壹時 Yesnews

無論是調整體質、促進發育還是幫助懷孕，不少民眾都有服用中藥的經驗。 中藥通常分成藥粉和水藥兩種，不少民眾認為藥粉的療效不好，一定要吃水藥才有效！ 真的是這樣嗎？藥粉到底是怎麼做的？水藥又為什麼那麼貴呢？ 大家一定都在中...

（網上圖片） 上班族步調快，有時忙起來還會三餐不正常。很多人到了下午肚子咕嚕咕嚕叫，想吃些點心止住飢餓感，趁機喘息一下。 但是，很多人深怕吃錯點心，不營養還會發胖。 根據美國《時代雜誌》報導，列出了9項富含營養價值的零...

一到夏天，惱人的濕疹問題就肆虐全身？遍布肌膚的小水泡不但影響外觀，伴隨而來的搔癢、紅腫感更是令人難受！應該如何改善濕疹症狀？中醫師表示，除了找出病因針對體質加以調理外，日常適度飲用有祛濕清熱作用的「絲瓜茶湯」，也是相當不...

香藥草茶（Tea） 材料： 1 小匙到1 大匙香藥草（約2 ∼ 3 克，密度高的香藥草根部或樹皮只要1 小匙，如蒲公英根部；花朵及葉片則用1 大匙，如薄荷葉；新鮮植物需要兩倍量。） 250ml 熱開水。 做...

進入夏季氣溫持續飆高，多喝水是重要的保健養生方法之一。 不過，中醫門診發現，近日因泌尿道感染求診的病例有大幅增多現象，中醫師提醒，勿輕忽泌尿道感染症狀，如不徹底根除，反覆感染，恐會傷及身體並影響身體其他功能。 中醫師指...

身體發炎，往往會引起許多疾病，包括大家熟知的癌症、心臟病、糖尿病，甚至阿茲海默症（腦退化症）等疾病，都與發炎相關。 從現在開始，不妨多攝取時下頗熱門的「多酚」的蔬果食物，增加抗氧化作用，有助於避免身體慢性發炎，其中有9種...

愛滋病是英文Acquired Immunodeficiency Syndrome的縮寫AIDS的音譯。正式的學名為後天免疫缺乏症候群，是病人遭受愛滋病毒 (即人類免疫缺乏病毒 Human immunodeficiency...

夏天酷熱！許多外食族在吃飯時一定會搭配一杯冰冰涼涼的手搖飲料。 但是，你知道嗎？在你將飲料喝下去後，體內的血糖會迅速飆升，長期下來恐導致糖尿病纏身。 中醫師建議民眾，若是處於糖尿病的前期症狀，還有機會利用中醫調理來控制血...

13歲少女，每天晚上9點上床準備睡覺，但是一直要等到半夜2、3點才睡得著。躺在床上無法入睡的時候，她並不會感到焦慮，反而會利用這段時間想功課，想學校發生的事；可是白天上課就會常常打瞌睡，成績也因此下滑。 簡介 這是一種...

相信好多人都有遇過難得放假係屋企諗住瞓耐小小，點知附近裝修，瞓唔到之餘仲唔想繼續留係屋企俾噪音折磨。 現時大部分樓都係臨街或者近馬路，飽受車輛或者其他噪音滋擾。 唔講唔知，噪音會引起神經系統功能紊亂、精神障礙、內分泌紊亂...

用了保鮮膜更無法保鮮？ 親友聚餐，菜餚不小心準備太多，吃不完，許多人習慣用保鮮膜包覆後，放進冰箱保存，但是，網路流傳部分食物使用保鮮膜後冷藏，反而會助長細菌滋生、加速食物腐壞或營養流失的速度。 究竟，食物進冰箱前該不該使...

木蝨、臭蟲、床蝨？ 夏天到，又係蟲出沒注意的時候。今日專門同大家講一種，聞之色變，見到都毛管戙的小蟲蟲。佢就係大名鼎鼎的木蝨啦！當聽到「蝨」呢個字，大家會想係唔係跳黎跳去，吸血個啲呀？大家答啱左一半，吸血就係吸血啦，不...

每個家庭都會使用各種生活常用品，呢啲常用品除咗方便我地日常使用、清潔，大大減少我地嘅負擔。 但其實我地都深知，市面上嘅日用品大部分都係化學野，長期使用會有損健康。 裝修佬同大家講解幾種日常用品係含有毒性嘅，大家需要注意啦...

輻射無處不在，我地係享受高科技帶來嘅便利生活嘅同時，亦被電子產品嘅輻射影響健康。 每個人身體抵抗能力唔同，就會出現唔同程度嘅症狀。 一般受到電磁輻射污染會引起視力下降、皮膚病、頭疼、失眠、心率不齊等中樞神經問題。唔同嘅人...

大家都知道要健康就要吃水果，但買回來的水果要如何保存，才能延長賞味期限呢？ 有網友提問：「蘋果跟香蕉不能放在一起，否則會爛得快？」不想發生一堆堆敗壞水果，再被丟進垃圾桶的慘案，讓營養師教你如何正確保存水果。 長知識了！...

高纖食物好處多！你知道嗎？ 膳食纖維又可分為兩種，各自的功能不太一樣，但是都能促進腸道健康，還有防癌作用。 除了常見的全穀雜糧和蔬菜，營養師再幫大家整理出5種高纖食物，包含海藻、菇類、蘋果等，預防便祕又幫助瘦身！ 適量補...

多項國外研究顯示，深海魚中含有豐富的DHA，不僅有助於視力的提升，也能促進大腦細胞的增生，因此醫生建議，不論大人小孩都應該多攝取魚類。 而由美國范德比爾大學（Vanderbilt University）的墨夫博士（Dr....