壹時 Yesnews

熬夜＝傷肝？你可能搞錯了！ 中醫師表示，其實熬夜與爆肝並不能劃上等號，且醫學上只有「猛爆性肝炎」，並沒有所的「爆肝」一詞。 事實上，以中醫角度來說，熬夜首先損傷是人體的「脾氣」。當脾氣虛弱時，不但容易全身懶洋洋提不起勁...

你知道葉黃素對眼睛好，但你知道它也可以保護大腦嗎？ 美國研究發現，血液中葉黃素濃度較高的人，在認知能力的測試中表現較佳！ 葉黃素是植物中的天然成分，多吃綠花椰菜、菠菜、地瓜葉等綠葉蔬菜，就可以補充葉黃素。一起來看看，葉黃...

（文：康少） 人人談癌色變，癌症嘅存在奪走寶貴嘅生命，正所謂生命無take 2,癌症睇起身好似好遙遠,但其實離我地好近,好多時候,可能就係身邊嘅細小物件都會有機會致癌。想要遠離癌症，除咗日常多做運動，飲食健康，瞓覺定時...

各位ＳＩＳ在這幾日假期中是不是吃了很多大餐呢～想必一定增進了不少脂肪吧！但是小編不是建議大家要盲目減肥，而是因應自自己的身體健康情況再作決定，所以今日這篇文章是教大家如何用兩招改善身型體態，令整個人的線條看起來更好哦～...

（文：康少） 睡房係我地每日補充睡眠嘅地方，溫馨嘅睡房設計，良好嘅睡眠對身體健康有好重要嘅影響，可想而之睡房係家居裝修入面嘅重要性。 當然，除咗裝修設計之外，睡房嘅擺設亦都好重要，隨時影響到你嘅健康，以下裝修佬同大家分...

近日，四物湯、當歸引起了民眾與中醫界熱烈討論，起因是日前有中醫師提出，不當飲用四物恐怕會促進子宮肌瘤、子宮腺肌症、卵巢囊腫等婦科疾病的觀點，引發一些質疑與擔憂。到底四物湯、當歸與這些病症之間有什麼關係呢？不妨聽聽看具有不...

白的、綠的、紫的、橘黃色的，哪一種椰菜花最營養呢？ 椰菜花有「超級食物」的美譽，因品種差異而有不同的顏色，營養師表示，每一種顏色的椰菜花因所含植物素不同，保健價值也各有獨特之處，想要保健視力的人，絕對不能錯過綠色和紫色...

冬天是氣喘發作的高峰期，患者常出現咳嗽、胸悶、呼吸困難等現象。除了保暖、遠離過敏原、維持環境衛生，避免氣喘惡化還能怎麼做？少碰加工肉品或許是個方法！法國研究發現，吃太多香腸、火腿、煙肉（培根），恐怕會加重氣喘症狀。 英...

冬天越吃越胖，真的不要讓自己懶下去了！很多sis都表示自己沒時間做運動，也是啦，每次跑步也最少要跑30分鐘，加上換衣服，落公園等的時間，需要的時間也真的滿多的！要減肥的sis不要再跑步了，選擇用跳繩來減肥吧！跳繩5分鐘...

（網上圖片） （文： 康少） 馬桶係生活中嘅必須品，馬桶嘅使用次數頻繁，而且容易沾染尿漬、糞便等污物，如果無及時清理乾淨就會形成黃斑污漬，滋生細菌，影響人體健康。頑固污漬難以去除，亦係所有家庭主婦頭痛嘅地方，...

（圖非文中所指的「家系拉麵」。） 感覺快要感冒時，怎麼做才能阻斷感冒的發生？ 日本有1名宣稱10年沒感冒過的「拉麵通」認為，營養的拉麵湯頭、配菜和薑蒜調味料可能有「抑制感冒」的作用，言論一出，引發網友熱議。中醫師表示，部...

襪子的耗損率很高，尤其明明是才剛買的新襪子，穿不到幾次，就破洞了。網路傳言：「穿襪子容易在腳部大拇趾處出現破洞，是因為拇趾外翻惹的禍」，也有網友說：「是因為走路姿勢不正確，所以穿襪子每次破洞都在大拇趾處。」到底是真？是假...

擁有白析的皮膚是很多女孩的夢想吧！除了敷面膜外還可以做什麼呢？就是做面部瑜伽！其實就是強化臉部肌肉啦，做面部瑜伽可以活化臉部細胞，刺激膠原蛋白生成，使肌膚逐漸緊實，恢復吹彈可破的年輕肌膚。 ▼鬼臉瑜伽1.撅起雙唇，反...

產後回診是身體復原階段性的重要檢視，合併懷孕過程生理性的改變與生產造成的傷口，媽咪不但要懂得觀察身體的復原狀況，也要了解產後回診的檢查重點，才能在與醫師的配合下恢復的又快又好。 【第1次回診．產後二周】 菡生婦幼診所副...

各位久坐的ＳＩＳ是不是都會覺得自己胖了很多？因為學業或者工作關係需要經常坐在椅子上很長時間，令到下半身血液循環不好，所以長時間後會產生水腫問題，令腿部漸漸變粗，加上坐姿不良會令骨盤外擴，影響體態！ ▼檢測骨盤有沒有外...