壹時 Yesnews

食品專家表示，醋和味噌在高溫之下，恐怕會產生「呋喃」等可能致癌物；毒物科醫生指出，若長期大量攝取呋喃，恐將增加罹患肝癌的風險。 過期的醋恐將滋生更多細菌或可能致癌物，建議民眾，應在保存期限內食用完畢。 另外，專家也表示，...

冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？ 中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。 中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！ 冬天皮膚容易乾癢，尤...

當身體發出疲勞的警訊時，其實是告訴你「該休息一下了！」。 日本運動科學家及醫學博士表示，疲勞其實是為了保護身體而存在的安全裝置，若輕忽不處理，很可能會引發「慢性疲勞症候群」。 常加班過勞的上班族，不妨利用下班後的半小時適...

四物湯自古便被譽為「婦人病的聖藥」，寒冷的冬天來一碗熱呼呼的四物湯，不但能調理月經還能暖身。 但有網友發問：「我只要喝四物，月經隔天就會來，到底是為什麼？」 對此，中醫師表示，四物湯中的當歸有活血的作用，川芎則能讓氣血活...

（圖片來源：華人健康網） 一提起高糖份的飲食習慣，一定會聯想到糖尿病、癡肥等健康問題。但又可曾想到原來經常吃高糖份的的食物可能會提高患乳癌的風險，甚至加速癌症擴散至肺部？ 德克薩斯州大學紓緩復康結合醫學助理教授Dr P...

現代人工作壓力大精神緊繃，晚上不容易入睡，或是睡不著時，不妨試試聞一點薰衣草精油助眠。 根據日本精神神經科教授研究指出，睡覺時在床角腳放沾有薰衣草精油的面紙或化妝棉，可以緩解壓力，讓大腦充分休息，有助於幫助入眠。但要特別...

藉由伸展腿的根部到大腿的前側，可以預防腳抽筋或靜脈瘤。 讓指尖、手肘或肩膀周圍的血液循環變流暢，可以預防手部水腫、麻痺、肩膀痠痛。 步驟1／盤腿坐姿，雙手輕放在膝蓋上面，挺直背部，調整好呼吸。 步驟2／慢慢屈起雙膝...

這項研究在土耳其進行，研究人員先找來100位男性，把他們的BMI值和達到性高潮的時間作出統計，發現BMI值高於標準的男性平均達到高潮的時間是7.3分鐘，而BMI值標準的男性高潮時間達到5分鐘，換句話說，有大肚腩的男性們...

為了減肥，許多人採取吃得少的策略。但是，網路盛傳：「減肥吃得少，容易胃潰瘍」，這是真的嗎？ 營養師指出，減肥吃得少可能會出現每天只吃一餐或兩餐，胃部會有一段時間無任何食物可消化，但是，胃部卻仍然正常在分泌胃酸，因為沒有食...

媒體報導，藝人Ella（陳嘉樺）最近喜歡邊看電視邊吃零食，晚餐後又愛吃雪條作甜點。 加上之前工作壓力大又太累，比較少去健身房，體脂率從17上升到21，讓Ella直呼要努力運動了！ 一般知道零食含有高油脂，但是為什麼吃冰也...

近年來肺癌的病發率和死亡率一直處於極高水平，原因有二，第一是環境污染日趨嚴重；第二也就是個人健康不注意。對於裝修佬來說這個是極重要的警號，因為論環境污染和個人健康，裝修佬都中容易招。因為工作環境本身就充滿了化學致癌物...

打鼻鼾除了反映健康問題，更有機會令枕邊人帶來困擾，要解決睡覺時發出鼻鼾的問題，除了單靠儀器外，我們都可以從平日飲食著手，以下這幾種食物就可有效幫助我們解決晚上扯鼻鼾的問題。 1.茶 茶有助減少堵塞痰液，從而減輕打鼻鼾的...

如果你已經嘗試過許多減肥方法，卻越減越胖，體重磅上的數字你連看都不敢看，那麼，有可能是體內掌管脂肪囤積的胰島素功能大亂了！ 美國家庭醫生，同時也是營養專家表示，想要恢復胰島素的敏感度，適度食用含有豐富多酚的莓果類水果，能...

口渴時來一杯帶有果酸味的檸檬水，不僅能補水，網路更盛傳：「檸檬含有豐富的抗氧化物質維生素C，因此常喝檸檬水有抗癌、抗老、美白的效果。」 但檸檬水真的有如此神奇效果嗎？讓營養師來破解。 檸檬含有豐富的抗氧化物質維生素C，因...

根據研究顯示，孩童時代就罹患近視，成年後演變成高度近視的機率倍增，且日後罹患視網膜病變與飛蚊症機率都會大大增加。 (網上圖片) 眼科專科醫生指出，臨床發現高度近視患者多有不同程度的飛蚊症，更可能併發許多可怕眼科疾病，如...

運動意識抬頭，趁著下班或周休假日去登山、騎腳踏車、參加路跑活動……是現代女孩愛自己的健康表現，但隨之而來的可能是運動過後的「小問題」。 劇烈運動後的最常見的就是肌肉痠痛和拉傷，前者是因為乳酸過...

對許多減肥的人而言，澱粉是萬惡的根源，甚至有些人採取完全不吃澱粉激進的方式減肥。 但是營養師表示，完全不吃澱粉的方式來減肥，雖然初期體重下降快，但這只是身體脫水的現象，不僅會造成腎臟的負擔，還會讓肌肉鬆弛、胸部下垂，並使...

MoooFit手機App連接健康管理程式     運動賺取積分 做善事同時換禮品     齊運動．用卡路里改變世界 為...

(圖片來源: hopetrip) 吃自助餐任食任飲，品嘗美酒佳餚！不亦樂乎！不過，快樂過後，總會因為覺得吃太多肥膩食物而感到內疚。《英國醫學雜誌 – 營養》刊登了一個最新的研究，或許可以提供一個方法讓你減少...