壹時 Yesnews

高溫溽暑，來上1杯透心涼的椰子水，不但生津止渴，大口喝下更是讓人暑意全消！ 但是，中醫師提醒，雖然椰子汁確實有退熱、生津利尿之效。 不過，椰子水可不是人人都適宜飲用，特別是有婦科疾病、懷孕初期、體質偏寒等8類人不建議飲用...

前兩篇文章中我們分別介紹了一些油脂的基本知識，及油脂該如何挑、如何選。 結果發現大家對油脂這個主題相當感興趣，問了Stella很多油品相關知識，包括橄欖油明明含的是ω-9脂肪酸，並非富含必需脂肪酸與&omeg...

夏天艷陽高照，熱得叫人無處躲藏，沒走幾步路就汗流浹背，一天下來就要換好幾套衣服、沖好幾次澡。 有網友提問：「為什麼容易流汗，而且流很多汗，這算是病嗎？」容易流汗的人不僅全身常常黏踢踢，還會散發惱人的汗臭味，讓人不堪其擾，...

現代人應酬聚餐多，飲食油膩，肝臟健康跟著亮紅燈！ 幸好，脂肪肝是一種可逆轉的病症，中醫師表示，除了飲食控制、規律運動和專業治療之外，飯後喝一杯抹茶也是不錯的清肝好方法。 脂肪肝俗稱為「肝包油」，是指肝細胞內堆積了過多的油...

但是，對於小型燒燙傷處理過程中，也存在一些迷思，常見有以下的迷思，例如：「燒傷的水泡，應該保留、將水泡抽掉」？「聽說水泡留著比較不會留疤？」，還有「傷口不是讓它乾乾的通風，比較容易好嗎？」 燒傷的水泡，應該保留、將水泡抽...

避孕藥的避孕效果高達99.9％，是許多女性避孕時常使用的方式之一。 不過，網路謠傳：「避孕藥除了避孕外，還可以治療痘痘、緩解經痛、改善經前症候群，但是，長期服用可能會導致不孕」。 避孕藥除了避孕外，真的有這麼多功效，還是...

有感生B後腦力下降，從前過目不忘，現在經常要寫低在本子裡或mark到手機的行事曆……老細突然宣布離職，天將大任降於我這個小人也，少一點腦力和專注力都不行。 Fleurance Nature來自...

由於褪黑激素是在子夜時段分泌量最大（藉由視網膜感知環境中的光暗訊息，傳遞給松果體來製造），逐漸減少至天明。 因此如果晚睡，因為身處黑暗的時間縮減，褪黑激素的產量就會受到某種程度的影響。 根據一份學術研究《Urinary...

天熱多喝水，小心尿道感染！ 醫師指出，最近天氣悶熱，民眾平日應養成多喝溫水習慣，外出切勿憋尿，以免感染尿道炎，若一旦出現尿道感染的症狀，切勿延誤就醫，以免感染擴大導致急性腎盂腎炎，甚至敗血症等併發症。 婦產科醫生指出，...

天氣冷颼颼，手腳冰冷是常見症狀。以中醫觀點，當氣溫驟變時，身體能量不足供應到四肢末梢，就會引起血液循環不佳造成手腳冰冷。 中醫師特別提供4穴道按摩，預防手腳冰冷。 氣溫驟降，年輕女性常有有手腳冰冷的困擾。 中醫師指出，手...

不知道是視網膜效應的關係呢，還是「抗糖化」的話題真的有潮流出現了，不管是在研究啦、還是一般健康知識上，還滿常看到這類的資訊。 當然，我一直有在訂閱這類研究，今天要分享的新研究呢，雖然規模小，但卻帶來值得注意的訊息。 新...

吃魚好處多！大家常聽說魚類含有DHA，有益大腦健康。 事實上，DHA就是omega-3脂肪酸的成分之一，而某些魚類含有的omega-3特別多，像是三文魚（鮭魚）、鯖魚、秋刀魚等。 除了有助健腦，國外研究發現，補充海鮮中的...

「吃維生素B17，可以抗癌」，在網路上廣為流傳，引發許多議論。 有網友提問：「食用大量維生素B17，能抗癌嗎？」藥劑師表示，維生素B17不僅無法治療癌症，還有可能會引發中毒！ 藥劑師表示，維生素B17名為苦杏仁苷，是P...

一打開咖啡蓋，陣陣的香氣撲鼻而來，除了能提神外，咖啡苦中帶酸的滋味，更是許多人的最愛。 不過有網友提問：「每次喝完咖啡就想大便，這樣正常嗎？」喝咖啡就想大便究竟是怎麼回事，讓營養師為您解答。 許多人的生活離不開咖啡，每...

大家都知道益生菌有抗過敏、提升免疫力、解便祕等諸多好處，因此市面上掀起一波補充益生菌的熱潮。 不過，網路卻流傳「長期補充人工合成的益菌，腸道會逐漸喪失自身繁殖益菌的能力，導致腸道對補充的益菌產生依賴性，終生都將依靠人工合...

隨著醫療藥物的進步和急性腦中風後期照護的品質提升，可望降低腦中風死亡率，但仍有不少患者因肢體活動不便而感到沮喪，此時不妨來「擂茶」吧！ 營養師表示，擂茶的材料不僅有助保健心血管健康、預防中風，「擂」的動作也能幫助手部復健...

哈啾！夏天太陽火辣辣，躲在室內吹冷氣是一大樂事，但小心冷氣吹多了會誘發過敏性鼻炎，噴嚏、鼻塞、流鼻水接踵而來，讓生活品質大打折扣。 醫生指出，引發人們夏季鼻過敏的主要原因仍在塵蟎和黴菌，除了改善環境之外，適度補充有助提升...

如果你要找一種東西，它讓我們變得不健康或是加速老化的過程，那麼糖化終產物（advanced glycation end products）或是個很有實力的候選人。 腎臟病、骨質疏鬆症、心血管疾病、肥胖、神經病變，跟許許多...