壹時 Yesnews

年終歲末忙忙忙，工作忙結案，下班忙打掃，不僅筋骨肌肉吃不消，更出現肩頸僵硬、全身痠痛不適等現象。中醫師表示，想要避免痠痛問題找上身，擺脫疼痛不適的糾纏，預防勝於治療！平時就應重視自我保健，為筋骨打造「無堅不摧」的金鐘罩鐵...

圖為巴西派超20萬人部隊消毒殺蚊 抗擊Zika病毒 Zika是烏干達語，意思是雜草，被翻譯成「寨卡」或「茲卡」。這種1947年在非洲烏干達發現的病毒，因在美洲多國爆發而引起恐慌。 實際上，Zika病毒對成人不會造成生...

營養師表示，近日氣溫劇降，如果是血液循環不好、天氣變冷就容易手腳冰冷的人，推薦喝一碗熱熱的甜酒釀薑汁牛奶，香甜的酒釀蛋不僅有天然濃厚的甜味，還有淡淡的酒香，可以促進血液循環，擺脫惱人的手腳冰冷。 甜酒釀促進血液循環　改善...

每個月一次的「好朋友」，其實是女性檢視自我健康狀況的黃金時間？在《華人健康網》5914呼叫醫師的最夯問題中，就有網友問：「生理期有血塊是正常的嗎？」中醫師表示，經血色澤、型態確實是女性觀察自我健康狀態的重要依據，不同經...

近日超級寒流來襲，溫馨提醒：低溫容易誘發心臟病、中風急性發作，呼籲民眾做好禦寒保暖，早晨起床別貪快，應讓身體慢慢適應環境溫度，再喝一杯溫開水調節生理機制。 低溫來襲，早晨起床動作要慢一點，起床後可以先喝一杯溫開水來調節...

傳統觀念容易認為，睡覺就要多蓋幾件被子，避免著涼。睡眠時的保暖確實重要，但事實上，過冷跟過熱都不利於睡眠！如果是透氣效果差的厚重被子，容易讓人出汗，使得被窩內濕度提高，熱量也無法流通，睡起來就會覺得不舒服。最簡單的因應方...

「馬上就要做簡報了，聲音卻沙啞、無力，怎麼辦？」許多人都有報告時聲音啞掉的經驗，為了避免「破鑼嗓子」荼毒觀眾或影響簡報成績，常喝枇杷膏、吃喉糖幫助立即性潤喉。中醫師建議經常性聲音沙啞的民眾，平時可喝「生脈飲」或「楂梅飲」...

冷氣團來襲、日夜溫差大，流感疫情也跟著發威。醫師表示，感冒或流感容易造成身體免疫力下降，讓細菌有機可乘，像是平時就躲在鼻咽腔的肺炎鏈球菌，此時可能長驅直入，快速繁殖，演變成侵襲性肺炎鏈球菌感染，甚至還會引發腦膜炎，致死率...

冬陽煦煦，總會讓人輕忽氣溫驟降可能帶來的健康危害！天氣突然變冷，因流行性感冒而掛門診和住院的病人持續增加，且病情也更為嚴重，若併發細菌感染，如常見又難纏的肺炎鏈球菌，往往逃不過住院治療的命運！醫師提醒，抵抗力差的人要特別...

養生就不要浪費口水！中醫稱口水即唾液為「玉泉」、「瓊漿」、「金津玉液」，並且滋潤著人體的五臟六腑，可見唾液對於人體健康的重要性。但是，唾液太多或不足，都會出問題。保持唾液分泌恆定，對於口腔保健更是重要關鍵。 ▲餐後5至1...

10年來最強的「霸王寒流」0℃線抵台，全台急凍！低溫壟罩下，尤其平時怕冷的人更覺得手腳冰冷、四肢僵硬。應該如何抗寒？3位美女女中醫包括：廖婉絨、羅珮琳、廖千慧特別提供以下3招簡單自保撇步，讓大家從頭到腳都暖呼呼。 ▲10...

習慣每天都用茶包泡杯茶來喝嗎？，小心喝到氟化物含量過高的茶包，不但沒有喝得健康，還有可能增加身體牙齒、肌肉、關節等的損害，英國日前針對當地賣場茶包成份調查就發現，有許多價格低廉、便宜的茶包，含有高量氟化物，超標120%，...

「鄰居家老丁昨晚跌斷腿，現正在急診室裡等著開刀。聽說是夜裡起來小便時，迷迷糊糊不小心絆倒給摔出來的。」 「哎，看著老丁這個樣，也想想自己一夜也得起來尿個三四次，怎睡都不飽，一個不當心，沒準哪天也跟他摔成一副德性&hell...

「天氣一變冷，鼻子先知道！」不僅如此，天氣寒冷，自己和身邊的人就容易開始出現打噴嚏、流鼻水、咳嗽等症狀。女中醫師建議，不妨藉由冬天施行「三九貼」，採取辛溫中藥刺激穴位，以增強人體正氣，提高免疫力，驅散體內寒邪，控制和減少...

即使經過多年來的衛教與宣導，面對愛滋病議題，網路上仍不乏許多因擔憂感染愛滋病而衍生出的疑問，包括「和愛滋患者一起游泳會被感染？」、「被蚊蟲叮咬會不會感染？」等4大迷思。有鑒於此，愛滋防治團體「愛滋感染者權益促進會」特別出...

我自己從來沒當過模範生。倒是孩子在班上透過同學投票表決，當了幾次的模範生。每回孩子回家後，靦腆地告訴我：「爸爸，我又被選上模範生了。」除了替他感到高興、給予他肯定之外，我心想透過民主機制由班上小朋友票選的結果，多少也顯示...

目睭花花，匏仔看做菜瓜！現代人對3C產品依賴成性，長時間用眼過度，因視力模糊鬧出的糗事屢見不鮮，被取笑的人也常被戲謔「該吃葉黃素了」，市面上以葉黃素為主要成分的保健食品因此熱銷！不過，你不知道的是，相較於葉黃素，蝦紅素的...