壹時 Yesnews

夏季失眠多夢是很多人的煩惱，夏季炎熱就讓很多人睡不著了，好不容易睡著了老是做夢，對我們的睡眠品質影響很大，下麵就跟隨順曆來揭秘經常做夢的人，到底是身體哪裡出毛病了吧！ 中醫認為人睡著了，魂休息了，魄還在工作，這時候胃腸...

西方俚語「一天一顆蘋果，醫生遠離我（an apple a day keeps the doctor away）」，點出蘋果對健康的重要性，但多數人為了追求口感，削去富含多種防癌減重等黃金成分的蘋果皮，吃下肚的營養大打折扣...

大家最近有參加趴踢或結婚典禮要穿洋裝嗎？　雖然還是可以披件長袖遮掩的季節，不過一樣可能會突然需要穿洋裝或禮服。到了那種時候，大家是否會排斥平常藏起來的兩隻手臂呢？ 要加強兩隻手臂的線條絕對不可不做肌肉訓練，如果同時按摩...

一名居住於桃園的五旬婦人，三年前罹患乳癌，且為治療上較為棘手的三陰性(triple-negative)型別，他立即接受手術順利切除腫瘤，豈料在去年回診時，檢查出乳癌復發，且因轉移至肺部的癌細胞已如滿天星般呈瀰漫狀態，導致...

夏天腸道愛鬧脾氣，健康拉警報！炎炎夏天，正是細菌孳生、傳播快速的旺季，如果不愛經常洗手清潔，再加上為了消暑嗜吃冰品冷飲，一旦飲食不潔，不小心就會吃進遭受污染的食物，而引發生急性腸胃炎，往往會出現腹痛、腹瀉，甚至嘔吐等不適...

上班族及久坐族要當心，別把健康「坐」掉了！根據澳洲雪梨大學針對超過20萬名45歲以上的成年人追蹤調查發現，每天久坐超過11小時的人，和坐不到4小時的人相比，死亡率竟高出40%！久坐不動不僅容易造成下半身肥胖，坐姿不良更會...

國人十大死因其中，有8項都與肥胖有關，而肥胖症即是代謝症候群的危險因子。有的人對於控制代謝症候群存在不少迷思，包括有人認為只要服用降血糖降血脂藥物，即能完全根治；還有人認為吃素可以避免，以及有人認為代謝好的人，比較不會罹...

罹患HER2陽性乳癌的患者因容易出現癌細胞復發、轉移情形，若患者有身體不適情形，需立即與醫師反映作進一步檢查與診斷。 姚忠瑾醫師（如圖）強調，HER2陽性乳癌容易轉移復發，患者千萬不要輕忽。（圖片提供／中山醫學大學附設醫...

黃豆素有「豆中之王」的美譽，製作成豆漿後，又有「東方牛奶」之稱。而黃豆的食用方式也以豆漿最好，整粒煮食，能獲得最完整的營養，同時也是黃豆製品中，加工最少、最能攝取黃豆精華的方式。 【東方牛奶！5大豆漿好處報你知】 好處...

有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，外表閃耀著亮麗的紅色光芒，內部也含有驚人的抗氧化能力，營養相當豐富。國外研究發現，每天喝蔓越莓汁，有助於穩定血壓和血糖，幫助遠離心臟病和中風！ 蔓越莓的抗氧化能力很強，每天2杯蔓越莓汁，還能...

孩子放暑假，爸媽卻很頭痛，除了擔心孩子暑假假期作息失常外，更擔憂孩子飲食攝取不均衡。特別是發育中的孩童、青少年，常常在吃完正餐後不久，就感到嘴饞、肚子餓，而吃下大量的零食來止飢。這樣的飲食方式容易攝取過多的油脂、糖分，造...

【核心提示】：脊椎是運動系統的中軸，上連大腦，下接四肢全身，透過神經控制人體，脊椎如此重要。一家三代都需要正確保護脊椎。 兒童防脊椎側彎 10~18歲是脊椎側彎的好發年齡，根據統計資料，這個年齡脊椎側彎的發病率約為10...

正常大便的顏色應該是淺黃色或咖啡色的，通暢的大便就像香蕉那樣的形狀。一提到便便很多人都覺得噁心，不願去面對，通常上完廁所就急著走掉。其實，多停留幾分鐘，檢視一下排便的顏色，對自己的健康有絕對的好處。 如果顏色呈金黃色或...

吃大腸麵線、米糕上面常會看到的香菜，因為味道濃烈常被拿來當作小吃的提味配料，不過香菜的用處可不只有這樣，美國與墨西哥共同合作的研究團隊最近發現了香菜的特殊用處，就是能夠去除水中重金屬，有效淨化水質。 香菜是菜餚中長件的配...

在整趟孕產旅程中，隨著不同孕期，孕媽咪會面臨到不同症狀，例如懷孕初期腸胃道的症狀明顯，孕吐、脹氣等問題困擾著許多媽咪，透過專業醫師的解說與叮嚀，協助媽咪們見招拆招，找到順利緩解的方式。 常見困擾1／孕吐 緩解小妙方 一...

手搖飲料、罐裝飲料甜滋滋，有人覺得喝起來連心裡感覺都甜了，有「療癒」效果，尤其是有一些不喜歡喝水的人，可能每天都要喝飲料，但含糖飲料除了讓人肥胖，還會提高飲用者罹患高血壓、糖尿病機率，美國一份最新研究更指出，1天1杯含糖...

萬聖節的明星食物非南瓜莫屬，西方人喜歡挖空南瓜雕刻鬼臉燈籠，再把南瓜從皮到籽烹煮成一道道好料理，在國內南瓜可食、可飯、可菜、可藥，也是不可缺少的重要瓜類。根據研究，南瓜不僅是高纖低卡的減肥好食材，更有豐富的維生素，對健康...

【核心提示】：「牙齦萎縮」第一次聽到這個詞會覺得好奇，首先大家肯定會想到牙齦怎麼會萎縮呢？下面將介紹什麼是牙齦萎縮，以及當牙齦萎縮時我們該怎麼辦？ 牙齦萎縮是一種因牙周病引起的常見疾病，在牙齦底部有牙結石，牙結石會造成...

嬰兒發出咿咿呀呀的聲音，牙牙學語的模樣，總會令父母欣喜不已，在寶寶的成長過程中，語言是一項相當重要的發展，不僅關乎孩子的學習能力，更影響日後與他人和社會互動的關係，究竟語言如何發展形成？本文將帶領爸比媽咪了解孩子語言發展...