壹時 Yesnews

黑心油品爭議不斷，民眾談油色變，卻有人聲稱椰子油可預防或延緩失智症。消費者文教基金會提醒，椰子油的保健功效仍有待確認，平常多吃新鮮蔬果和全穀根莖類，遠離高油和高糖等加工食品，且不亂吃保健食品，才能真正保護大腦健康，預防失...

紅棗作為富含鐵元素的食物來源，常推薦給氣血不足，想要紅潤面色的女性，甚至也是孕婦補鐵的好食品。不過，紅棗每天吃一點是補充鐵的方式，但不能作為解決貧血問題的主要措施，女生更不要覺得吃幾粒大棗，就可以輕鬆解決血氣不足的問題。...

莫名手抖、心跳加快，常感焦慮、情緒不穩？當心！恐是甲狀腺機能亢進所致。中醫師表示，想要改善甲狀腺機能亢進問題，減緩不適症狀發生，除了遠離壓力來源、調整作息外，因從調理體質著手，而適度服用「枸杞玉竹粥」、「黃耆百合麥冬粥」...

【你吃的食物安全嗎？】 相信很多老饕們在享受美食時，最注重的就是色、香、味俱全。也正因為如此，許多食物為了增添美味，反而會放入許多的食品添加物，然而這樣吃真的沒問題嗎？對健康不會有影響嗎？ 我們雖然無法掌握外面販賣的食...

【核心提示】：近年來，有一種蔬菜，在日本、臺灣、香港及西方國家非常熱門。這種蔬菜，就是秋葵。 夏季蔬菜種類很多，但是對於男性女性都有益處的蔬菜，有哪些呢？推薦大家一種夏季蔬菜—秋葵。脆嫩多汁、滑潤不膩、香味...

進入農曆五月“惡月”，天氣燥熱，也是雨水常發的節氣，濕氣重，正是容易濕邪侵體的時候，此時如果不注意養生保健，祛濕，很容易食欲不振，大便稀溏，濕氣侵體。平時不在父母身邊，最害怕父母突然病倒，中醫老師...

腦部血管瘤可引起手腳麻痺 腦部血管瘤可能會出現手腳麻痺、頭痛、身體乏力的徵狀，一般是如何診斷及治療的？ 真實個案 42歳李小姐，家庭主婦，三月中突然覺得右手、右腳麻痺，同時有頭痛及身體乏力症狀，經詳細檢查並進行頸椎磁力共...

大腦也需要更「鎂」麗！俗稱「長壽菜」的海帶，不僅有抗氧化、預防心血管疾病的好處，更有研究指出，海帶是預防大腦退化的好食材。海帶是日式飲食的主角，根據日本九州大學研究發現，日式飲食中常見的海帶，似乎也有助於大腦逆齡，老人多...

你是從來不管跑步方法的長距離跑者嗎？ 觀賞奧運等田徑比賽的電視轉播時，常常會看到播報員不斷地倒帶影像解說短距離選手的跑姿。那是因為在短距離的競賽裡，必須要在一百分之幾秒的時間內分出勝負才行。短跑選手需要在十秒上下的短時間...

因為「飯後吃藥」的關係，我特別喜歡吃藥。我也喜歡吃烤肉，但當肉快被烤完時，我就會感到很不安，會立刻對著服務阿姨喊「阿姨∼請再給我三人份的肉」；在餐廳裡，我絕不會只點一道菜，我最少會點兩道。 想不起來是何時，我明...

上班族為了提神，早上人手一杯香濃的咖啡，感覺才夠勁。但是，咖啡除了有提神效果，美國營養師指出，根據研究顯示，運動前後適量攝取咖啡因可以幫助燃燒熱量，增進血液循環，並減少肌肉痠痛的情形。 美國營養師引述研究報告指出，運動前...

一面對鏡頭就來勁！曾是老煙槍的資深藝人孫越，前陣子因慢性阻塞性肺病（COPD）發作，發高燒、呼吸困難且全身無力，在家和住院治療3個星期，但出院隔天立刻投入戒煙公益廣告的拍攝工作，不斷重複示範小跑步、加油、比讚等動作，持續...

以《如果》一曲成為家喻戶曉民歌手的邰肇玫，去年因陰道不正常出血被確診為子宮內膜癌第二期，治療期間一度休克，心情忐忑，但她生性樂觀，持續堅強地和病魔對抗，且勇敢和病友們分享抗癌經驗。國健署資料顯示，近十年來子宮體癌激增67...

3.高油高奶的飲食習慣 追過奶量的媽咪都知道，多喝湯湯水水可以增加母乳的產量，但也要注意飲用食材的選擇。台灣大學附設醫院護理長張桂玲護理長表示，曾經有媽咪將牛奶當水喝，每天喝下將近2000c.c.的牛奶，或是在月子期間每...

你是否曾經有囫圇吃熱食，以致喉嚨被燙到的經驗，但是，1名46歲的周先生日前卻因沒有咀嚼就吞下了一塊高溫滾燙的豆干，結果導致食道潰瘍。 吃東西要注意，如果未等食物降溫及細嚼慢嚥，很容易灼傷食道，造成潰瘍。（攝影／黃志文） ...

【核心提示】：有8種菜，具有抗癌效果，但是已經逐漸被人遺忘他們有抗癌作用，是哪8種蔬菜你知道嗎？ (1)茄子 越來越多研究顯示，茄子具有抗癌功能。茄子中含有龍葵鹼、葫蘆素、水蘇鹼、膽鹼、紫蘇甙、茄色甙等多種生物鹼物質，...

【核心提示】：子宮肌瘤是比較常見的子宮疾病，近年來，發病率不斷上升，這對女性造成很大危害。那麼，子宮肌瘤的表現有哪些？專家指出，假如女性身體還出現小便次數增多、月經量多、下腹墜脹等，此時最好及時到醫院檢查，這可能是子宮肌...

健檢如同「照妖鏡」，可以及早揪出身體許多疾病，但是，每當健檢報告出爐時，又擔心有項目異常，身體出現毛病。其中，脂肪肝問題往往容易被人忽略，被認為並無大礙。事實上，一旦罹患脂肪肝且不及時採取行動，很可能會導致肝臟慢性發炎，...

近年養生蔬果風潮大受歡迎，日本東京新鮮蔬果昔專賣店的蔬菜品評師萬年曉子特別出書《最流行迷你天然蔬果昔》，讓大家了解行動蔬果的迷人之處！萬年曉子表示，「市售蔬果汁」多以「濃縮果汁還原」，並添加人工調味劑，幾乎不含蔬果，熱量...