隆皇帝的名句，古今中外愛喝茶的名人更是不可勝數。對於每天看診壓力巨大，而且必需保持頭腦清晰的知名中醫師周宗翰來說，也是「寧可一日無食，不可一日無茶」的找「茶」一族。到底喝茶對...

在維生素界有「陽光維他命」之稱的維生素D，不僅是維持人體正常及健康的重要營養素，也是具有多重生理作用的「健康荷爾蒙」。有愈來愈多的研究發現，除了許多長期不明原因的疼痛、大腸直腸癌、乳癌、食道癌、口腔癌、胰臟癌等，可能與...

高血壓是健康沉默殺手，根據美國心臟協會最新下修高血壓標準，130／80毫米汞柱即屬高血壓，引起國內不少的討論。根據流行病學調查，國內65歲以上的人口，平均60%至80%有高血壓，女性稍微少一點。有關控制血壓的方法有很多...

「唉唷，麵粉、小蘇打粉放太久過期了怎麼辦？做料理總覺得吃的不安心，丟掉又覺得可惜...」，不少婆婆媽媽都曾有過這樣的經驗。對此，韓國生活達人表示，其實只要善加利用，上述日常生活中常見的過期食材，甚至咖啡渣、蛋殼等廚餘，...

「天氣一冷，膝關節就會疼痛拉警報，復健科門診生意就變好了」，膝關節退化雖然是老年人居多，但是，如果錯誤的姿勢，也是元凶之一，而年輕族群應該提早防範，避免出現常聽到的「跑者膝」，甚至「女僕膝」、「蛙泳膝」等情況發生。復健...

持續攀升的癌症新症數字和死亡數字看似十分嚇人,然而，其實大部分的癌症都是可以避免的。強而有力的證據指出，改變家居環境、生活模式和飲食習慣，配合適量的運動，能大大減低患癌的風險。話你知起居生活防癌小秘笈，希望提高大家的警...

「每次愛愛之後，陰道就有出血的現象，要緊嗎？」婦產科醫師在門診中發現，同樣的問題，中年以上婦女的答案多為「不用擔心」，年輕女性的態度卻是緊張兮兮。究竟，性行為後陰道出血是正常現象？可能是哪些疾病的警訊？就讓專科醫師來告...

我相信大部份人都每天早晚都會刷牙，但是否等於解決口臭問題呢？原來口氣的形成90%是來自舌頭表面的細菌！！在外國早就流行清潔舌頭表面的「舌苔」！一般牙刷和牙膏，只可以清潔到舌頭的前端呢！來自美國的 TUNG Brush ...

時下的都市人都沒有時間減肥，做gym要錢又要調動時間～放假寧願在家宅都不願動！SIS們是這樣嗎？想要減肥又不想麻煩，唯有多吃以下的食物吧！ 1. 番薯 番薯屬澱粉質食物，熱量比白飯少一半，以它來代替白飯作...

淋巴按摩可以排出體內囤積的老廢物質，一向是瘦身的熱門選擇！如果SIS們一直持之以恆地減肥都沒有很大的成效的話，不妨試試淋巴按摩減肥呀！連體內脂肪都可以減少喔～ 只要每天都把身邊全身的淋巴按一篇便可以有瘦身效果喔！ ...

天氣轉涼，下樓梯、走路時關節喀喀聲越來越明顯，早上起床時膝蓋痠痛、腫脹感更是難以忽略，好不難受啊…想要擁有健康的關節，除了補充葡萄糖胺外，也絕對不能忘記膠原蛋白和抗氧化物！蔡怡瑄營養師教大家一道，深受大人小...

聽說心跳過快會減短壽命，是真的嗎？醫師指出，並非所有心搏過快都會對心臟造成損耗，正常情況所引起的心搏過快，往往在休息後可以恢復正常，但如果伴隨著現心悸、頭暈的狀況出現，且經休息後仍未改善，就必須快點到醫院檢查，以降低死亡...