壹時 Yesnews

牛奶的議題一直以來都非常熱門，從乳糖不耐症、牛奶會致癌、牛奶會導致骨質疏鬆症，甚至有許多書籍聲稱人類喝牛奶是酪農業的陰謀，站在營養師的立場還是非常鼓勵大家喝牛奶補充鈣質，所以好食課團隊找了過去七個最常見的牛奶迷思，一次全...

隨著年華老去，老人斑就成為了時間在我們身上留下的印跡，如何避免這種衰老的衍生物，避免被這些難看的斑點出賣年齡呢？女性必須從年輕時開始做好應對。 老人斑是機體衰老的見證。往往在60歲以後，會變得越來越多，覆蓋皮膚表面也越...

乳癌是女性健康隱形殺手，對於接受過乳癌手術或化療期間的女性，常有人建議不要吃2隻腳的家禽，或改成吃素、生機飲食。 營養師指出，少量多餐、每餐不要吃太飽，對改善術後食慾不振有幫助，除應減少脂肪食物外，增加高纖蔬果更是不能少...

想要抗老又遠離肥胖，研究發現，吃豆腐是不錯的選擇！ 傳統板豆腐、嫩豆腐、雞蛋豆腐、百頁豆腐……走一趟市場，貨架上擺滿各式各樣的豆腐製品，哪一塊豆腐最能滿足全家人的需求，既能提供好的營養素，又能...

對於老人憂鬱，多數民眾普遍會認為，這樣的症狀與老人失去生活重心有關。但你知道嗎？除了外在環境影響與心理因素外，人體的內分泌狀況也會影響老人憂鬱的發生。 根據今年發表於網路《臨床內分泌與代謝期刊》的的研究，發現略微升高的甲...

不論愛美女性或減重朋友一定視含糖飲料為天敵，因此嘴饞時取而代之的，就是看似天然又健康的清涼果汁了。 不少人天天來一杯，認為鮮果汁在手，便能獲取滿滿營養素，又可以減少熱量，但果汁真有這麼神嗎？ 最近掀起一股鮮打果汁熱潮，...

因為社會在多年間裡有著明顯的改善，大家又對食材的要求更為嚴格，現時大家吃的料理一般也比以前豐富，而且更多元化。那麼我們現在的膳食究竟跟40年前的有沒有很大分別呢？日本最近就有大學進行了一項類似的研究，更發現原來40年前的...

身處美食天堂，不論何時何地，都能輕易地滿足口腹之慾。 可是，如果吃得多，又懶得動，特別是能躺就不願意坐、能坐就不肯站著，自然而然就會出現一坐下來小腹兩旁有一圈很明顯的「水泡」（游泳圈）。 這樣的生活習慣，經年累月下來，...

內褲濕濕黏黏，討厭的白帶又來找麻煩了嗎？ 白帶是排卵期和月經來潮前的無色、無味分泌物，但體質虛弱、生活習慣不良的女生，平日會出現帶有魚腥味的白帶，容易造成尿道和陰道感染，代表身體濕氣太重「發霉」了！ 中醫師建議從脾胃下手...

眼睛紅腫疼痛、眼皮張不開，是針眼上身嗎？ 有網友提問：「因眼睛發紅、眼皮脹痛就醫，拿藥後卻發現診斷書註明為『麥粒腫』所致。」到底麥粒腫是什麼？和針眼、霰粒腫有什麼差別，與角膜炎、結膜炎又有何區別？就讓專業眼科醫師來為大家...

預防性病，保險套萬保無憂？ 性行為是菜花（濕疣）的主要感染途徑，許多人知道使用保險套可以預防感染，但醫生指出，多數人對於菜花的預防不甚瞭解。事實上，保險套並非萬能，而且不一定透過親密行為傳染，只要有身體接觸就可能感染，過...

上一次清洗家中水塔是什麼時候呢？別忘了平均每半年大清掃一次，以免細菌滋生，特別是「嗜肺軍團菌」，任何人感染都可能出現「退伍軍人症」，即使是沒有當過兵的小孩子和女性也沒有豁免權。 出現莫名發燒和久咳不停，都可能是疾病警訊，...

麵線、芝士片、白麵包、甜食？這些食物其實暗藏不少鹽，讓許多人不知不覺就吃了一堆鹽，如何正確減鹽有訣竅。 鹽的主要原因就在於「鈉」，因為吃鈉是人體必需的元素，能幫助體液電解質的平衡、維持體內的神經傳導，同時也是肌肉收縮與...

洗腎率居高不下，根據健保局資料，慢性腎衰竭為去年健保費用支出之首，每位病人平均花費近十八萬元。腎臟是人體的過濾器，負責過濾水分、廢物與電解質，形成尿液排出，調節酸鹼度，維持平衡。 此外，腎臟能分泌腎素調控血壓，分泌紅血球...

懷孕媽咪共同痛苦的經驗，除了孕吐之外，大概就是睡到半夜，突然腳抽筋，然後就痛醒了。 這種情形通常是在懷孕中、後期的夜晚發生。造成腳抽筋的原因很多，包括孕期的體重增加、缺乏礦物質、脫水，以及久坐，甚至可能與缺鈣也有關。 ...

神農氏嘗百草，但神農先生有沒有嘗過這根草呢？ 今天要來跟大家分享一種藥用植物：「四棱白粉藤」，多數人大概只聽過它有減肥輔助的成分，但是其實它還有多種保健好處，一起來認識這個健康小幫手吧！ 根據外電網站《Organic ...