壹時 Yesnews

妳聽過「月亮杯」嗎？月亮杯和衛生棉、棉條一樣，都是月經期間的生理用品，但衛生棉和棉條都是用來「吸收」經血，月亮杯則像一個小杯子一樣，放在陰道裡盛接經血，更換的時候把月亮杯取出，直接把經血倒掉即可！ 而且，月亮杯可以重複使...

一個小生命的開始，需要精子和卵子結合而來。當面臨生不出小孩的困擾時，大多數人都會把矛頭指向女性，其實這觀念是不正確的。造成不孕的原因不一定是女性，現今男性不孕症的盛行率也越來越高了！ 隨著晚婚、生活作息不正常、工作壓力...

「腸子堵住不舒服、大便不通心事重重」，根據統計，成年人約近3成有解便不順的困擾，尤其超過65歲的長者，有便祕困擾的比率，更是增加許多。 醫學上的便祕診斷，若是一週解便次數小於3次、有糞便成硬塊狀、讓人有解不乾淨的感覺，甚...

外陰乾澀通常發生在41至55歲之間，由於更年期令女性體內的荷爾蒙平衡出現急劇的變化，但其實年輕女性也有機會經歷陰道乾澀問題，例如：接受子宮或卵巢手術後、懷孕、哺乳期間、服用藥物及壓力亦可能導致荷爾蒙變化或波動而令內陰及外...

睡不好、失眠已經是現代人的共同困擾，差別只在程度輕重，睡得好可以讓你精神好氣色佳，睡不好讓你黑眼圈、黃臉婆，套用廣告名言：睡不好，健康就是黑白的！分享3招讓你不知不覺養成良好睡眠習慣的方法，跟著循序漸進學習，就能擺脫失眠...

許多人認為吃發酵食品，例如乳酪、味噌、豆腐乳等，等於是把壞菌也吃下肚。還有的人認為在自製發酵食物的過程中，如果產生「冒泡泡、有異味，甚至表面長黴菌」的情況，就代表發酵的食物壞掉了…，到底實情如何？ 什麼是...

秋冬季節報到，日夜溫差大，常常中午曬得皮膚發燙，傍晚就需穿著外套禦寒，劇烈變動的氣溫，讓許多人暴露在心臟血管性疾病的風險之中，嚴重甚至會引發腦中風或心肌梗塞導致死亡。 如何遠離心血管疾病的威脅？中醫師提供3大養生秘訣！ ...

營養師指出，疲倦是兩性性愛最大障礙，藥補不如食補，男性要提升性功能，平日不妨可多攝取海帶、蠔、韭菜，以及櫛瓜等「男性4寶」，不僅可增加性愛續航力，更可替自己健康加分。 櫛瓜又稱「夏南瓜」，屬於男性勇猛四寶之一，受到許多人...

沈伯伯是我的老鄰居，每天早上總會看著他牽著因為中風而行動不便的妻子，在社區旁邊的公園慢慢散步。他總愛說：「散步最好了！你看：又可以運動，又可以復健，散步讓我永遠不會老！」 某天看診到一半，忽然看見沈伯伯憂心忡忡的走了進...

妳多久換一次衛生棉呢？一名35歲公司女主管，生理期剛好遇到工作繁忙時期，居然連更換衛生棉的時間都沒有，同一片衛生棉用了一整天，直到晚上洗澡才換掉，結果造成黴菌感染，罹患陰道炎。 醫生表示，夏季天氣悶熱潮濕，私密處易感染黴...

頭暈目眩不一定是貧血惹禍！ 今年50歲的沈女士，最近6年來經常感到頭暈目眩，以為是貧血，購買櫻桃、葡萄和四物等營養品補充鐵質，症狀卻不見改善。2個月前就醫做進一步檢查，赫然發現是7公分大的「腦膜瘤」作怪，腫瘤位置佔據大腦...

啱啱油完嘅牆面或地板，往往散發出一陣刺鼻油漆味，而且長時間會殘留係室內，令人頭昏腦脹，而空氣中油漆氣味中有害物質主要是苯、甲苯同二甲苯，呢啲有害物質危害人體健康，所以去除油漆味刻不容緩。 去除油漆味有咩竅門呢？裝修佬話你...

久坐的生活型態不只讓你下盤越發「穩健」，更讓惱人的屁股、腰痛問題找上門，讓你每天坐如針氈、疼痛難耐？ 專家表示，想要改善久坐引起的痠痛不適，除了每坐1小時就起身動一動外，把握上班零碎時間，適度從事3招輕運動來活動、伸展腰...

早起早睡真的比較健康？澳洲與英國的研究人員合作發現，這其實都是生理時鐘作祟，除了健康之外，還會對性格產生影響，例如夜貓子，就可能顯露人格特質的黑暗面，例如不誠實或比較自戀。 睡眠型態不同，可能對個性產生影響。（圖片／華人...

（網上圖片） 屋企養咗寵物，就會難以避免蝨嘅存在，而蝨除咗咬人吸血引起痕癢之外，容易引起皮膚病嘅發生，導致季節性濕疹，仲會傳播多種疾病。當然呢啲咁可惡嘅生物係唔可以留係自己屋企度，以下裝修佬傳授殺蝨方法，一齊分享你身邊...

在壓力指數破表的網路資訊時代裡，伴隨現代人的身心負能量，造就了高血壓、糖尿病、心血管疾病、睡眠障礙等等，乃至內分泌失調、精神官能症，或是令人談之色變的「癌」……疾病纏身嘆無奈，心理憂煩更無方！...

過敏性鼻炎是惱人的慢性疾病，在台灣，平均每10人中，就有2至4人飽受病灶困擾。醫生指出，國內患者對於過敏性鼻炎常存有3大迷思，例如：鼻塞噴劑是解決過敏性鼻炎萬靈丹？多數患者以為忍一忍就好，不僅常輕忽治療，甚至噴鼻塞藥使用...

目前普遍認為蜂蜜比起一般的精緻糖，營養較多，熱量較少，可想而知，內行的人會選擇蜂蜜！ 如果想吃蜂蜜，大可不必像熊一樣冒著被螫的風險，直搗蜂窩，因為市面上有許多製作蜂蜜的農場、養蜂的工作室，以及一些像蜜蜂工坊之類的工廠，專...